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1.-PROPIEDADES CURATIVAS DEL TOMILLO

A continuación, te describimos cinco
beneficios del uso del tomillo.

REDUCE EL RIESGO DE FALTA DE

MEMORIA.-Una de las propiedades del
tomillo es la vitamina B3, un compuesto
muy importante para la preservación de
los vasossanguíneos del cerebro, lo cual
resulta beneficioso en el tratamiento de
enfermedades relacionadas a la pérdida
de memoria.

REDUCE LOS MALESTARES DE LA

MENSTRUACIÓN.-Entre sus principios
activos está el ser emenagogo, pues tiene
la capacidad de reducir los dolores de la
menstruación y regular el ciclo menstrual, evitando dolores de estómago y de cabeza.

ANTISÉPTICO.-El tomillo es un excelente antiséptico, pues tiene la capacidad de eliminar los

gérmenes, combatiendo directamente con los síntomas producidos por infecciones, como fiebre
y malestar en general.

RELAJANTE.-Debido a su poderosa acción como calmante, el tomillo cuenta con la capacidad de

relajar el cuerpo después de un largo día de trabajo, aliviando el estado de pesadez y cansancio.

EXPECTORANTE.-El tomillo tiene propiedades expectorantes, pues ayuda a expulsar las

mucosidades acumuladas en las vías respiratorias. Asimismo, es muy útil para problemas
relacionados con la sinusitis, asma, bronquitis y para aliviar los dolores de garganta.

2.-PROPIEDADES CURATIVAS DEL

ROMERO
El romero posee gran cantidad de aceites
esenciales en su composición, como por ejemplo
el alcanfor, cineol, pineno, limoneno, también
contiene flavonoides, ácidos fenólicos, taninos o
resinas.

Todos estos componentes del romero le otorgan

diversos tipos de acciones sobre nuestro
organismo:

Antibacteriana
Fungicida
Antiséptica
Antiespasmódica
Hepatoprotectora
Antiinflamatoria
Balsámica
Estimulante
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Rubefaciente
Estomacal
Astringente
Aperitiva
Emenagoga
Expectorante
Carminativa
Diurética
Colagoga
Analgésica
Antiviral
Cicatrizante
Vamos a ver para qué sirve.- Beneficios y usos del romero

Es muy útil para aliviar la inflamación

Fortalece los capilares débiles y estimula la circulación sanguínea
Reduce las molestias intestinales
Estimula la memoria y el aprendizaje
Combate las bacterias
Alivia el dolor de cabeza
Cuida el hígado
Mejora los trastornos del sistema circulatorio (flebitis, trombosis, varices, etc)
Se utiliza para la anemia
Es de ayuda para la depresión
Evita o reduce la caída del cabello y la alopecia
Combate el agotamiento físico y mental
El Romero mejora los casos de gota o hiperuricemia
Corta la diarrea
Reduce o elimina las hemorroides (uso externo)
El romero está indicado para la cistitis
Cuida el hígado y la vesícula biliar
Acelera la recuperación de luxaciones, torceduras, golpes y esguinces
Reduce la posibilidad de padecer cataratas y la degeneración macular
El romero es vigorizante
Está indicado su uso externo para los dolores musculares, articulares o neuralgias
Reduce los flujos menstruales abundantes
Mejora los dolores musculares y articulares (uso externo)
Facilita la digestión de los alimentos
Aumenta la expulsión de flemas
Favorece la menstruación
Estimula el sistema nervioso
Mejora la cicatrización y curación de heridas
Reduce o elimina los dolores
Cuida el cuero cabelludo
Combate el virus del herpes
Mejora la dermatitis seborreica

3.-PROPIEDADES CURATIVAS DE LA SALVIA

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Propiedades medicinales de la
salvia

1.-Efecto antiinflamatorio.-La salvia

tiene propiedades
antiinflamatorias, por lo que se
recomienda en casos de
enfermedades como el reumatismo,
la artritis o la artrosis, así como para
aliviar los dolores musculares. Y es
que además actúa también como
relajante muscular, es por ello que
algunos deportistas recurren a la
salvia cuando sienten sus músculos
adoloridos debido a un mal gesto, a
un sobreesfuerzo o a estiramientos.

