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    Mapa Assertividade

    Enviado por

    Laura Fernandim
    Este documento fornece um mapa para avaliar a assertividade de uma pessoa em diferentes situações e com diferentes pessoas, classificando de 0 a 5. A pessoa deve analisar os resultados por atividade, pessoa e individualmente para identificar áreas para melhoria.

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    Mapa_Assertividade

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    Mapa da Minha Assertividade

    Preencha cada quadrado com a classificação da sua assertividade numa escala até 5 pontos:
    0 – Significa que não tem dificuldade em ser assertivo/a 5 – significa que tem muita dificuldade em ser assertivo/a.

    Na análise aos seus resultados deve considerar 3 perspetivas:


    - O total por atividade, incluindo todas as caraterísticas de diferentes pessoas
    - O total por pessoas, incluindo todas as categorias de diferentes atividades
    - Numa base individual considerando pessoas específicas e atividades específicas

    Pessoas Amigos Amigos Relaçõ Figuras Membros Coleg Estranho Empregad


    do do sexo es de da Família as s
    Total
    o de balcão
    Atividades mesmo oposto íntima autorida e afins
    sexo
    2 2 s/
    0 de
    4 0 3 4 4 19
    Dar e receber elogios

    Pedir favores / ajuda 3 3 0 4 0 3 4 4 21

    Iniciar e manter conversas 3 3 0 4 0 3 3 3 19

    Recusar pedidos 3 3 0 5 0 3 3 3 20

    Expressar opiniões pessoais 3 3 0 4 0 3 3 3 19

    Expressar 3 3 2 4 2 3 3 4 22
    raiva/descontentamento
    Expressar carinho/amor, afeição 3 3 0 4 0 3 3 3 19
    Afirmar os próprios 3 3 0 4 0 3 3 3 19
    defeitos e necessidades
    TOTAL 23 23 2 33 2 40 26 27

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