LER É A Mesma Coisa Que DORT

O que é LER e DORT
Tanto a expressão “Lesões por Esforços Repetitivos (LER)” quanto

“Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT)” são termos que
abrangem as doenças do sistema musculoesquelético ligamentar. Sendo
assim, LER não é uma doença, mas um grupo de distúrbios que acometem
esse sistema.
Dentre as doenças que fazem parte deste grupo, podemos citar: bursite,

síndrome do túnel do carpo, tendinite, tenossinovite, epicondilite, dedo em
gatilho, mialgias, síndrome do pronador redondo, dentre outras. Esses
distúrbios podem ou não estar associados à atividade laborativa.
Por isso, houve a necessidade de criar o termo DORT para designar apenas

as lesões em que há correlação do quadro clínico com o trabalho
desempenhado pela pessoa.
Segundo a cartilha publicada pela Sociedade Brasileira de Reumatologia, a

sigla DORT foi introduzida por dois motivos:
 além do esforço repetitivo — motivo mais conhecido, principalmente

no meio profissional —, outros tipos de sobrecarga no ambiente de
trabalho podem ser nocivas para o trabalhador;
 muitos casos de pessoas que apresentam sintomas no sistema

musculoesquelético não têm, necessariamente, evidência de lesão
em alguma estrutura.
Sendo assim, quando se fala em DORT, os distúrbios mais comuns

relacionados ao trabalho são: dores na região lombar, dores musculares e
tendinites — particularmente no ombro, punho e cotovelo.
As principais causas
Quando um ou mais fatores organizacionais no ambiente profissional não
são respeitados, são maiores as chances de adquirir um distúrbio
osteomuscular relacionado ao trabalho.
Neste contexto, as causas da LER / DORT estão diretamente relacionadas a
esses fatores. São eles:
 excesso de movimentos repetitivos;
 postura incorreta;
 preparo físico insuficiente;
 ausência de pausa e descanso;
 local de trabalho — mesas e cadeiras — inadequado;
 jornadas excessivas;
Além disso, incluem-se os fatores psicossociais, como: ansiedade, estresse

ocupacional devido à pressão, ambiente pesado, busca por perfeccionismo,
depressão, dentre outros.
Os sintomas mais comuns

Dentre os sintomas mais comuns da LER e DORT, podemos citar:
 dor localizada;
 desconforto físico no final do dia;
 cansaço excessivo;
 formigamento nas extremidades;
 paralisia e parestesia;
 perda funcional;
 inchaço local.
O diagnóstico e tratamento
O diagnóstico é feito por meio de exame clínico e de imagem. A tomografia
computadorizada, a ressonância magnética e a ultrassonografia podem ser
muito úteis, mas é importante que seja feita uma avaliação multidisciplinar
e determinar as causas para seja feito o tratamento adequado.
A ginástica holística, por exemplo, tem sido cada vez mais utilizada no
tratamento de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho,
principalmente aqueles associados à postura inadequada. A técnica
trabalha o corpo como um todo, com a finalidade de realinhar a postura e,
assim, evitar dores lombares e musculares.
Criado pela terapeuta e médica alemã, Lily Ehrenfried, o método é útil tanto
no tratamento quanto na prevenção de lesões causadas por sobrecarga de
trabalho, movimentos repetitivos e outras doenças que compõem a LER e
DORT.
Uma das principais vantagens da ginástica holística é que ela promove a

consciência corporal, que permite identificar sobrecargas desnecessárias,
posturas e hábitos incorretos e outros desalinhamentos.
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fique por dentro de dicas e conteúdos para ajudar a ter mais qualidade de
vida e disposição!

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O que é LER e DORT

Tanto a expressão “Lesões por Esforços Repetitivos (LER)” quanto

Dentre as doenças que fazem parte deste grupo, podemos citar: bursite,

Por isso, houve a necessidade de criar o termo DORT para designar apenas

Segundo a cartilha publicada pela Sociedade Brasileira de Reumatologia, a

 além do esforço repetitivo — motivo mais conhecido, principalmente

 muitos casos de pessoas que apresentam sintomas no sistema

Sendo assim, quando se fala em DORT, os distúrbios mais comuns

 excesso de movimentos repetitivos;

 preparo físico insuficiente;

 ausência de pausa e descanso;

 local de trabalho — mesas e cadeiras — inadequado;

Além disso, incluem-se os fatores psicossociais, como: ansiedade, estresse

Os sintomas mais comuns

 desconforto físico no final do dia;

 formigamento nas extremidades;

Uma das principais vantagens da ginástica holística é que ela promove a

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