東京都調布市の地域情報サイト。深大寺や仙川、つつじヶ丘、柴崎、国領、布田、飛田給、多摩川のお店情報やパート・アルバイトなど求人情報、調布のイベント・お祭り情報なども
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現在、または昔一人暮らしで自炊している(いた)人で みなさんなりの、一人暮らし自炊テクなり、裏技なりを 語り合うスレッドです。 楽しく美味しい自炊生活を☆
このブログは身長173cm、体重48キロのガリガリである管理人がWebに関連することや、Mac関連、iPhoneやアプリ、その他健康についてを綴っていきます。 クソ暑い毎日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 今年も各地で熱中症や脱水症状で沢山の方が亡くなられています。 やはりこまめな水分補給が大事なのですが、熱中症などを防ぐ場合は普通の水を飲んでいてもダメ。 大事なのは水分と 塩分 の補給です。 水分・塩分は汗を出して体内の熱を放出するために必要不可欠なので、水分だけ補給して塩分を補給しないと、筋肉のけいれん(熱けいれん)を引き起こしてしまいます。 ですので水分を補給するポイントとして 0.1~0.2%の食塩水またはナトリウム40~80mg/100mlのスポーツリンクまたは経口補水液等 を摂ることが大事らしい。 また熱中症でなくても、本来人間の体は常に水を発しているので常に補
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