9788433028297

Pat Ogden
desclée
Janina Fisher
Psicoterapia
«Lectura obligada para los psicoanalistas interesados en la comunicación
no verbal, la disociación y el trauma. Este sofisticado libro proporciona
una integración extraordinaria de la teoría y la práctica clínica, basada en
Intervenciones para el trauma y el apego

la investigación sobre el trauma, el apego, la infancia y la neurobiología».
Psicoterapia Sensoriomotriz
Sensoriomotriz
Beatrice Beebe, Columbia University.
La inteligencia del cuerpo es, en gran medida, un recurso desaprovechado en
psicoterapia; ahora bien, la historia contada por la «narrativa somática», los
gestos, la postura, la prosodia, las expresiones faciales, la mirada y el movi-
miento es, sin duda, más significativa que la historia contada por las palabras.
El lenguaje del cuerpo transmite significados implícitos, y revela el legado Intervenciones para el trauma y el apego
del trauma y de las dinámicas tempranas u olvidadas con las figuras de apego.
Ignorar el cuerpo como objeto de la acción terapéutica es una omisión desafor-
tunada que priva a los pacientes de una vía de acceso vital al autoconocimiento
y al cambio.
Este libro, escrito para que los terapeutas y los pacientes lo exploren de manera
conjunta durante la terapia, es una guía práctica del lenguaje del cuerpo. Co-
mienza con una sección que orienta a terapeutas y pacientes en el volumen y en
su manejo, seguido de un resumen del papel del cerebro y de la utilización de
la conciencia plena. Las tres últimas secciones se organizan de acuerdo con un
enfoque por fases en la terapia y se centran, en primer lugar, en el desarrollo de
recursos personales, en especial de los recursos somáticos; en segundo lugar,
en la utilización de un enfoque somático ascendente de la memoria; y, en tercer
lugar, en la exploración del impacto del apego en el aprendizaje procedimental,
en las tendencias emocionales y en las distorsiones cognitivas. Cada uno de los
capítulos está acompañado por una guía que pretende ayudar a los terapeutas a
aplicar sus enseñanzas en la práctica clínica, y por hojas de trabajo, que contri-
buyen a que los pacientes integren el material a nivel personal.
ISBN: 978-84-330-2829-7
Janina Fisher
Pat Ogden
www.edesclee.com biblioteca de psicología
207
+ info:
biblioteca de psicología Desclée De Brouwer
Psicoterapia sensoriomotriz POR.indd 1 9/2/16 16:00

PAT OGDEN
JANINA FISHER
Ilustradores
DEBORAH DEL HIERRO
ANTHONY DEL HIERRO
PSICOTERAPIA SENSORIOMOTRIZ
Intervenciones para el trauma y el apego
BIBLIOTECA DE PSICOLOGÍA
Desclée De Brouwer
Psicoterapia sensoriomotriz TX.indd 3 26/1/16 8:35

Índice
Introducción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
SECCIÓN I
Primeros pasos
1. Principios esenciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
2. Orientación para terapeutas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
3. Orientación para pacientes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
SECCIÓN II
Conceptos y habilidades básicos
4. La sabiduría del cuerpo. Perdida y encontrada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
5. El lenguaje del cuerpo. El aprendizaje procedimental . . . . . . . . . . . . . . . 105
6. Prestar atención. La respuesta de orientación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
7. La conciencia plena del momento presente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135
8. La conciencia plena dirigida y la neuroplasticidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
9. El cerebro triuno y el procesamiento de la información . . . . . . . . . . . . . 169
10. Explorar la sensación corporal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
11. La neurocepción y el margen de tolerancia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
12. Las tres fases de la terapia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227

8 PSICOTERAPIA SENSORIOMOTRIZ
SECCIÓN III
Fase 1: Desarrollar recursos
13. Apreciar tus fortalezas. Los recursos creativos
y de supervivencia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 239
14. Hacer inventario. Categorías de recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255
15. Los recursos somáticos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
16. El arraigo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
17. La alineación del núcleo. Trabajar la postura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 307
18. Utilizar tu respiración . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323
19. Un sentido somático de los límites . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 339
20. Desarrollar los recursos ausentes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 357
SECCIÓN IV
Fase 2: Abordar la memoria
21. La memoria implícita y tu repertorio de recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . 373
22. Reconstruir la memoria. Encontrar recursos en un pasado doloroso . . 389
23. La conciencia dual del pasado y del presente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 403
24. Un fragmento de la memoria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 419
25. Restablecer acciones fortalecedoras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 437
26. Recalibrar tu sistema nervioso. La secuencia sensoriomotriz . . . . . . . . . 455
27. Emociones y defensas animales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 473
SECCIÓN V
Fase 3: Avanzar
28. El legado del apego . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 497
29. Las creencias y el cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 515
30. Dar sentido a las emociones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 535

ÍNDICE 9
31. Moverse por el mundo. Nuestra forma de andar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 555
32. Los estilos de los límites en las relaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 573
33. Relacionarse con los demás. Las acciones de búsqueda

de proximidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 589
34. El juego, el placer y las emociones positivas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 607
35. Desafiar tu margen de tolerancia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 627
Epílogo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 645
Glosario . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 649
Referencias bibliográficas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 655
Índice de términos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 665

Introducción
La inteligencia del cuerpo es, en gran medida, un recurso que aún no se ha

explotado en psicoterapia. Algunos programas educativos en psicología clínica
o en counseling destacan la forma de sacar provecho de la sabiduría del cuerpo
para apoyar el cambio terapéutico, olvidando a los terapeutas que dependen, en
gran medida, de la narrativa verbal del paciente. Puede decirse, incluso, que la
historia que nos cuenta la «narrativa somática» –el gesto, la postura, la proso-
dia, las expresiones faciales, la mirada y el movimiento– es más significativa que
la historia contada por las palabras. Este lenguaje no verbal refleja y sostiene
procesos implícitos determinados en el cerebro y en el cuerpo, anteriores inclu-
so a la adquisición del lenguaje. Las expresiones somáticas comunican expecta-
tivas y significados implícitos que no solo influencian la manera en que el
contenido se expresa de forma explícita, sino que también pueden determinar el
contenido en sí mismo. Ignorar el cuerpo como objeto de la acción terapéutica
es, a mi modo de ver, una omisión desafortunada que priva a los pacientes de un
camino necesario hacia el conocimiento de uno mismo y el cambio.
Sin embargo, cuando Norton me pidió que escribiese un libro de ejercicios
que acompañase a El trauma y el cuerpo: un modelo sensoriomotriz de psicotera-
pia (Ogden, Minton y Pain, 2006), dudé. La posibilidad de publicar un libro así,
que en un principio imaginaba como una serie de ejercicios para llevar a cabo
de manera individual, iba en contra de mi firme creencia en la relación entre
paciente y terapeuta como el elemento más importante de la práctica clínica.
Dado que nuestros cerebros y cuerpos se desarrollan y cambian en un contexto
relacional, me preocupaba que fuese engañoso e irresponsable sugerir la efica-
cia de este libro de ejercicios llevados a cabo en solitario. También temía que los
lectores tratasen de adaptar sus necesidades y procesos a un libro de ejercicios,
cuando es el tratamiento el que siempre debe adaptarse a las personas. Por otro
lado, la psicoeducación sobre el papel del cuerpo al reflejar y soportar traumas
no resueltos, trastornos afectivos y otras dificultades relacionales siempre ha

sido un componente integral de mi propia práctica clínica de la Psicoterapia

Sensoriomotriz. Las hojas de trabajo experienciales, diseñadas a menudo en
colaboración con mis pacientes, para ayudarles a reconectar con el cuerpo y a
cambiar su postura y su movimiento, han sido esenciales para alcanzar los obje-
tivos terapéuticos. Habría sido una lástima no compartir estas ideas y ejercicios
con los demás.
Poco a poco, me di cuenta de una cosa. Un libro de ejercicios puede escribirse
para terapeutas y pacientes y diseñarse para su exploración dentro del contexto
de la relación terapéutica. Puede ser tanto psicoeducativo como experiencial, y
terapeutas y pacientes pueden determinar, de manera conjunta, la mejor manera
de usar el material, adaptándolo y ajustándolo a las necesidades únicas de cada
paciente y a la dinámica de la díada. De repente, se abrieron las puertas, se
ampliaron las posibilidades y surgió este libro. Al escribirlo, confío en que la rela-
ción terapéutica proporcionará el contexto en el que se explore el papel del cuerpo
en el tratamiento del trauma y en los déficits de apego. De igual modo, es esencial
comprender que este material no es, en modo alguno, un tratamiento indepen-
diente o un enfoque manualizado. Los conceptos e intervenciones seleccionados
de la Psicoterapia Sensoriomotriz e introducidos en este libro, que de ninguna
manera representan el amplio espectro de lo que tiene que ofrecer la Psicoterapia
Sensoriomotriz, están diseñados como complemento y apoyo de otros métodos
de tratamiento. Al hacer especial hincapié en la relación terapéutica y al ajustar
estas ideas e intervenciones a las necesidades de cada paciente, creo y espero que
la inclusión del cuerpo en el proceso de terapia sea viable para los terapeutas y
sus pacientes. Sin embargo, es importante enfatizar que este libro no pretende
enseñar la práctica de la Psicoterapia Sensoriomotriz o proporcionar una ins-
trucción integral en este enfoque. Está destinado a introducir algunos conceptos
fundamentales de este método, que los pacientes pueden explorar de manera
experimental a través de las hojas de trabajo y los ejercicios, bajo la dirección de
sus terapeutas. Los terapeutas que deseen aprender la Psicoterapia Sensoriomo-
triz pueden apuntarse a las formaciones integrales de este método, que el Senso-
rimotor Psychotherapy Institute ofrece a lo largo y ancho del mundo.
Aunque la Psicoterapia Sensoriomotriz incorpora intervenciones orientadas al
cuerpo frecuentes en otros enfoques de psicología somática, el Sensorimotor
Psychotherapy Institute, fundado en 1981, ha desarrollado su propio método único
de teoría y práctica de psicología somática basado en la investigación de la neuro-
biología interpersonal, la neurociencia, el trauma y el apego. Descrita a menudo
como una «terapia verbal orientada al cuerpo», la Psicoterapia Sensoriomotriz
combina la teoría y la técnica de la terapia cognitiva, afectiva y psicodinámica,
con intervenciones somáticas sencillas –tales como ayudar a los pacientes a tomar
conciencia de sus cuerpos, a monitorizar sus sensaciones corporales y a imple-
mentar acciones físicas que promuevan el empoderamiento y la competencia–.