2.-Excelente para problemas menstruales y la menopausia.-Entre las propiedades de la salvia

para la mujer, encontramos que esta planta es una aliada perfecta para las mujeres que sufren
de trastornos menstruales y de fuertes dolencias durante el ciclo menstrual. Estos pueden
aliviarse con una infusión de salvia, pues ayuda a calmar los dolores de cabeza y vientre,
previene la retención de líquidos y la irritabilidad en general.

Además de lo anterior, es una de las mejores hierbas medicinales existentes para reducir los
síntomas que las mujeres sufren durante la menopausia y para compensar el desequilibrio
hormonal que se da en esta etapa. Ayuda a combatir tanto los sofocos y los sudores como la
irritabilidad, los cambios de estado de ánimo y la falta de deseo sexual.

3.-Mejora la salud digestiva.-Otras de las propiedades curativas de la salvia son las estomacales,
antiespasmódicas, antivomitivas y carminativas, las cuales le atribuyen a esta planta muchísimos
beneficios para nuestra salud digestiva. Está especialmente indicada para las digestiones difíciles
y para reducir las flatulencias, la diarrea y los vómitos.

Asimismo, una infusión de salvia actúa contra la acidez estomacal, los hinchazones abdominales,
la gastritis, el flato, la hernia de hiato y los nervios localizados en la boca del estómago.

4.-Propiedades antisépticas.-Gracias a su acción antiséptica, la salvia es usada a modo externo

para curar y favorecer las cicatrización de heridas y úlceras. Y, a modo de gárgaras, es excelente
para el tratamiento de anginas, faringitis, gingivitis, llagas o úlceras en la boca y cualquier
inflamación del tipo bucofaríngea.

5.-Buen remedio para la diabetes.-Está considerada como un buen hipoglucemiante, es decir,

su uso favorece la disminución de la cantidad de azúcar en la sangre. Esto hace que se
recomiende para tratamientos contra la diabetes.

6.-Propiedades temorreguladoras y antisudoríficas.-Además, contiene propiedades

termorreguladoras y resulta muy útil para frenar la sudoración excesiva, los sofocos y los sudores
nocturnos. También regular las secreciones salivares y lácteas.

7.-Antibiótico natural.-Entre otras propiedades curativas de la salvia, destacamos las que sirven
para combatir bacterias, virus y fortalecer el sistema inmunológico. Actúa favorablemente
contra afecciones que afectan al sistema respiratorio e infecciones bucofaríngeas, como por
ejemplo los resfriados, la tos, los dolores de garganta, la laringitis, la faringitis, la ronquea, la
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afonía, las anginas, etc. Además, también se ha señalado que puede ayudar a bajar la fiebre
naturalmente.

Propiedades de la salvia para la piel

Además de las propiedades y beneficios de la salvia anteriores, esta planta medicinal también
es excelente para cuidar la piel y mejorar su salud y belleza. En este sentido, destaca por lo
siguiente:

• Combate los signos del envejecimiento al reactivar la circulación de la sangre y promover

la regeneración de las células que conforman la piel. Su contenido en vitamina C hace que actúe
contra los radicales libres y permite que se atenúen las arrugas y líneas de expresión.

• Es antiinflamatoria, antiséptica y antimicrobiana, por lo que es una buena opción natural

para tratar la piel grasa y el acné. Ayudará a reducir la grasa y prevenir la aparición de impurezas.

• Al mejorar la circulación de la sangre, el aceite esencial de salvia puede ayudar a

combatir la celulitis y lucir una piel más firme.

Propiedades de la salvia para el pelo

Y en cuanto a la salud y belleza del cabello, también tiene mucho que ofrecernos. Los principales
beneficios de la salvia para el pelo son:

• Mejora la salud del cuero cabelludo, pues tiene la capacidad de reactivar la irrigación
sanguínea y fortalecer los folículos pilosos. El resultado es un cabello más fuerte y que crece más
sano.

