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    La Manzana

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    La manzana es una fruta redonda y jugosa, disponible en colores como rojo, verde y amarillo. Es rica en vitaminas y minerales que benefician la salud, protegiendo contra enfermedades y aumentando la energía. Existen varios tipos populares de manzanas.

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    La manzana es una fruta redonda y jugosa, disponible en colores como rojo, verde y amarillo. Es rica en vitaminas y minerales que benefician la salud, protegiendo contra enfermedades y aumentando la energía. Existen varios tipos populares de manzanas.

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    La Manzana Ppt

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    La manzana es una fruta redonda y jugosa, disponible en colores como rojo, verde y amarillo. Es rica en vitaminas y minerales que benefician la salud, protegiendo contra enfermedades y aumentando la energía. Existen varios tipos populares de manzanas.

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    MANZANA

    No tan solo una fruta deliciosa


    ¿QUE ES LA
    MANZANA?
    Es una fruta, se puede comer y posee forma
    de globo, es atractiva por su color rojo, en
    algunos casos son verdes, o amarrillas, su
    sabor es dulce, fresco y es muy jugosa. Su
    jugo es popular y muy beneficioso para todo
    el globo terráqueo, es una de las mas
    famosas frutas, posee grandes vitaminas
    para el cuerpo y cerebro humano..
    PROPIEDADES DE LA MANZANA

    Poder antioxidante Buena para los dientes


    Su alto contenido en estos compuestos Protege la dentadura, mejora el estado de las
    favorece la regeneración celular. encías y regula el PH de la boca.

    Mejora el sistema inmune Disminuye la fatiga


    Su contenido en vitamina C aumenta las Gracias a la presencia de ácido málico y ácido
    defensas de nuestro organismo.. tartárico.

    Favorece el bienestar Es muy nutritiva


    Contiene vitamina B, que aumenta los niveles Es rica en minerales como el fósforo, potasio
    de energía o calcio.
    Beneficios
    Antiinflamatorio digestivo Antipirético
    En casos de inflamación del estómago, intestinos o de las vías Para bajar la fiebre.
    urinarias.

    Antiácida Anticancerígena
    Su contenido en pectinas, así como la influencia de la glicina, que Por su contenido en catequinas y quercetina, dos fitoquímicos
    es un antiácido natural la hacen muy adecuada para en casos de que protegen contra la acción de los radicales libres y tienen
    acidez estomacal. propiedades anticancerígenas muy potentes

    Anticolesterol Antidiabética
    Su riqueza en fibra soluble resultan fundamentales en el control Estudios científicos recientes atribuyen propiedades antidiabéticas
    del colesterol. a las semillas de la manzana

    Hipotensora Baja el dolor


    El valor vasodilatador de la histidina la convierten en un buen Para relajar los músculos cansados después de un esfuerzo físico,
    aliado para rebajar la presión sanguínea en casos de hipertensión evitando los dolores y calambres se puede aplicar en una locion
    sobre la zona dolorida con vinagre de manzana
    Sedante
    Por su contenido en fosforo, resulta un alimento con propiedades
    sedantes, muy adecuado para tomarlo antes de irse a dormir, con
    lo cual ayuda a dormir mejor.
    TIPOS DE MANZANA
    Manzana Fuji
    Red Delicious
    El color puede variar pero es
    entre rojo y rosa. Es una de las Tiene una piel roja oscura con un
    variedades más dulces y muchos dulzor medio. Es aromática y
    dicen que sabe a miel. Es tiene una carne jugosa. Este tipo
    perfecta para comer cruda al ser de manzanas es el más utilizado
    muy dulce. para acompañar las ensaladas.

    Gala o Royal Gala


    Pink Lady
    Este tipo de manzana tiene una
    Posee una piel rosada con un
    piel brillante a rayas o estrías
    tono amarillo verdoso. Igual que
    rojas-anaranjadas sobre una base
    la manzana Red Delicious, la
    de color amarillenta. Se
    Pink Lady también se utiliza para
    recomienda comer en crudo, pero
    las ensaladas y también para
    también para cocer para hacer
    cocinar.
    tartas y al horno

    Granny Smith
    Golden
    Su piel es de un color verdoso y
    Igual que la manzana Royal Gala, es una de las manzanas más
    la manzana Golden también tiene ácidas que hay. Su pulpa es
    una piel brillante y dorada. Es verdosa, muy densa y crujiente,
    crujiente y bastante dulce. Es con un punto efervescente
    buena para comer y también se (ácida). Es multiuso y en general
    utiliza mucho para hacer tartas de se utiliza para dar un toque de
    manzana. frescos a los platos.
    COMPOSICION
    NUTRICIONAL POR 100gr.
    Minerales Cantidad (mg) Vitaminas Cantidad (mg)
    Composición Cantidad (gr)
    Sodio 1.2 Vitamina A 0
    Calorías 54.08
    Calcio 5.5 Vitamina B1 0.04
    Carbohidratos 11.4
    Hierro 0.56 Vitamina B2 0.03
    Proteínas 0.31
    Magnesio 0 Vitamina B3 0.13
    Fibras 2.02
    Fosforo 11 Vitamina B12 0
    Grasas 0.36
    Potasio 120 Vitamina C 12.4
    PARA FINALIZAR
    UN REFRAN MUY
    IMPORTANTE

    Una manzana
    al día, mantiene
    al médico en la
    lejanía
    !GRACIAS!
    POR SU ATENCION

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