INTRODUCCIÓN 19
En el contexto de una terapia centrada en el apego, la Psicoterapia Sensorio-

motriz enseña a los profesionales clínicos a interesarse en cómo el cuerpo carga
con el legado del trauma y con el apego inadecuado, y en cómo ayudar a que los
pacientes cambien este legado a través de la conciencia somática y del movi-
miento. Terapeutas y pacientes descubren por igual que la inteligencia natural
del cuerpo puede aprovecharse como un recurso fundamental en la práctica clí-
nica. Se enseña a los pacientes a observar la relación entre el cuerpo, las creen-
cias y las emociones, al advertir cómo una autorrepresentación pronunciada en
un momento de la terapia, como: «No soy lo bastante bueno», afecta y se refleja
en patrones de sensación, postura, gesto, respiración, marcha, excitación autó-
noma y movimiento. Las intervenciones aquí descritas incorporan el cuerpo de
manera activa, tratando de cambiar los hábitos de las acciones físicas y de las
posturas que mantienen a los pacientes anclados en el pasado, y defienden un
enfoque más unificado del tratamiento.
Psicoterapia Sensoriomotriz: Intervenciones para el trauma y el apego explora
conceptos y técnicas seleccionados de la Psicoterapia Sensoriomotriz, de una
manera que los terapeutas entrenados de forma tradicional pueden encontrar de
aplicación inmediata en su práctica clínica. El libro resultará útil para psicote-
rapeutas de diferentes tendencias: psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales,
orientadores y terapeutas matrimoniales y familiares. Parte del material tam-
bién puede ser útil para los enfermeros psiquiátricos, los terapeutas ocupaciona-
les, los profesionales de la rehabilitación, los trabajadores que intervienen en
situaciones de crisis, los abogados de las víctimas, la gente que trabaja durante
los desastres y los terapeutas corporales, así como para los estudiantes gradua-
dos y los internos que integran el campo de la salud mental.
Psicoterapia Sensoriomotriz: Intervenciones para el trauma y el apego comien-
za con una sección que presenta las premisas fundamentales y que familiariza
a terapeutas y a pacientes con el libro y su utilización. El resto del libro se com-
pone de capítulos relativamente cortos, cada uno de ellos diseñado para educar
al lector sobre un tema concreto relevante en el trabajo clínico. Hemos prepara-
do un glosario al final de libro. Todos los capítulos están acompañados de varias
hojas de trabajo, diseñadas para ayudar a que los pacientes integren el material.
Los capítulos comienzan con una guía para terapeutas, que describe el propósi-
to principal de cada capítulo, identifica los pacientes que pueden beneficiarse de
él en mayor medida, ofrece consejos sobre cómo integrar el material en la prác-
tica clínica, introduce las hojas de trabajo del capítulo, y ofrece posibilidades
para adaptar esas intervenciones a pacientes disociativos. Animamos los lecto-
res a que se familiaricen con los contenidos de este libro, y a que seleccionen y
exploren aquellos capítulos, intervenciones y hojas de trabajo que sean más úti-
les y apropiados para su profesión y sus pacientes concretos.

Sección primera: Primeros pasos
Los capítulos de la primera sección ofrecen información básica importante

para los capítulos y las hojas de trabajo que siguen. Los terapeutas deben leer los
tres capítulos de esta sección, que les servirán como preparación para la utiliza-
ción del resto del libro con los pacientes. Antes de que los pacientes se embar-
quen en las demás secciones, han de leer obligatoriamente el Capítulo 3.
Capítulo 1, «Principios esenciales», proporciona un resumen de la teoría
subyacente que influencia la práctica de la Psicoterapia Sensoriomotriz. Este
capítulo analiza cómo las pautas físicas reflejan y mantienen el trauma y los
déficits de apego, y explora los conceptos de apego, trauma y disociación, al enfa-
tizar la importancia de la relación y las escenificaciones terapéuticas. También
describe el «mindfulness relacional incorporado®» de la Psicoterapia Sensorio-
motriz, una aplicación del conocimiento consciente que tiene lugar dentro de la
relación, más que en la soledad (Ogden, en prensa [a]).
Capítulo 2, «Orientación para terapeutas», ofrece pautas generales y conse-
jos sobre cómo emplear los subsiguientes capítulos con los pacientes. Se explo-
ran varios temas, incluida la estructura del resto del libro, la psicoeducación, y
cómo emplear las hojas de trabajo; cómo adaptar el material para pacientes
disociativos; y cómo desarrollar un cierto grado de comodidad con las interven-
ciones orientadas el cuerpo.
Capítulo 3, «Orientación para pacientes», escrito de manera específica para
los pacientes. Explica por qué este material debería explorarse de forma colabo-
rativa bajo la dirección de un terapeuta, y cómo utilizar los siguientes capítulos
en el contexto de la terapia. Hace un resumen de la estructura del libro, define
los términos relevantes, examina la forma de aprovechar los conceptos y las
hojas de trabajo, y ofrece recomendaciones especiales a quienes que padecen
trastornos disociativos. Los terapeutas deberían exigir que los pacientes leyesen
este capítulo antes de trabajar con el resto del libro.
Sección segunda: Conceptos y habilidades básicos
Esta es la primera de las cuatro secciones que comprende capítulos temáticos

y hojas de trabajo experienciales; esta sección proporciona un resumen del papel
del cerebro, del cuerpo y del sistema nervioso en el trauma y en los problemas de
apego, y analiza cómo comenzar a cambiar pautas anticuadas a través del mind
fulness y el conocimiento. El capítulo final de esta sección orienta al lector en la
estructura del resto del libro.
Capítulo 4, «La sabiduría del cuerpo, perdida y encontrada», explica por qué
muchos pacientes se sienten desconectados del cuerpo, por qué han desarrolla-
do una actitud negativa hacia él, o por qué perciben ciertas sensaciones corpo-

INTRODUCCIÓN 21
rales como escalofriantes, irrelevantes o confusas. Este primer capítulo temático

ayuda a dar un sentido a estos sentimientos y puntos de vista, y esclarece el
conocimiento innato contenido en el cuerpo. Esta base del entendimiento abre
líneas de comunicación entre terapeuta y paciente para hablar sobre la apren-
sión a trabajar con el cuerpo, y despierta una apreciación de su sabiduría.
Capítulo 5, «El lenguaje del cuerpo: el aprendizaje procedimental», describe
cómo traducir el lenguaje corporal, al entender los hábitos de postura, de gestos
y de movimientos como adaptaciones inteligentes a experiencias pasadas. Aclara
cómo estos hábitos físicos aprendidos de modo procedimental reflejan y respal-
dan estrategias de afrontamiento y de adaptación anticuadas, y subraya la
importancia de cambiar estas pautas para ayudar a resolver el impacto negativo
del pasado.
Capítulo 6, «Prestar atención: la respuesta de orientación», explica la res-
puesta de orientación y los efectos de las experiencias adversas sobre ella. En
todo momento estamos inundados por miles de estímulos sensoriales. Nuestros
antecedentes de trauma y de apego determinan, en parte, a qué estímulos pres-
tamos atención de manera automática, hacia cuáles nos orientamos, y cuáles
ignoramos. En este capítulo, los pacientes aprenden a comprender sus hábitos
automáticos de orientación y prueban la manera de cambiarlos.
Capítulo 7, «La conciencia plena del momento presente», enseña habilidades
del mindfulness para reconocer la experiencia interna –diferentes de la orienta-
ción hacia los estímulos externos, que se elucidó en el capítulo anterior–. Se
explica el enfoque de la Psicoterapia Sensoriomotriz en el mindfulness y se dis-
tingue de otras prácticas del mindfulness. Los pacientes aprenden a centrar su
atención en la experiencia interna de sus sensaciones corporales, sus movimien-
tos, sus percepciones, sus emociones y sus cogniciones en el momento presente,
más que en el pasado o el futuro.
Capítulo 8, «La conciencia plena dirigida y la neuroplasticidad», perfecciona
las habilidades del mindfulness aprendidas en el capítulo previo, al enseñar a los
pacientes a dirigir su conocimiento consciente, de forma deliberada, hacia ele-
mentos específicos seleccionados de la experiencia interna. Este tipo de atención
focalizada está pensada para sacar el máximo rendimiento a la capacidad del
cerebro para la neuroplasticidad, al crear nuevas experiencias.
Capítulo 9, «El cerebro triuno y el procesamiento de la información», explora
los posibles efectos de la experiencia en el funcionamiento de las tres áreas que
comprende el cerebro triuno (MacLean, 1985) –neocórtex, mamífero y reptilia-
no, que coinciden de forma aproximada con el procesamiento cognitivo, emocio-
nal y sensoriomotriz (o corporal)–. La comprensión de estos «cerebros» puede
ayudar a que los pacientes entiendan mejor por qué piensan, sienten y actúan de
la manera en que lo hacen, y a que apoyen la integración entre estos tres niveles
de procesamiento de la información.

