El documento contrasta las características de las víctimas y los protagonistas. Las víctimas tienden a explicar situaciones en términos de falta de control y culpar a otros, mientras que los protagonistas asumen responsabilidad y buscan aprender de sus experiencias. Es importante reconocer cuando nos comportamos como víctimas y cambiar a una actitud de protagonista para tener mayor control sobre nuestra vida y resultados.
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El documento contrasta las características de las víctimas y los protagonistas. Las víctimas tienden a explicar situaciones en términos de falta de control y culpar a otros, mientras que los protagonistas asumen responsabilidad y buscan aprender de sus experiencias. Es importante reconocer cuando nos comportamos como víctimas y cambiar a una actitud de protagonista para tener mayor control sobre nuestra vida y resultados.
Descripción original:
Cuando actuamos como víctimas o protagonistas de nuestra vida. ¿Cómo quieres actuar? Coaching
El documento contrasta las características de las víctimas y los protagonistas. Las víctimas tienden a explicar situaciones en términos de falta de control y culpar a otros, mientras que los protagonistas asumen responsabilidad y buscan aprender de sus experiencias. Es importante reconocer cuando nos comportamos como víctimas y cambiar a una actitud de protagonista para tener mayor control sobre nuestra vida y resultados.
El documento contrasta las características de las víctimas y los protagonistas. Las víctimas tienden a explicar situaciones en términos de falta de control y culpar a otros, mientras que los protagonistas asumen responsabilidad y buscan aprender de sus experiencias. Es importante reconocer cuando nos comportamos como víctimas y cambiar a una actitud de protagonista para tener mayor control sobre nuestra vida y resultados.
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VICTIMA VS.
PROTAGONISTA
Antes de comenzar a describir algunas de las características que tienen las víctimas, es importante advertir que todos en algún momento de nuestro día hemos podido actuar en alguno de los dos extremos de esta distinción. Esto es una gran ventaja ya que significa que actuar como víctima no es un rasgo propio de personalidad. Considero que cuando hemos vivido en la senda de la víctima no es por gusto o por el “aparente beneficio” de no tener ninguna responsabilidad sobre los resultados de nuestra vida, sino por un mero acto de ignorancia al no saber que existe otro camino, un camino vecinal que nos puede dar mejores resultados. De tal forma, resulta muy importante que nosotros seamos los primeros en adoptar una posición de protagonistas que permitirá que nuestros colaboradores vean nuestros comportamientos y puedan seguirnos en el cambio de ruta.
¿Cómo podemos identificar cuando alguien en nuestro entorno o nosotros mismos nos estamos comportando como víctimas? La mejor respuesta es escuchar cómo las personas se expresan, de esa forma podemos echar un ojo al software de una víctima.
En general, una víctima explica el mundo por medio de situaciones en las cuales tiene poco control y un protagonista explica el mundo por medio de una situación en la cual él es responsable y puede hacer algo para cambiarlo. Por ejemplo, si una víctima llega tarde a alguna reunión la explicación que dará es “había mucho tráfico” es decir, el tráfico es la razón primordial por la cual él llegó tarde y sobre la cual no tiene ningún control y tampoco tiene ninguna responsabilidad, así que seguirá llegando tarde en cuanto siga habiendo tráfico. Un protagonista en la misma situación explicará “salí tarde, tome un camino muy complicado, etc.”, es decir que dará una explicación en la cual esta persona asume la responsabilidad y por tal razón, puede aprender algo de esta situación y actuar de manera diferente en situaciones similares. Es muy importante aclarar que el protagonista se convierte en responsable no en culpable de la situación.
Al hablar sobre la vida, una víctima se expresa con palabras como algo que le pasa, la vida es injusta, es algo que le sucede, es algo que va pasando o es algo para lo cual él le está echando ganas, para esta persona cada día que comienza es un proceso que debe sobrevivir, el mundo le envía situaciones que debe sobrepasar, algo sufrido. Por otro lado, un protagonista usa la vida como algo que es prestado y necesita exprimir cada momento, por lo cual, cada momento es una experiencia que le da la oportunidad de aprender algo nuevo.
Cuando se trata de cumplir algún objetivo o llevar a cabo alguna acción, una víctima utilizará palabras como ¿Debería?!Debo!¿Se supone?¿¡Me dicen!? Es decir, tiene la apariencia de que todo objetivo o acción es obligada por alguien con más autoridad que la víctima. Para que compruebes lo que sucede en la mente de una víctima, te pido que pongas atención a lo que sucede con tu estado de ánimo cuando introduces la palabra DEBO hacer X o Y por ejemplo, cuándo fue la última vez que te sentiste entusiasmado por algo cómo me obligan a… o debería… Un protagonista, al hablar de objetivos o de toma de acciones, utiliza palabras como quiero, mi intención es, lo quiero hacer, lo haré, es mi deseo.
Con respecto a los resultados, una víctima echa culpas, alguien más tiene la culpa de los resultados, habla en términos de ellos fueron los responsables, la responsabilidad esta fuera de sí mismo. Un protagonista se pregunta cómo colaboré para… habla siempre en un nosotros y busca siempre aprender de lo que haya sucedido.
La víctima al hablar sobre el compromiso, lo expresa en una suerte de sentimiento que va y viene dependiendo del día, algunos días está más comprometido que otros, lo podemos escuchar diciendo frases como ya no me siento tan comprometido con mi trabajo o pareja. El compromiso por parte del protagonista es una decisión diaria, es un acto de voluntad por lo que cada día elige el compromiso con el que actúa en cada situación de su vida.
Cuando se trata de la felicidad, para una víctima este sentimiento es algo que viene de afuera, es algo que alguien o algo me da, es decir, busca que la felicidad venga del exterior. Así, va al trabajo para ser feliz o busca que su pareja lo haga feliz. Un protagonista, es totalmente responsable, sobre su felicidad, no requiere ninguna razón para ser feliz, la felicidad es algo que él o ella aporta a una relación tanto personal como profesional, no requiere una razón exterior para ser feliz.
En el trabajo una víctima dice “estoy abrumado, estoy hasta la madre”, ya que todo el mundo está en su contra y busca que esta persona haga algo. Un protagonista con su trabajo sabe que solamente puede hace una cosa, por lo cual él dice; opto por… decido hacer X o Y, y sabe que él tiene el control y la decisión sobre lo que quiere o no hacer.
Si tú mismo haces un análisis consciente de cuándo utilizas este tipo de lenguaje, te darás cuenta que a veces puede ir de un extremo al otro. Lo importante es mantenernos la mayor parte del tiempo en el extremo como protagonista. Una de las características más importantes que logra distinguirse de una persona que tiene una actitud de protagonista, es cuando ve cualquier problema que le afecta, en vez de buscar a quién echarle la culpa esta persona se pregunta, cómo he sido parte de este problema y cómo puedo ser parte de la solución.
