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    1.O que os cereais fornecem principalmente para o corpo?

    2.Qual vitamina é recomendada consumir diariamente por meio das


    frutas?

    3.Quais são os exemplos de alimentos do grupo dos cereais?

    4.Por que é importante dar preferência a alimentos feitos com cereais


    integrais?

    5.Quais nutrientes os laticínios fornecem principalmente?

    6.O que os cientistas recomendam incluir em cada refeição para obter


    betacaroteno?

    A) Frutas cítricas
    B) Verduras como couve, brócolis e cenoura
    C) Leite e iogurte
    D) Cereais integrais
    7.Qual das alternativas a seguir é uma recomendação para o preparo
    de verduras e legumes?

    A) Devem ser fritos para preservar os nutrientes


    B) Devem ser cozidos com bastante água para reter as
    vitaminas
    C) Devem ser cozidos em pouca água ou no vapor para
    evitar perda de nutrientes
    D) Devem ser consumidos apenas crus

    8.Quais são os exemplos de frutas ricas em vitamina C mencionados


    no texto?

    a. Manga, maçã e melancia


    b. Laranja, manga e goiaba
    c. Abacaxi, banana e pera
    d. Uva, melão e abacate

    9.Qual dos seguintes alimentos é um exemplo de leite e seus


    derivados?

    A) Queijo e iogurte
    B) Arroz e feijão
    C) Cenoura e tomate
    D) Melancia e abacaxi

    10.Qual grupo de alimentos é rico em vitaminas, sais minerais e


    fibras, segundo o texto?

    A) Carnes e ovos
    B) Verduras e legumes
    C) Pães e massas
    D) Óleos e gorduras

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