Capítulo 10, «Explorar la sensación corporal», basado en el capítulo anterior,

continúa con la distinción entre el procesamiento cognitivo, el emocional y el
sensoriomotriz. Este capítulo enseña a los pacientes a ser conscientes de las sen-
saciones corporales que, por lo general, se procesan de forma automática, una
habilidad que puede facilitar la comprensión de los estados internos y promover
la regulación. Los pacientes comenzarán a desarrollar un vocabulario para des-
cribir las sensaciones físicas, distinto del que se utiliza para describir las emo-
ciones y los pensamientos.
Capítulo 11, «La neurocepción y el margen de tolerancia», explica el concepto
de «neurocepción» de Porges como una función de la capacidad autónoma del
sistema nervioso para detectar características ambientales seguras, peligrosas o
que suponen una amenaza para la vida (cf. Porges). Los pacientes aprenden la
manera en que se desarrolla la neurocepción defectuosa y cómo las reminiscen-
cias de una amenaza pasada provocan una neurocepción de peligro, aun cuando
el entorno actual es seguro. Se introduce el concepto de Siegel (1999) del margen
de tolerancia, una zona de excitación autónoma regulada en la cual la informa-
ción puede ser procesarse e integrarse. La excitación desregulada se describe
como una activación instintiva, más que como una señal de debilidad o de déficit.
Capítulo 12, «Las tres fases de la terapia», adapta el tratamiento por fases de
Janet (1998) para ofrecer un resumen de las tres fases descritas en este libro:
Fase 1: Desarrollar recursos; fase 2: La memoria: integrar el pasado; y fase 3: El
apego y más allá del apego: avanzar. Cada fase tiene sus propios desafíos, obje-
tivos, intervenciones y su propia adquisición de habilidades. De forma conjunta,
estas tres fases proporcionan una estructura global para el establecimiento de
objetivos terapéuticos inmediatos y a largo plazo. De igual modo, este capítulo
orienta al lector en el resto del libro, que está dividido conforme a estas tres
fases.
Sección tercera: Fase 1: Desarrollar recursos
Esta sección explica la manera de identificar, incorporar y hacer uso de una

variedad de recursos personales que suelen pasar desapercibidos, y enseña a los
pacientes la forma de desarrollar nuevos recursos, en especial los somáticos.
Capítulo 13, «Apreciar tus fortalezas: los recursos creativos y de superviven-
cia», guía a los pacientes para que reconozcan las fortalezas que ya poseen.
Aprender a validar estos recursos es un paso contundente en esta primera fase
de la terapia, ya que puede aumentar la autoestima, promover la regulación de
la excitación y desafiar las percepciones de una ineptitud personal. Este capítulo
define los recursos, reformula como recursos de supervivencia muchos sínto-
mas, dificultades y estrategias de afrontamiento, y ayuda también a que los
pacientes acepten e incorporen sus recursos creativos.

INTRODUCCIÓN 23
Capítulo 14, «Hacer inventario: categorías de recursos», explora una variedad

de clasificaciones de recursos, con el propósito de ensanchar la apreciación de los
pacientes de la amplia gama de recursos que tienen a su alcance. Los pacientes
aprenden a reconocer los recursos externos e internos que ya han desarrollado en
cada una de las categorías, y estudian formas de incorporar esos recursos.
Capítulo 15, «Los recursos somáticos», muestra a los pacientes cómo sus pro-
pios movimientos y sus gestos pueden ser fuentes de estabilización, consuelo y
competencia. Al identificar y practicar los recursos somáticos que ya poseían, y al
aprender otros nuevos –como el centramiento y la contención–, los pacientes for-
talecen la confianza en el papel de la acción física a la hora de asegurar el bienes-
tar y regular las emociones, las sensaciones y los impulsos difíciles.
Capítulo 16, «El arraigo», describe el arraigo como una sensación subjetiva de
conexión al suelo a través del apoyo fundamental de las piernas y de los pies. Este
capítulo explica el arraigo como un recurso somático esencial que subyace a
muchas capacidades psicológicas. Muestra la diferencia entre estar desarraigado
–que puede contribuir a sentirse descentrado y sin apoyo– y sobrearraigado –que
puede contribuir a sentirse atrapado y lento–. Los pacientes aprenden y practican
una variedad de recursos somáticos que les ayudan a sentirse arraigados.
Capítulo 17, «La alineación del núcleo: trabajar la postura», describe la fun-
ción de la columna y de los músculos que la rodean, y destaca el importante papel
que juega la postura en cómo nos sentimos con nosotros mismos, con los demás y
con el mundo que nos rodea. Animamos a los pacientes a desarrollar una cone-
xión con su núcleo físico y a practicar una postura más alineada que, a su vez,
soporte a su núcleo psicológico y a un sentido positivo de la propia identidad.
Capítulo 18, «Utilizar tu respiración», explica la mecánica de la respiración
e incluye el modo en que los patrones respiratorios pueden exacerbar el estrés y
la desregulación, o bien reducir el estrés y contribuir a la regulación. Los pacien-
tes descubren sus propios hábitos de respiración, exploran el modo en que los
diferentes hábitos respiratorios afectan a la excitación y al bienestar, e identifi-
can formas de respirar que les resultan aprovisionadoras.
Capítulo 19, «Un sentido somático de los límites», dilucida la importancia de
tener una sensación subjetiva de los límites. Se define la diferencia entre los límites
físicos y los internos, y se exploran las experiencias de la infancia que influyen en
la sensación subjetiva de los límites. Los pacientes aprenden a advertir de manera
consciente los indicadores físicos de sus necesidades, de sus preferencias, de sus
opiniones y de sus límites, así como el modo de hacer que sus palabras sean cohe-
rentes con su lenguaje corporal y comuniquen límites claros.
Capítulo 20, «Desarrollar los recursos ausentes», se centra en ayudar a los
pacientes a identificar los recursos –en especial, los recursos somáticos– débiles,
infrautilizados, poco desarrollados o que están totalmente ausentes. Basado en el
Capítulo 14, «Hacer inventario: categorías de recursos», guía a los pacientes para que
descubran y practiquen nuevos recursos internos y externos para cada categoría.

Sección cuarta: Fase 2: Abordar la memoria
Los modelos tradicionales de terapias habladas suelen enfatizar la necesidad

de crear una narrativa verbal del pasado coherente. En cambio, esta sección
dilucida un enfoque ascendente del recuerdo, que hace hincapié en la reorgani-
zación del impacto del pasado en el cuerpo, más que en la formulación de una
descripción verbal sobre lo que sucedió.
Capítulo 21, «La memoria implícita y tu repertorio de recursos», enseña a los
pacientes la naturaleza de la memoria implícita y la razón por la que la evitación
o la reviviscencia de los recuerdos no son las mejores opciones. Los pacientes
aprenden a identificar sus recuerdos implícitos y a desarrollar un repertorio de
recursos al que poder recurrir mientras continúan con la labor mnémica de esta
sección.
Capítulo 22, «Reconstruir la memoria: encontrar recursos en un pasado
doloroso», enseña a los pacientes a identificar e incorporar los recursos que uti-
lizaron antes, durante y después de los acontecimientos adversos. Como los
pacientes suelen descubrir recursos que no recordaban antes, se crea una nueva
experiencia y una asociación más positiva de la memoria del acontecimiento.
Se cree que el hecho de centrarse, de manera deliberada, en el recuerdo de estos
nuevos elementos, altera el modo en que la memoria se almacena en el cerebro.
Capítulo 23, «La conciencia dual del pasado y del presente», describe cómo
la conciencia dual –la capacidad de permanecer conectado con el aquí y el ahora
y, de manera simultánea, de reexperimentar un estado interno perturbador,
similar a alguno que tuvo lugar durante el acontecimiento original– es una habi-
lidad esencial para procesar con éxito los efectos del pasado. En lugar de separar
o de revivir las memorias, los pacientes aprenden las habilidades de la concien-
cia dual para explorar, de forma consciente, el impacto de las memorias depen-
dientes del estado en su experiencia del momento presente.
Capítulo 24, «Un fragmento de la memoria», describe el modo de seleccionar
pequeños momentos de la memoria de manera cuidadosa, así como de explorar
estos momentos en el contexto de la terapia. A continuación, la conciencia dual
se utiliza para abordar los efectos de la rememoración de estos momentos en la
experiencia interna de los pacientes. El impacto que supone el hecho de recordar
un fragmento concreto de la memoria debería ser lo suficientemente fuerte como
para poder experimentar y procesar los efectos no integrados del recuerdo, pero
no tan intenso como para desregular a los pacientes de un modo exagerado.
Capítulo 25, «Restablecer acciones fortalecedoras», explica cómo la neuro-
cepción defectuosa deriva en defensas animales desreguladas, y cómo estas
defensas pueden reconocerse, procesarse e integrarse a nivel corporal. Las defen-
sas animales suelen ser impermeables a los intentos de resolución basados en la
palabra o al trabajo con sus componentes emocionales, pero responden a las