• Actúa contra la caspa por sus propiedades antimicrobianas y ayuda a reducir el exceso
de grasa en el cuero cabelludo.

• Es un buen tinte natural para cubrir las primeras canas, pues logra reactivar el flujo de
la melanina. En el siguiente artículo de unCOMo mostramos Cómo usar la salvia para las canas
con todo detalle.

• Le aporta mayor brillo y vitalidad al cabello.

Cómo tomar salvia

Son varias las formas en las que podemos incorporar la salvia en nuestro día a día para empezar
a aprovecharnos de todas sus propiedades:

Infusión de salvia

Podemos preparar una infusión o té de salvia comprando directamente las bolsitas ya

preparadas o acudiendo a una herboristería y adquiriendo las hojas de la planta para hacerla
nosotros mismos en casa. En este último caso, se deben poner a hervir el equivalente a 1 taza
de agua en una olla y, cuando alcance el punto de ebullición, agregar unas 5 o 6 hojas de salvia
y dejar que hiervan durante unos 15 minutos. Pasado ese tiempo, retirar del fuego y dejar
reposar durante 5 minutos. Finalmente, colar y tomar
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4.-PROPIEDADES CURATIVAS DE LA MENTA

Propiedades y usos curativos de la menta

1.-Es antiséptica y
antipruriginosa.-Triturar las
hojas de menta fresca con un
poco de agua y aplicar el zumo
en el rostro puede calmar
infecciones, erupciones y el
acné. También se pueden tratar
las picaduras de insectos o las
mordeduras de algún animal.

Al aplicar directamente en
quemaduras y cortes ayuda a la
cicatrización y curación de la
herida, evitando que se infecte.

2.-Trata problemas respiratorios .-Las afecciones y las infecciones respiratorias pueden ser
reducidas debido a un componente principal de la menta: el mentol. Disminuye la congestión
de la garganta, los pulmones y la nariz.

Además, de ello, con la menta se puede tratar la tos persistente, la bronquitis y el asma. Esto se
debe a que tiene la función de “abrir”. No es casualidad que los medicamentos para la tos por
ejemplo, tengan menta.

3.-Cura problemas del aparato digestivo.-Es uno de los usos curativos de la menta más
conocidos. Desde cientos de años se usa la menta para enfermedades del estómago, desde
aumentar el apetito o calmar la indigestión. Es muy buena para la distensión abdominal y la
flatulencia.

Su aroma fuerte y penetrante hace que las glándulas salivales se activen, estimulando a su vez
la producción de enzimas en el estómago. Relaja los músculos abdominales y es ideal para curar
los ardores o reflujo gástrico.

¿Sufres de reflujo gastroesofágico? Combátelo siguiendo 8 consejos

4.-Ayuda a revertir el dolor de cabeza y las náuseas.-El aroma refrescante de la menta sirve
para reducir estos malestares y molestias. Si se mastica una hoja de menta se reducen los
mareos en los viajes. Si se inhala el aceite esencial se reducen los síntomas de la migraña o la
jaqueca.

5.-Combate el mal aliento.-Es por ello que los dentífricos suelen tener aroma a menta. El sabor
fuerte elimina la halitosis y, además, reduce la cantidad de bacterias en la boca, causantes del
mal olor.

6.-Previene la aparición de cataratas.-Esto se debe a sus propiedades antioxidantes. Se debe

consumir dos veces al día una infusión de menta hecha con una cucharada de la planta seca por
taza de agua.

7.-Es un potente tranquilizante.-Otro de los usos curativos de la menta es que sirve para calmar
las palpitaciones cardíacas, los estados de estrés y ansiedad, los nervios y el insomnio. Se
recomienda antes de ir a dormir beber agua caliente con unas gotas de la esencia de menta.
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8.-Mejora la circulación.-La menta tiene propiedades anticoagulantes, siendo muy buena para
mejorar la circulación de la sangre y tratar diferentes trastornos derivados de esto, como ser el
dolor de cabeza, la hinchazón de las piernas, las varices, etc.

