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415kmレースのクレイジーなウラ側…“日本最速ランナー”土井陵は何を食べている？「カップラーメンもスイーツも食べない」「主食は柿の種です」（千葉弓子）
186 users
number.bunshun.jp
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ShimoritaKazuyo
昨日BS で見てたけど中間地点でカップヌードル食べてなかった？あと15'32''km/hってキロ4分のペースなんだけど高低差ある悪路でそんなことある？と思って自分でも計算してみたら確かに本当にそうだった。とんでもねーな
nobodyplace
“日本一過酷と言われる山岳レース「トランス・ジャパンアルプス・レース（TJAR）」。富山県魚津の日本海から日本アルプスを縦断し、静岡市大浜海岸の太平洋に至る約415km（累積標高差約27,000m）の距離を、制限時間8日間
mohno
「約415km（累積標高差約27,000m）の距離を、制限時間8日間」←こんなん平地でもキツいのに「4日17時間33分」/↓“本州縦断レース”とかあるよ https://sportsaid-japan.org/NEW/kiroku/result/22honshu-kiroku.pdf 往復3099km/715時間強もなかなか。
ShimoritaKazuyo
昨日BS で見てたけど中間地点でカップヌードル食べてなかった？あと15'32''km/hってキロ4分のペースなんだけど高低差ある悪路でそんなことある？と思って自分でも計算してみたら確かに本当にそうだった。とんでもねーな
kusaret
”「動きながら分解された筋繊維を再生していく」というイメージかな。筋肉疲労や筋繊維分解をできるだけ少なくして、なおかつ休んでいるときにリカバリーができるようペプチドなどを意識して摂っているのが特徴“
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日本一過酷と言われる山岳レース「トランス・ジャパンアルプス・レース（TJAR）」。富山県魚津の日本海... 日本一過酷と言われる山岳レース「トランス・ジャパンアルプス・レース（TJAR）」。富山県魚津の日本海から日本アルプスを縦断し、静岡市大浜海岸の太平洋に至る約415km（累積標高差約27,000m）の距離を、制限時間8日間で駆け抜けるエクストリームなレースだ。 今年の夏、そのTJARで「4日17時間33分」という大会新記録で初優勝したのが土井陵（たかし）だ。剱岳や薬師岳を縦走する北アルプスを1日で越え、中央アルプスも1日で通過、多くの選手が歩きを織り交ぜるロード区間もほとんど走っていた。しばらくは更新されないと考えられていた「4日23時間52分」（望月将悟/2016年）という大会記録を6時間も縮めたのだ。 その背景には、走力や山の経験値といったベースに加え、綿密な食料計画や睡眠の取り方があるようだった。自らを「ミニマリスト」と語る土井のスタート時の装備は水分を除いてわずか3.5kg。他の選手
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2022/11/05 リンク