INTRODUCCIÓN 25
intervenciones de corte corporal. Los pacientes aprenderán a reconocer las seña-

les somáticas de las distintas defensas animales, y a practicar acciones nuevas y
fortalecedoras.
Capítulo 26, «Recalibrar tu sistema nervioso: la secuencia sensoriomotriz»,
aborda directamente las fuertes energías de la hiperexcitación asociadas con la
memoria traumática, enseña a los pacientes a dejar de lado las emociones, los
pensamientos y los contenidos relacionados con el trauma para que, en su lugar,
se centren en el cuerpo. Los pacientes aprenden a dirigir su atención consciente
a las sensaciones físicas y a los movimientos involuntarios asociados con la hipe-
rexcitación, hasta que su excitación regresa al margen de tolerancia.
Capítulo 27, «Emociones y defensas animales», analiza las emociones rela-
cionadas con el trauma que apoyan la función concreta de cada defensa animal.
Los pacientes aprenden a reconocer las señales de estas emociones y por qué el
hecho de expresarlas no suele resolverlas. En lugar de ello, pueden regularse y
completarse a través de la acción física y de la conciencia de la sensación, enfo-
ques abordados en los dos capítulos anteriores.
Sección quinta: Fase 3: Avanzar
Esta última sección explora el impacto de los antecedentes personales en la

vida y las relaciones actuales, y en cómo este historial se manifiesta en patrones
procedimentales, sesgos emocionales y distorsiones cognitivas. Los pacientes
exploran nuevas acciones para desafiar el legado limitativo del pasado, expan-
den su capacidad para las relaciones y amplían sus márgenes de tolerancia.
Capítulo 28, «El legado del apego», continúa explorando el modo en que el
cuidado temprano condiciona la capacidad relacional de los pacientes. Incluso
una crianza «suficientemente buena» deja un niño con necesidades o deseos no
cubiertos o parcialmente cubiertos, transmitiendo un legado de hábitos procedi-
mentales que tienen un efecto significativo en sus relaciones posteriores. En este
capítulo, los pacientes aprenden a reconocer las pautas físicas que contribuyen
a las relaciones satisfactorias y a las relaciones insatisfactorias.
Capítulo 29, «Las creencias y el cuerpo», aborda las creencias nucleares bási-
cas sobre uno mismo, los demás y el mundo que se ven moldeadas por el apego
temprano y por el trauma. Los pacientes aprenden que hay ciertos hábitos físi-
cos que reflejan y apoyan sus creencias limitadoras. Practican la manera de uti-
lizar las intervenciones somáticas para cambiar estos hábitos físicos y actualizar
sus creencias, construyendo nuevos sentidos más adecuados a su realidad actual.
Capítulo 30, «Dar sentido a las emociones», enseña a los pacientes cómo las
relaciones de apego tempranas afectan a sus tendencias emocionales actuales y
el modo en que estas tendencias se reflejan en el cuerpo. En el contexto de la
relación terapéutica, los pacientes aprenden a reconocer las emociones relacio-

nadas con el apego que los mantienen anclados en el pasado, a intentar reconec-
tar con las emociones que habían rechazado y a expresarlas.
Capítulo 31, «Moverse por el mundo: nuestra forma de andar», llama la aten-
ción de los patrones de locomoción para que los pacientes puedan descubrir
cómo les afecta la forma en que llevan sus cuerpos al caminar. Analizan diferen-
tes modos de andar, así como los sentimientos y las creencias que acompañan a
cada uno de ellos. Aumentar la consciencia de su propio estilo de caminar y
de cómo este se relaciona con sus antecedentes personales, ayudará a que los
pacientes escojan una intervención para modificar su manera de caminar de un
modo que apoye sus objetivos terapéuticos.
Capítulo 32, «Los estilos de los límites en las relaciones», basado en el Capítu-
lo 19, «Un sentido somático de los límites», se centra en los estilos de los límites
en contextos relacionales. Los pacientes aprenden los cuatro estilos de los límites
que se forman en el contexto del apego temprano, distinguen los rasgos somáti-
cos y psicológicos de estos estilos y descubren los hábitos físicos de cada uno de
ellos. Al evaluar sus propios estilos y las diferentes formas de establecer límites
con los demás, los pacientes desarrollan límites relacionales más saludables.
Capítulo 33, «Relacionarse con los demás: las acciones de búsqueda de proxi-
midad», explica cómo las acciones de búsqueda de proximidad de la infancia se
aprenden y se modifican para poder emplearse en las relaciones adultas. Contac-
tar con los demás, hacer amigos y mantener relaciones podría ser complicado en
el caso de que las acciones de búsqueda de proximidad fuesen aterradoras, incó-
modas, evitativas o estuviesen poco desarrolladas. Este capítulo ayuda a que los
pacientes descubran sus acciones de búsqueda de proximidad habituales y a que
practiquen aquellas que favorecen las relaciones satisfactorias.
Capítulo 34, «El juego, el placer y las emociones positivas», se centra en cómo
aumentar la capacidad para las sensaciones y experiencias agradables, limitada
a menudo por una infancia marcada por un trauma o por las decepciones y los
sufrimientos del apego inadecuado. En primer lugar, los pacientes toman con-
ciencia de los patrones físicos que obstaculizan su capacidad para experimentar
emociones, placer y estados lúdicos. Estas sensaciones agradables se vuelven
más accesibles a medida que los pacientes exploran las emociones positivas de
alta y baja excitación y practican movimientos lúdicos.
Capítulo 35, «Desafiar tu margen de tolerancia», el capítulo final, explora la
interacción entre los impulsos humanos de novedad y seguridad. Los pacientes
aprenden el modo de ampliar sus márgenes de tolerancia al experimentar acti-
vidades apropiadas que conllevan un riesgo y que, además, desafían su zona de
seguridad y sus capacidades actuales. Se les anima a que busquen nuevas aven-
turas, a que persigan una mayor variedad de actividades, a que vayan más allá
de «lo normal» para profundizar sus relaciones, y a que desarrollen las esferas
de la vida que podrían haber descuidado.

INTRODUCCIÓN 27
Nota anexa
Un libro como este no puede hacer justicia a la magia que hay entre terapeu-
ta y paciente en la práctica clínica. La sensación subjetiva entre unos y otros, que
es la esencia de toda relación, incluida la que existe entre autor-lector y entre
terapeuta-paciente, escapa a los límites de la descripción verbal. Lo que sucede
dentro de la relación está en el núcleo de la transformación en cualquier enfoque
psicoterapéutico. Se puede aludir al profundo trabajo de terapia que tiene que
ver con la expansión de la gama afectiva, con la negociación de representaciones
y con la reparación relacional de los fracasos de apego, pero este puede no ser lo
suficientemente representativo en un libro práctico como este. También es difí-
cil, por no decir imposible, comprender las profundidades emocionales de la
terapia mediante la lectura de los conceptos o de las intervenciones. Todo esto
requiere una comunicación entre el hemisferio derecho y el hemisferio derecho
(cf. Schore, 1994), una cualidad inefable de la interconexión, que no se aprende
de la palabra o la técnica escrita. Por consiguiente, para llevar adelante el traba-
jo de este libro de una manera que respete y responda a la inimitable magia que
hay tu paciente y tú, será esencial tu capacidad para la sintonía empática, para
la reparación relacional, para la negociación de representaciones y, por lo gene-
ral, para estar «en» la relación con tu paciente de un modo pleno.
Este libro puede proporcionar una selección de conceptos, intervenciones y
hojas de trabajo que pueden ayudarte a crear un nivel más profundo de contacto
con tus pacientes, para que este cambio tenga lugar de manera más sencilla en
los recovecos ocultos del yo. Y como esos recovecos no están al alcance del tra-
bajo puramente verbal, porque existen por debajo de y junto a la conciencia cog-
nitiva o a la formulación lingüística, las intervenciones que trabajan de forma
directa con el cuerpo pueden aumentar en gran medida tu eficacia como tera-
peuta. La profundidad del viaje con tu paciente se intensificará mediante una
especial atención, no solo al intercambio verbal, sino también a la comunicación
que hay detrás de las palabras, que se lleva a cabo a través del cuerpo.