9.-Aliada en la salud sexual femenina.-Al tener más de 30 propiedades antisépticas, se puede

aprovechar la menta para el uso externo en las mujeres y tratar infecciones vaginales tales como
vulvovaginitis, vulvitis, vaginitis o flujo vaginal. Alivia la picazón y el escozor. Se deben hacer
baños o lavados con una infusión de esta planta.

Otros usos curativos de la menta

La menta tiene otras propiedades. Entre ellas se pueden destacar las siguientes:

Es afrodisíaca. Se cree que la menta se puede usar para aumentar la libido y el deseo sexual
debido a sus efectos estimulantes y tonificantes.

Trata el reumatismo y dolores relacionados con vértebras y músculos, como contracturas,

artritis, distensiones o calambres. Se coloca un cataplasma de hojas de menta remojadas en
agua caliente en la zona dolorida.

Alivia las hemorroides. Un baño de asiento con hojas de menta sirve para aliviar el dolor,
inflamación o picazón de las almorranas, debido a sus propiedades astringentes y
antiinflamatorias.

Advertencias sobre el uso de la menta

Si bien la menta no es peligrosa para la salud ni tiene efectos secundarios peligrosos cuando se
consume en las dosis correctas, puede generar algún problema por el uso excesivo.

En el caso del aceite esencial de menta, no está indicado para las mujeres embarazadas, las que
están amamantando, niños menores de seis años y pacientes con alergias respiratorias o
hipersensibilidad.

Puede producir nerviosismo o insomnio si se consume excesivamente, provocando a su vez

náuseas, taquicardia o falta de apetito.

En el caso de la infusión o tisana de menta se aconseja no ser administrado a niños pequeños,

tampoco en personas con acidez, reflujo o hernia de hiato, pacientes con cálculos renales o de
vesícula, embarazadas y mujeres lactantes porque puede afectar al bebé.

¿Cuánta menta se puede usar o tomar?

La dosificación correcta para un adulto sin los problemas mencionados es de 20 a 30 gramos de

hojas frescas de menta por litro de agua hirviendo. No se puede consumir más que 700 ml (3
tazas aproximadamente) por día, repartidas en 3 dosis diferentes, como por ejemplo a la
mañana, a la tarde y a la noche.

En el caso de que el uso sea externo, las cataplasmas pueden contener más hojas de menta para
aumentar su eficacia. Para los baños de asiento se recomiendan las mismas proporciones y
realizarlos cuando el agua esté templada o tibia, nunca hirviendo.

Los que desean consumir menta, pero no en forma de té, pueden preparar un zumo o licuado.
Se necesita un puñado de hojas, agua y azúcar o cualquier endulzante. Beber una cucharada
cada hora.
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5.-PROPIEDADES CURATIVAS DE LA ORTIGA

Ortiga, propiedades y beneficios
medicinales

1.- Por su acción antianémica la ortiga es

una planta medicinal muy beneficiosa para
prevenir o combatir los casos de anemia
ferropénica debido a su contenido en hierro
y vitamina C.

2.- Esta planta es muy útil para mejorar los

casos de caspa, regular el exceso de sebo en
el cuero cabelludo, ayudarte a prevenir y
combatir la caída del cabello y mantenerlo
con una buena salud general. En estos casos
prepara una decocción con la raíz y las hojas.

3.- La ortiga es una planta con acción

depurativa que mejora afecciones como la
gota o ácido úrico alto y las infecciones de las
vías urinarias como la cistitis o la uretritis.

4.- Si tienes problemas de cansancio y fatiga prueba a tomar regularmente la ortiga durante los
periodos de mayor desgaste. Tiene efecto tonificante y además se añade su valor nutricional en
cuanto a sus minerales se refiere. Es una planta excelente para tomar durante periodos de
convalecencia y recuperación física y mental.