I Primeros pasos

1 Principios esenciales
El cuerpo habla de manera clara a aquellos que saben cómo escucharlo. Las
expresiones no verbales revelan, de forma visible, lo que las palabras no pueden
describir: el «terror mudo» (van der Kolk, 1996, p. 517) del trauma y el legado de
las dinámicas tempranas u olvidadas con las figuras de apego. El lenguaje poli-
facético del cuerpo representa una vida de alegrías, penas y desafíos, revelados
en patrones de tensión, movimiento, gesto, postura, respiración, ritmo, proso-
dia, expresión facial, sensación, excitación fisiológica, modos de andar y otras
secuencias de acción. Los hábitos físicos implícitos automáticos, desarrollados
en un contexto de trauma y de apego inadecuado, pueden constreñir nuestra
capacidad para adscribir nuevos sentidos y para responder con flexibilidad al
aquí y ahora, convirtiendo a menudo el futuro en una versión del pasado.
Schore (2011) afirma que el hemisferio derecho del cerebro, responsable del
procesamiento corporal y emocional implícito, domina el comportamiento
humano. Ya que el lenguaje verbal explícito no puede describir de manera com-
pleta estos procesos implícitos, la dependencia exclusiva del terapeuta en la
«cura verbal» podría limitar la eficacia clínica. Se precisa un «cambio de para-
digma» en la psicoterapia (que está teniendo lugar en muchas escuelas de pen-
samiento), que tenga en cuenta la dominancia de los procesos implícitos, no
verbales y basados en el cuerpo, frente a los procesos explícitos, verbales y lin-
güísticos (Kurtz, 1990; Ogden, Minton y Pain, 2006; van der Kolk, 2006; Schore
y Schore, 2008; Schore, 2011). La acción terapéutica no solo se conceptualiza
como una interpretación [de] y un poner atención en la narrativa y las emocio-
nes del paciente, sino también como una participación y un poner atención en
las comunicaciones que subyacen detrás de las palabras, cuerpo a cuerpo, cara
a cara. Este libro tiene por objetivo elucidar el lenguaje del cuerpo, per se, como
un medio para comprender el comportamiento humano, y como una meta de la
acción terapéutica. Este capítulo proporciona un resumen de los conceptos y las
perspectivas subyacentes fundamentales para el lector, que hay que tener en
cuenta cuando iniciemos este viaje juntos.

La adscripción de sentido, la predicción y la acción
Siempre que estamos despiertos, nuestros cerebros y nuestros cuerpos asimi-

lan un sinfín de estimulaciones sensoriales del entorno, así como imágenes, pen-
samientos, emociones, sensaciones corporales y movimientos de nuestro estado
interno. En un milisegundo, y mediante operaciones tan complejas que escapan
a la comprensión plena incluso por parte de las mentes más brillantes, nuestro
cerebro compara esta abundancia de datos actuales con recuerdos de experien-
cias pasadas. El propósito más importante de esta comparación es el de predecir
el siguiente momento con la suficiente precisión como para poder llevar a cabo
una acción física adaptable (Llinás, 2001). Lo que creemos que va a suceder en
el siguiente instante determina la acción inmediata que hacemos, ya sea alargar
la mano hacia una persona o un objeto, como una taza de té.
Nuestras predicciones sobre lo que pasará a continuación se basan en el jui-
cio que hacemos sobre lo que está sucediendo en el presente. La adscripción de
sentido y la predicción del futuro inmediato de una interacción relacional
comienzan mucho antes de la adquisición del lenguaje, y son evidentes en el
comportamiento de los niños. Beebe (2006) afirma:
Las primeras pautas de interacción se representan presimbólicamente a través
de la organización procedimental de las secuencias de acción. La previsibilidad
y la expectación son principios organizadores claves en el cerebro del bebé. Los
bebés crean expectativas de cómo… funcionan las interacciones, sean positivas
o negativas, y estas expectativas determinan una trayectoria para el desarrollo
(que, sin embargo, puede transformarse) (p. 160).
Estas trayectorias son evidentes en los experimentos de la cara inexpresiva de

Tronick (2007), en los que se instruye a una madre para que juegue con su hijo y
que, en un determinado momento, deje de reaccionar ante él. Cuando su falta de
respuesta continúa pasados unos instantes, «los bebés desconectan, apartan la
mirada, se entristecen y adoptan comportamientos autoorganizativos reguladores
tales como chuparse el dedo pulgar para, de este modo, mantener su coherencia y
complejidad y para evitar la disipación de… su estado de conciencia… Hay un sig-
nificado y una certeza, creados [por] y expresados en su postura, sus acciones y sus
afectos» (Tronick, 2006, pp. 16-17). A veces sucede que, en el experimento de la
cara inexpresiva, el bebé busca proximidad de forma desesperada con los ojos, los
brazos, las vocalizaciones, e incluso con el cuerpo entero, con el único objetivo de
interrumpir tales acciones, callándose y hundiéndose en la trona cuando la madre
no responde. En una de las filmaciones, aparece un bebé tirando del pelo de su
madre, provocando una breve expresión de enfado por parte de ella. El bebé reac-
ciona levantando sus brazos hasta situarlos enfrente de su propio rostro, en un
gesto de protección, interpretando de forma aparente la expresión de enfado como
amenazante. El enfado de la madre es pasajero, y trata de reparar rápidamente la
ruptura en su conexión, haciendo todo lo posible por volver a interactuar y a jugar

PRINCIPIOS ESENCIALES 33
con su niño. Al final, baja los brazos, relaja su cuerpo y sonríe –su cuerpo refleja
ahora un significado diferente–. Sin embargo, si las interacciones negativas o la
falta de respuesta se repiten con cierta frecuencia, sin la reparación adecuada, las
acciones y las posturas recíprocas de los bebés se convertirán, poco a poco, en ten-
dencias procedimentales persistentes que continuarán mucho después de que las
condiciones ambientales hayan cambiado, limitando las adscripciones de sentido,
las expectativas y las predicciones futuras.
Las primeras experiencias se recuerdan «como una serie de expectativas
inconscientes» (Cortina y Liotti, 2007, p. 205). Estas expectativas son las más
potentes e influyentes, precisamente porque las experiencias que las han for-
mado no están disponibles para la reflexión y la revisión. Cuando no nos acor-
damos de lo que sucedió, los recuerdos permanecen inalterados pero, aún así,
siguen dando forma a procesos subsimbólicos que «operan en sistemas senso-
riales, motores y somáticos tales como sonidos, olores, sentimientos de diferen-
tes tipos» (Bucci, 2011, p. 210). Estos procesos no solo influyen en el cerebro en
desarrollo y en la manera en que se ejecutan los movimientos, sino también en
la estructura del cuerpo en sí misma. La forma viene determinada por la acti-
vidad; la realización repetida de movimientos concretos, como encorvar los
hombros por miedo, dan forma a la estructura del cuerpo con el paso del tiem-
po. En 1937, Todd observó: «Hay un cambio muscular para cada pensamiento
respaldado por un sentimiento… el cuerpo entero del hombre graba su pensa-
miento emocional» (p. 1). Los hábitos físicos arraigados de la postura, el gesto, la
expresión y el modo de andar pueden considerarse una «exposición[es] de los…
antecedentes psicobiológicos» (Smith, 1985, p. 70), como una ventana hacia nues-
tro pasado.
El objetivo primordial de la adscripción de sentido y de la predicción del futu-
ro es el de asegurar que las acciones inmediatas que llevamos a cabo preserva-
rán nuestra supervivencia. Ahora bien, «sobrevivir» no es lo mismo que «vivir».
Bromberg (2011) aclara:
A través de sus sistemas protectores anticipativos, las personas son más o menos
capaces de sobrevivir. Sin embargo, muchas de ellas también son, de alguna for-
ma, incapaces de vivir, porque la participación plena en su vida actual carece de
sentido a causa del residuo afectivo del trauma del desarrollo que, en la edad
adulta, sirve como un recordatorio perpetuo de que la estabilidad de uno mismo
no puede darse por hecha y que requiere que la vida se maneje con atención, en
lugar de ser vivida con espontaneidad (p. 276).
La gente viene a la terapia porque quiere ir más allá de la supervivencia, pero,

para hacer eso, las predicciones restrictivas enraizadas en el pasado deben revi-
sarse y ajustarse a la realidad actual. Este empeño es un proceso complicado y
en constante fluctuación que implica un gran número de operaciones intrinca-
das, incluidas las secuencias de acción físicas, que participan en la formulación
de las predicciones.

En sí mismo, el lenguaje del cuerpo es rico en matices, misterioso y multifacé-

tico. Interactúa con una gran cantidad de sistemas que conforman el complejo
proceso momento-a-momento de la adscripción de significado y de la predicción
del futuro. Tronick (2009) expone: «Los significados incluyen cualquier cosa, des-
de los ámbitos lingüístico, simbólico y abstracto, que consideramos formas de
significado, hasta las estructuras y los procesos corporales, fisiológicos, conduc-
tuales y emocionales, que nos resultan más difíciles de conceptualizar como for-
mas, actos o realizaciones de significado» (p. 88).
El cuerpo, así como el modo de darle un sentido, es una pieza del puzle. Pues-
to que la terapia «depende [en gran medida] de las formas prelingüísticas de
comunicación e intersubjetividad» (Beebe, 2014, p. 29), explorar el cuerpo puede
enriquecer e inspirar tu práctica clínica. Ahora bien, ten en cuenta que los indi-
cadores no verbales interactúan de modo continuo con muchas otras formas de
adscripción de significado y de predicción, implícita y explícita, diádica e indivi-
dual, en una complicada interrelación que sigue siendo un misterio. Sin embar-
go, pueden encontrarse pistas esclarecedoras que aportan algo de luz a este
misterio en las pautas físicas duraderas, que reflejan los antecedentes traumáti-
cos y de apego de uno mismo.
El trauma, el apego y el cuerpo
El movimiento, la postura y la fisiología del cuerpo se adaptan de forma auto-

mática, sin que nosotros seamos conscientes, para asegurar la supervivencia y
maximizar los recursos disponibles. Cuando las figuras de apego del niño son «lo
suficientemente buenas» (Winnicott, 1958), la adscripción de sentido, las predic-
ciones y las secuencias de acción «permanecen, de algún modo, fluidas y flexibles
a lo largo de la vida; la naturaleza de las consecuencias anticipadas para una
determinada acción variará a medida que cambie el contexto de la interacción,
así como con el desarrollo de las facultades de los individuos» (Bucci, 2011, p. 6).
Por consiguiente, dado que nuestros cerebros comparan la información actual
con datos anteriores, existe la posibilidad de una «actualización» (Llinás, 2001, p.
38) del sentido y de la expectativa del futuro inmediato.
Sin embargo, los esquemas se vuelven más y más rígidos en ambientes cada vez
menos funcionales, impidiendo un nuevo aprendizaje (Bucci, 2011). El legado del
trauma y el apego inadecuado, con sus consecuentes déficits neuropsicológicos,
limitan los nuevos sentidos y obstruyen la actualización de la predicción. Los cere-
bros son conservadores y no se fían de que ciertas acciones puedan ser «seguras»
o gratificantes cuando una vez fueron «peligrosas» u obtuvieron una respuesta
negativa por parte de los demás. Por supuesto, la falta de actualización cumple
funciones de supervivencia (es mejor confundir un palo con una serpiente, que
una serpiente con un palo), pero también puede frustrar una acción adaptable a

favor de lo que funcionó en circunstancias anteriores. Las predicciones que se han

hecho fijas y las acciones que se han limitado comienzan a reforzarse unas a otras.
Por ejemplo, si los comportamientos de búsqueda de proximidad –tales como
extender la mano o establecer contacto visual– fuesen contestados consistente-
mente de un modo negativo o sin receptividad, terminaríamos por predecir que
las acciones de búsqueda de proximidad producen consecuencias desagrada-
bles. Entonces, literalmente, dejaríamos de extender la mano a los demás y evi-
taríamos el contacto visual. A su vez, los demás no advertirían nuestro deseo de
relacionarnos y, por tanto, no responderían de forma receptiva, confirmando
nuestras predicciones. Si permanecer de pie con la cabeza alta produjo una ver-
güenza, un interés o un abuso no deseados, aprendemos a hundirnos o a aga-
char la cabeza, en una postura no asertiva. En sí misma, esta postura refleja y
sustenta el aprendizaje temprano, limitando la actualización de los sentidos y de
las predicciones. Acciones físicas como estas continúan mucho después de que
las circunstancias hayan cambiado, incluso cuando no son apropiadas para las
situaciones y las relaciones actuales. Las predicciones que dieron forma a estas
acciones no se estimulan o, en caso de hacerlo, los hábitos físicos que reflejan y
sostienen las antiguas predicciones suelen impedir su transformación plena.
Tales acciones, junto con sus sentidos y predicciones, derivan del trauma o de
las inadecuaciones o los fracasos del apego, o de una combinación de ambos.
Aunque los legados del trauma y del apego están entrelazados de modo inextri-
cable, pueden distinguirse por su etiología y por el propósito de la comprensión
clínica (Ogden, 2009). Se considera que el trauma no resuelto deriva de experien-
cias abrumadoras que no pueden integrarse. De forma inevitable, el trauma pro-
voca mecanismos de supervivencia instintivos de hiperexcitación o hipoexcitación
y defensas animales subcorticales. Los problemas de apego surgen a partir de
las experiencias con los demás, sobre todo con las figuras de apego tempranas
(la[s] persona[s] que nos cuidaba[n] de pequeños, a quien[es] estábamos emocio-
nalmente unidos), que causan sufrimiento emocional, pero que no evocan una
desregulación autónoma extrema. El trauma relacional conlleva interacciones
con los demás que se experimentan como amenazadoras, y que estimulan la
excitación desregulada y la defensa animal. Aunque las experiencias de trauma
y de apego están interrelacionadas y no pueden separarse en la práctica, recono-
cer los indicadores primarios de cada una de ellas ayuda a que los profesionales
clínicos prioricen sus intervenciones. Estas elecciones clínicas son primordiales
en un enfoque terapéutico integrador.
El legado del apego
El «sistema de conexión social», mediado por la rama parasimpática ventral

del nervio vago, promueve la interacción con el entorno (Porges, 1995, 2001,
2004, 2005, 2008, 2009, 2011). Este sistema no depende del movimiento periféri-

co de los brazos y las piernas, sino de la regulación de los músculos de la cara y

la cabeza, a través de los circuitos neurales que unen el tronco encefálico con el
córtex (Porges, 2011). Está disponible en el bebé nacido a término cuya capaci-
dad de relacionarse se base en expresiones faciales, sonidos, miradas y demás,
más que en movimientos de motricidad gruesa. Como base del apego, el sistema
de conexión social es evidente cuando un bebé vocaliza, llora, hace muecas, son-
ríe, mira fijamente o arrulla –todos los comportamientos que promueven inte-
racciones con los demás (Porges, 2004, 2005)–. Este sistema proporciona, de
manera efectiva, un alto grado de flexibilidad en la comunicación relacional.
Porges (2005) aclara:
El sistema de conexión social tiene un componente de control en el córtex (i.e.,

neuronas motrices superiores) que regula los núcleos del tallo cerebral (i.e.: neu-
ronas motrices inferiores) para controlar la apertura de los párpados (e.g.,
mirar), los músculos faciales (e.g. la expresión emocional), los músculos del oído
medio (e.g., identificar la voz humana entre el ruido de fondo), los músculos de
la masticación (e.g., ingestión), los músculos laríngeos y faríngeos (e.g., la pro-
sodia), y los músculos responsables de la inclinación y la rotación de la cabeza
(e.g., la orientación y los gestos sociales) (p. 35).
Esta regulación neural de los músculos faciales y de la vocalización sirve para

aumentar la proximidad con los cuidadores, asegurando la supervivencia y el
bienestar del bebé. El sistema de conexión social se desarrolla en mayor grado
durante la infancia en las comunicaciones no verbales cara-a-cara, cerebro-a-
cerebro, cuerpo-a-cuerpo con otras personas, que regulan de un modo eficaz la
excitación emocional y autónoma del niño. Con el suficiente cuidado, los niños
suelen desarrollar expectativas positivas de las interacciones con los demás, y se
vuelven cada vez más efectivos a la hora de mandar señales no verbales, de conec-
tar y de responder a las demás personas (Brazelton, 1989; Schore, 1994; Siegel,
1999; Stern, 1985; Tronick, 2007).
Porges (2004, 2011) acuñó el término neurocepción para describir un proceso
neural, fuera del ámbito de la conciencia, que está programado neurobiológica-
mente para detectar las características del entorno, incluidas las pistas conduc-
tuales de las demás personas, que indican grados de seguridad, peligro y
amenaza. Este término es distinto de la percepción, que requiere un conocimien-
to cognitivo del estímulo por parte de los sistemas sensoriales. Cuando se neuro-
cepta1 seguridad, el sistema de conexión social se fortalece. El comportamiento
social requiere la inhibición de las áreas del cerebro que organizan estrategias
defensivas, y tal inhibición únicamente es apropiada en contextos seguros (Por-
ges, 2011). Durante su crecimiento, todos los seres humanos necesitan la suficien-
1. Pese a que en español no existe el verbo «neuroceptar», hemos hecho una traducción literal del
término inglés «neurocept» –que, por otro lado, tampoco existe–, entendiendo por tal la acción
por la que se produce el proceso neural que detecta ciertas características en el entorno. De esta
forma, se puede neuroceptar seguridad, amenaza o peligro (NdT).