5.- La acción antiinflamatoria de la ortiga puede ser muy beneficiosa para mejorar multitud de
dolencias como por ejemplo artritis, prostatitis, hemorroides, inflamaciones osteoarticulares o
faringitis.

6.- Es una planta que mejora el estreñimiento por su capacidad para estimular los movimientos
peristálticos del intestino. Pero también favorece la función de otros órganos que participan en
la digestión de los alimentos como es el caso del hígado, el páncreas, la vesícula biliar o el
estómago.

7.- La ortiga ejerce acción antihemorrágica, útil tanto para las hemorragias internas como las
externas, como por ejemplo las nasales. También contribuye a la regulación de menstruaciones
excesivas.

8.- Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre debido a al efecto hipoglucemiante.

9.- La acción diurética de esta maravillosa planta actúa en sinergia con la acción depurativa para
mejorar los casos de gota (hiperuricemia), infecciones urinarias y también la retención de
líquidos.

10.- El efecto antihistamínico de la ortiga la convierte en un remedio natural excelente para

mejorar los síntomas de las alergias. (como la alergia a los ácaros del polvo y la alergia primaveral
o estacional)

11.- Esta planta medicinal se puede usar como un tónico para la piel, nos ayuda a regular las
pieles grasas y mixtas, combate el acné, se puede usar como desmaquillante y para los casos de
dermatitis, psoriasis y eccemas.
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12.- La ortiga tiene efecto expectorante que ayuda a expulsar la mucosidad de las vías
respiratorias. Es por lo tanto de gran valor en gripes, catarros y resfriados.

13.- Otro de los beneficios de la ortiga es que posee acción antioxidante. Los antioxidantes son
muy importantes para combatir los daños celulares de los radicales libres, para retrasar el
envejecimiento y para ayudarnos a prevenir enfermedades degenerativas.

14.- La ortiga ejerce acción analgésica, la cual es muy beneficiosa especialmente para los casos
de dolor muscular o articular. En estos casos se aplica de forma externa y local un aceite
infusionado con ortiga dando un suave masaje o bien colocar una cataplasma de ortiga.

15.- El extracto de la raíz de la ortiga ha sido utilizado con buenos resultados para el tratamiento
de la hiperplasia benigna de próstata.

CÓMO PREPARAR EL TE DE ORTIGA VERDE.

1.-Esta infusión a base de ortiga la tomaremos antes del desayuna, la comida y la cena.

Para preparar nuestro Te de ortiga verde procederemos de la siguiente manera:

1. Dos o Tres cucharadas de hojas de ortiga verde.

2. Un litro de agua.

Procederemos calentando el agua hasta llevarla a ebullición. En este momento apagaremos el

fuego e incorporaremos las hojas de ortiga verde. Dejaremos reposar alrededor de 15 minutos.

Por último, colamos el líquido.

El sabor del Te de ortiga verde no es desagradable pero si lo preferimos, podemos edulcorarlo

con una cucharadita de miel o azúcar de caña. También podemos añadir a nuestro Te de ortiga
verde unas hojas de Stevia para edulcorarlo. Tomar 3 veces al día.

2.- En las siguientes líneas te traemos un buen remedio para la Próstata Inflamada. Se
trata de un remedio con ortiga y diente de león para la próstata inflamada.

💚 Ingredientes: 2 vasos de agua, una cucharada de ortiga y una cucharada de

dientes de león.
💚 Preparación:
1. Pon un cazo de agua a hervir.
2. Cuando entre en ebullición, añade la ortiga y el diente de león.
3. Apaga el fuego.
4. Deja reposar de 5 a 10 minutos aproximadamente.
5. Cuela el contenido del cazo e incorpora algún edulcorante si lo deseas.
💚 Propiedades: Estas dos plantas poseen efectos diuréticos, por lo que
combinadas pueden convertirse en el remedio perfecto para tu inflamación de
próstata. Ambas te ayudarán a expulsar la orina sin esfuerzo para prevenir el
dolor de vejiga.