te seguridad para desarrollar un sistema de conexión social efectivo que permita

forjar relaciones afiliativas y de apego (Porges, 2004, 2005, 2009, 2011).
La formación del apego y la conexión social se apoyan mutuamente. Las rela-
ciones de apego socialmente comprometidas y de placer mutuo fortalecen los
vínculos de apego y la futura capacidad para la afiliación (Porges, 2004, 2005,
2009, 2011), y un apego seguro con suficiente reparación relacional desarrolla un
sistema de conexión social más próspero. En el contexto del apego seguro, el
niño logra una mayor capacidad para la autorregulación, incluso en la infancia
temprana (Schore, 1994), y desarrolla un sistema de conexión social que facilita,
de forma efectiva, la regulación relacional y las conductas de búsqueda de proxi-
midad. La neurocepción de seguridad se refleja en la inhibición de los sistemas
de defensas y en la activación de la flexibilidad de comportamiento, que permi-
ten un contacto adaptativo con los demás: extender la mano, apretar, contactar
visualmente, aguantar, soltar, atraer, apartar. Este aprendizaje temprano en el
contexto del apego, no solo favorece las capacidades relacionales (Schore, 1994;
2006; Fosha, Siegel y Solomon, 2009), incluidas las secuencias de acción tales
como pedir ayuda o contactar con otras personas, sino también las estrategias
autorregulatorias admitidas por el cuerpo, como permanecer arraigado, la res-
piración completa o una postura alineada (Ogden et al., 2006).
Los estilos de apego de la infancia –seguro, inseguro-evitativo e inseguro-
ambivalente– se caracterizan por ciertos tipos de dificultades, reflejadas y apo-
yadas por secuencias de acción concretas (Ainsworth, Belbar, Waters y Wall,
1978). Es importante destacar que incluso los pacientes con un apego seguro
acuden a la terapia con problemas que tienen su origen en experiencias ligera-
mente insatisfactorias (en comparación con el apego inseguro), como la escasa
atención por parte de sus padres, que estaban «demasiado ocupados», en expe-
riencias algo duras, en cierto modo inconsistentes, insensibles, críticas, o cuya
aceptación y aprobación estaban basadas en el rendimiento, como obtener bue-
nas calificaciones en el colegio. Estas dinámicas podrían haber causado un gra-
do de sufrimiento emocional, pero no haber sido tan severas como para producir
un apego inseguro. El apego imperfecto, pero todavía seguro, promueve «la
competencia afectiva», que incluye «ser capaz de sentir y procesar las emociones
para un funcionamiento óptimo, manteniendo la integridad de uno mismo y de
la relación que proporciona seguridad» (Fosha, 2000, p. 42). Sin embargo, aun
en las mejores familias, en las que las figuras de apego han proporcionado una
regulación suficientemente buena y reparación relacional, ciertas respuestas
emocionales y ciertos patrones somáticos tienen preferencia sobre los demás.
De forma instintiva, todos los niños ajustarán sus necesidades interiores y
sus respuestas conductuales a las exigencias y preferencias de sus padres, apren-
diendo bien pronto lo que se espera de las relaciones. De manera inevitable, las
expectativas de los padres dejan a un niño pequeño con dos opciones (incons-
cientes): una, cumplir las expectativas de las figuras de apego y, de este modo,

permanecer «seguro» y obtener su aprobación; o dos, no cumplir con sus expec-

tativas y exponerse al «peligro», bajo la forma del rechazo, la crítica, la decep-
ción, o incluso peor (Porges, comunicado personal, 13 septiembre 2013). En la
medida de lo posible, estar a la altura de las expectativas sería la mejor elección,
ya que hacerlo de forma habitual reduce la presencia y la frecuencia de ciertas
características conductuales en la figura de apego que provocan que los niños
neurocepten peligro de manera instintiva. De este modo, la supervivencia, la
seguridad y la conexión social se preservan cuando el cumplimiento de las
expectativas de los padres permite que el niño neurocepte seguridad.
El cuerpo reflejará y mantendrá los esfuerzos por satisfacer las expectativas
de las figuras de apego. Por ejemplo, una paciente cuyos padres preferían la
sumisión frente a la afirmación, podría abandonar la postura vertical y orgullo-
sa y la mirada fija en los ojos del otro, y adoptar una postura algo más desploma-
da y una mirada más vacilante. Estaba dispuesta a consentir para «permanecer
segura» y no ser rechazada por su familia. A su vez, la postura desplomada la
ayudaba a mantener una actitud sumisa que no habría sido soportada por una
postura erguida y orgullosa. Por otro lado, una paciente que la que se esperaba
que respondiese bien y fuese firme y estoica, levantaba la barbilla de forma
inconsciente, se mantenía erguida con sus hombros hacia atrás, esforzándose
por cumplir estas expectativas. Sus emociones estaban sesgadas hacia la frus-
tración y la ira como manera de «adaptarse» y, de este modo, permanecer segu-
ra en su familia, abandonando las emociones más vulnerables –la tristeza, el
sufrimiento o la decepción no conocidos o no resueltos–. Estas pautas físicas y
emocionales limitan la gama de afectos y comportamientos, pero no necesaria-
mente indican antecedentes de apego inseguro.
De forma característica, los pacientes con antecedentes de apego inseguro-
evitativo evitan situaciones y relaciones que estimulan las necesidades afectivas.
Las acciones sencillas de búsqueda de proximidad, como estirar la mano o esta-
blecer contacto visual, pueden ser incómodas, embarazosas o incluso desregula-
doras. Las acciones que buscan la distancia, como los movimientos de apartar o
la evitación del contacto visual, pueden ser más cómodas (Ogden et al., 2006). La
mayoría de los pacientes que han desarrollado pautas de evitación o de alejamien-
to tienen bajos niveles generales de excitación autónoma, dependen de la autorre-
gulación (Cozolino, 2002; Schore, 2003a) para regularse a sí mismos y encuentran
más fácil retraerse en condiciones de estrés que tomar medidas que fomenten
interacciones con los demás (Cozolino, 2002). La expresión emocional tiende a ser
mínima (Cassidy y Shaver, 1999); la sobrerregulación reduce la experiencia de los
afectos positivos y negativos. A los pacientes les suele resultar difícil cambiar los
bajos estados de excitación y modular la alta excitación (Schore, 2003a).
Por el contrario, los pacientes con antecedentes inseguros-ambivalentes
tienen cierta inclinación a maximizar las necesidades afectivas, al temor al
abandono, y a mantener una excitación general más alta. Preocupados por la dis-

ponibilidad de las figuras de apego, estas personas tienden al enmarañamiento,

a una alta dependencia y a un aumento de la agitación afectiva y corporal ante
la amenaza de separación de sus figuras de apego, incluido el terapeuta. Estos
pacientes, que por lo general se encuentran muy cómodos con acciones que bus-
can proximidad, desean cercanía; además, les puede resultar más difícil tolerar
la distancia en las relaciones. Para ellos, las acciones de empujar y de soltar son
menos cómodas que las acciones de aferrarse, agarrarse y alargar la mano. Las
personas con antecedentes de apego inseguro-ambivalente suelen tener un siste-
ma nervioso simpático dominante (Cozolino, 2002; Schore, 2003a), con un bajo
umbral de excitación y una dificultad concurrente en mantener la excitación
dentro del margen de tolerancia.
El legado del trauma
Cuando los cuidadores no consiguen garantizar de forma regular la seguri-

dad y la protección de un niño, la excitación oscila entre extremos de hiperexci-
tación y de hipoexcitación y, por lo general, el sistema de conexión social es
incapaz de funcionar de un modo óptimo. La capacidad del niño para regular la
excitación y para comunicarse a través del contacto visual, de la expresión facial
y de la verbalización, o para responder afablemente a las propuestas de contacto
de los demás, no logra desarrollarse de un modo adecuado. Por regla general, los
pacientes traumatizados tienen un sistema de conexión social debilitado y, por
consiguiente, no pueden neuroceptar seguridad de forma precisa, ni siquiera en
ambientes no amenazantes (Sahar, Shalev y Porges, 2001). Muchos pacientes
traumatizados han desarrollado una neurocepción «defectuosa» –esto es, «una
incapacidad para detectar con exactitud si el entorno es seguro o si otra persona
es digna de confianza» (Porges, 2011, p. 17)–.
De manera instintiva, los sistemas defensivos animales se catalizan bajo todo
tipo de condiciones peligrosas o que suponen un riesgo para la vida. Bajo ame-
naza, el sistema nervioso simpático libera adrenalina para favorecer que el cora-
zón bombee con más fuerza, haciendo más profunda la respiración y
proporcionando a los músculos el oxígeno y la energía necesarios para avivar las
defensas animales. Todos los sentidos se vuelven hiperalertas. El primer instinto
del bebé es el de gritar, el denominado «grito de separación» (Panksepp, 1998;
van der Kolk, 1987), «grito de apego» (Steele, van der Hart y Nijenhuis 2005) o,
simplemente, «grito de ayuda», diseñado para asegurarse la cercanía de las figu-
ras de apego, que le ofrecen su ayuda y su protección. La defensa de paraliza-
ción, descrita como la «inmovilización alerta» (Misslin, 2008, p. 58), se
caracteriza por una alta excitación, sumada a una completa cesación de movi-
miento –salvo la respiración y el movimiento de los ojos–. Existen defensas ani-
males adicionales que activan el cuerpo para huir o pelear, que están disponibles
a medida que maduran las capacidades motrices del bebé. Ahora bien, cuando

no hay nadie disponible para ayudar o es imposible resistirse o huir –o cuando

ello solo empeoraría el trauma–, el cuerpo se entumece, se colapsa y se inmovi-
liza gracias a la rama vagal dorsal del sistema nervioso simpático, que estimula
la defensa de la muerte fingida o el apagamiento.
Cuando la figura de apego es también una amenaza para el niño, dos sistemas
con objetivos opuestos se activan de manera simultánea o secuencial: el sistema
de apego, cuyo objetivo es buscar proximidad, y el sistema de defensa, cuya meta
es proteger. En estos contextos, el sistema de conexión social está profundamente
debilitado y su desarrollo se ve interrumpido por condiciones amenazantes. Este
conflicto intolerable entre la necesidad de apego y la necesidad de defensa con el
mismo cuidador resulta en un estilo de apego desorganizado-desorientado (Main
y Solomon, 1986). Un conjunto de comportamientos contradictorios surge para
soportar los diferentes objetivos de los sistemas de defensa animal y del sistema
de apego (Lyons-Ruth y Jacobvitz, 1999; Main y Morgan, 1996; Steele, van der
Hart y Nijenhuis, 2001; van der Hart, Nijenhuis y Steele, 2006). Cuando el sistema
de apego se estimula a causa del hambre, el malestar o la amenaza, el niño busca
proximidad a las figuras de apego de forma instintiva. Pero mientras dura la
proximidad a una persona amenazante, se movilizan los comportamientos defen-
sivos de fuga, ataque, paralización o muerte fingida / apagamiento. El grito de
ayuda se trunca porque la persona a quien acude el niño es la amenaza.
Los niños que sufren una traumatización relacional se clasifican en la cate-
goría disociativa-desorganizada y, por lo general, son incapaces de autorregu-
larse o de regularse a nivel relacional, habiendo experimentado extremos de baja
excitación (como en el abandono) y alta excitación (como en el abuso), que tien-
den a perdurar con el paso del tiempo (Schore, 2009b). En el contexto del peligro
crónico, las pautas de alta dominancia simpática son más propensas a consoli-
darse, junto con un ritmo cardiaco elevado, altos niveles de cortisol y respuestas
de alarma que se activan con facilidad. Los niños han de permanecer hipervigi-
lantes y estar en guardia para evitar el peligro, e incluso han de estar preparados
para activar con rapidez un estado vagal dorsal de muerte fingida ante la ame-
naza inevitable. En el contexto del abandono, por su parte, un aumento del tono
del sistema nervioso simpático, un aumento del tono vagal dorsal, un bajo ritmo
cardiaco y el apagamiento podrían volverse crónicos (Schore, 2001a), reflejando
una falta de estimulación en el entorno y la necesidad de ser discreto.
Estas respuestas, inicialmente adaptativas, al peligro inmediato se convier-
ten en tendencias procedimentales inflexibles o dominantes cuando el trauma
no está resuelto. Una vez que estas acciones se han codificado de modo procedi-
mental, los individuos quedan con déficits regulatorios y «sufren hiperexcitación
[e hipoexcitación] generalizada y reacciones psicológicas de emergencia frente a
recuerdos específicos» (van der Kolk, 1994, p. 254). Los pacientes traumatizados
suelen experimentar cambios súbitos, dramáticos, agotadores y confusos de
estados emocionales, desde el miedo, la ira o, incluso, el júbilo desregulados,

hasta la desesperación, la indefensión, la pena o el afecto plano. Pueden conti-

nuar sintiéndose paralizados, entumecidos, tensos o siempre listos para pelear o
huir. Pueden encontrarse en un estado de hiperalerta, ser excesivamente sensi-
bles a los sonidos o a los movimientos, o sobresaltarse con cierta facilidad ante
estímulos desconocidos. O puede que no reaccionen de manera adecuada ante
los estímulos, que se sientan distantes de sus experiencias y sus cuerpos, o inclu-
so que se sientan muertos por dentro.
A partir de las interacciones traumáticas y no traumáticas con las figuras de
apego, los niños forman modelos internos de referencia (Bowlby, 1969/1982,
1973, 1988), que comprenden representaciones de uno mismo, del otro y de las
relaciones. Los modelos de referencia, que les ayudan a comprender el entorno y
a predecir los resultados potenciales de sus acciones, están codificados en la
memoria procedimental y se convierten en estrategias inconscientes de regula-
ción afectiva (Schore, 1994) y de interacción relacional. Lejos de ser estáticos,
estos modelos, con sus sentidos, sus predicciones y sus pautas físicas inherentes,
se ven afectados por las experiencias subsiguientes en una espiral continua de
desarrollo. Si están determinados por el trauma, por el apego, o por ambos, los
modelos de referencia y sus pautas procedimentales de comportamiento reflejan
la adaptabilidad del cerebro y del cuerpo. Las posturas, las expresiones, los
movimientos y las respuestas autónomas habituales al entorno reflejan las pre-
dicciones sobre lo que está por venir, basándose en las experiencias que se repi-
ten en el pasado. Décadas después de los acontecimientos, los pacientes exhiben
pautas físicas que reflejan y respaldan sus historias. Estas pautas se han conver-
tido en comportamientos predeterminados frente a otras acciones que serían
más adaptativas en contextos actuales.
La disociación y la complejidad del yo
Ya sean seguras, inseguras o traumáticas, las dinámicas tempranas de apego

son las primeras plantillas para el desarrollo de la cognición, de la gama afectiva,
de la capacidad regulatoria y de las pautas físicas de los niños (la forma en que se
mueven, sostienen su cuerpo y emplean ciertos gestos, posturas, expresiones
faciales y demás). El apego es complicado. Los niños pueden desarrollar distintos
tipos de apego con diferentes personas, y sus modelos de referencia de los demás
y de sí mismos pueden ser complejos y contradictorios, incluso con la misma per-
sona. Bowlby (1969/1982) afirma:
Para una persona, no es inusual manejar, de forma simultánea, dos (o más)

modelos de referencia de su(s) figura(s) de apego, y dos (o más) modelos de refe-
rencia de sí mismo. Cuando hay operativos múltiples modelos de una única figu-
ra, es probable que difieran con respecto a su origen, a su dominancia y a la
medida en que el sujeto tiene conocimiento de ellos (p. 205).

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Pat Ogden

Intervenciones para el trauma y el apego

www.edesclee.com biblioteca de psicología

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2. Orientación para terapeutas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

3. Orientación para pacientes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77

5. El lenguaje del cuerpo. El aprendizaje procedimental . . . . . . . . . . . . . . . 105

6. Prestar atención. La respuesta de orientación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119

7. La conciencia plena del momento presente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135

8. La conciencia plena dirigida y la neuroplasticidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

9. El cerebro triuno y el procesamiento de la información . . . . . . . . . . . . . 169

10. Explorar la sensación corporal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189

11. La neurocepción y el margen de tolerancia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207

12. Las tres fases de la terapia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227

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14. Hacer inventario. Categorías de recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255

15. Los recursos somáticos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273

16. El arraigo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291

17. La alineación del núcleo. Trabajar la postura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 307

18. Utilizar tu respiración . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323

19. Un sentido somático de los límites . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 339

20. Desarrollar los recursos ausentes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 357

22. Reconstruir la memoria. Encontrar recursos en un pasado doloroso . . 389

23. La conciencia dual del pasado y del presente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 403

24. Un fragmento de la memoria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 419

25. Restablecer acciones fortalecedoras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 437

26. Recalibrar tu sistema nervioso. La secuencia sensoriomotriz . . . . . . . . . 455

27. Emociones y defensas animales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 473

29. Las creencias y el cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 515

30. Dar sentido a las emociones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 535

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31. Moverse por el mundo. Nuestra forma de andar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 555

32. Los estilos de los límites en las relaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 573

33. Relacionarse con los demás. Las acciones de búsqueda

34. El juego, el placer y las emociones positivas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 607

35. Desafiar tu margen de tolerancia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 627

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La inteligencia del cuerpo es, en gran medida, un recurso que aún no se ha

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sido un componente integral de mi propia práctica clínica de la Psicoterapia

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En el contexto de una terapia centrada en el apego, la Psicoterapia Sensorio-

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Sección primera: Primeros pasos

Los capítulos de la primera sección ofrecen información básica importante

Sección segunda: Conceptos y habilidades básicos

Esta es la primera de las cuatro secciones que comprende capítulos temáticos

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rales como escalofriantes, irrelevantes o confusas. Este primer capítulo temático

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Capítulo 10, «Explorar la sensación corporal», basado en el capítulo anterior,

Sección tercera: Fase 1: Desarrollar recursos

Esta sección explica la manera de identificar, incorporar y hacer uso de una

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Capítulo 14, «Hacer inventario: categorías de recursos», explora una variedad

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Sección cuarta: Fase 2: Abordar la memoria

Los modelos tradicionales de terapias habladas suelen enfatizar la necesidad

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