ASIGNATURA:

ERGONOMIA
NRC:11167

ACTIVIDAD 3 – EVALUATIVA
TALLER ANTROPOMETRICO

DOCENTE
MARIA ISABEL CASTRO JIMENEZ

ALUMNOS
CARLOS ALBERTO TREJOS B.
I.D. 638207 / Grupo Nro. 15

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

ADMINITRACION EN SALUD OCUPACIONAL
SEPTIMO SEMESTRE
Agosto 20 / 2020
 TALLER ANTROPOMÉTRICO
Materiales:
 Cinta métrica
 Esferos

Por parejas deben realizar los siguientes pasos:

1. Diligenciar el cuadro de medidas antropométricas en las columnas "Descripción" y "Aplicación".

2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos en los cuales se puedan
aplicar las medidas antropométricas.
3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.
4. Durante el encuentro presencial diligenciar la columna Persona 1 CMS del cuadro de medidas antropométricas
5. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un puesto de trabajo con video terminal? Desarrollen
un sistema de trabajo acorde para la persona 1 a la que le tomaron las medidas y en el que apliquen los
postulados antropométricos y biomecánicos.

CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

Para tomar las medidas y alturas de cada segmento debe estar en posición de pie con los miembros superiores a ambos
lados del cuerpo, las palmas y dedos de las manos rectos y extendidos hacia abajo, mirando hacia el frente, con el peso
distribuido equitativamente en ambos pies.
PERSONA 1
MEDIDA DESCRIPCIÓN APLICACIÓN:
CMS
Descripción general del cuerpo Tamaño
Distancia vertical desde la horizontal de ropa y equipo de protección personal,
Altura del cuerpo (superficie de sustentación) hasta el distribución de espacios de trabajo, diseño
167 cms.
(estatura) vértex (parte superior y más prominente de equipo: distancias verticales de
de la cabeza). espacios de trabajo y cuartos para vivir y
áreas de camas, literas, etc.
Distancia vertical desde la
Descripción del cuerpo tamaño de ropa y
Altura de los ojos horizontal(superficie de sustentación) 147 cms.
equipo de protección personal
hasta el angulo externo del ojo.
 Distribución de espacio de trabajo diseño
de equipo: distancias verticales de
espacio de trabajo, sistemas y pantalla de
visualización de datos.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia vertical desde la horizontal
ropa y equipo de protección personal
(superficie de sustentación) hasta el
Altura al hombro distribución de espacio de trabajo diseño 133 cms
acromio parte superior más alta del
de equipo: distancia verticales de espacio
hombro).
de trabajo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia vertical desde la horizontal
ropa y equipo de protección personal
(superficie de sustentación) hasta la
Altura al codo distribución de espacio de trabajo diseño 118 cms
depresión del codo donde se articulan los
de equipo: distancia verticales de espacio
huesos del brazo y antebrazo
de trabajo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia vertical desde la horizontal ropa y equipo de protección personal
Altura de la cadera-
(superficie de sustentación hasta el nivel distribución de espacio de trabajo diseño 96 cms.
cresta iliaca
de la cadera. de equipo: distancia verticales de espacio
de trabajo.
Distancia vertical desde la horizontal Descripción general del cuerpo tamaño de
(superficie de sustentación hasta el ropa y equipo de protección personal
Altura del Glúteo pliegue glúteo). distribución de espacio de trabajo diseño 83 cms
(marca en que la curva glútea intercepta el de equipo: distancia verticales de espacio
muslo). de trabajo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Es la medida vertical desde el suelo al ropa y equipo de protección personal
Altura máxima de
extremo distal del dedo medio de la mano distribución de espacio de trabajo diseño 217 cms
alcance
derecha. de equipo: distancia verticales de espacio
de trabajo
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia horizontal entre los codos
ropa y equipo de protección personal
Anchura lateral de flexionados con las manos al centro del
distribución de espacio de trabajo diseño 167 cms
brazos pecho. uniendo las puntas (pulpejos) del
de equipo: distancia verticales de espacio
tercer dedo (medio) de cada mano.
de trabajo
Distancia horizontal desde la vertical Descripción general del cuerpo tamaño de
Anchura de codos (pared) hasta la punta(pulpejo) del tercer ropa y equipo de protección personal 72 cms
dedo (medio). distribución de espacio de trabajo diseño
 de equipo: distancia verticales de espacio
de trabajo
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia horizontal entre los hombros ropa y equipo de protección personal
Largura de brazo
(máxima protuberancia de los músculos distribución de espacio de trabajo diseño 72 cms
desde la vertical
deltoides). de equipo: distancia verticales de espacio
de trabajo
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia horizontal entre los extremos del
ropa y equipo de protección personal
pecho. línea a nivel de los pezones: en las
Anchura de hombros distribución de espacio de trabajo diseño 41 cms
mujeres a nivel del cuarto espacio
de equipo: distancia verticales de espacio
intercostal sobre el esternón.
de trabajo
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia horizontal entre los puntos mas ropa y equipo de protección personal
Anchura de pecho laterales d ela cadera distribución de espacio de trabajo diseño 39 cms
(anchura máxima de la pelvis). de equipo: distancia verticales de espacio
de trabajo
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
distribución de espacio de trabajo diseño
Distancia vertical desde el acromio hasta de equipo: distancia horizontales de
Anchura de cadera 37 cms
la punta (pulpejo) del tercer dedo (medio). espacio de trabajo diseño de soporte
estructural para asientos, plataformas,
escaleras, sillas y sistema de soporte del
cuerpo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
Distancia vertical desde el acromio hasta
Largura de brazo distribución de espacio de trabajo diseño 80 cms
la punta (pulpejo) del tercer dedo (medio).
de equipo: distancia verticales de espacio
de trabajo
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
Distancia vertical desde la base de la
distribución de espacio de trabajo diseño
Largura de mano mano (primer pliegue de la muñeca) hasta 36 cms
de equipo: (instrumentos, herramientas,
la punta (pulpejo) del tercer dedo (medio).
maquinas manuales) diseños de mandos
manuales
 Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
Distancia vertical desde la base de la
Largura de palma de distribución de espacio de trabajo diseño
mano (primer pliegue de la muñeca) hasta 9 cms
mano de equipo: (instrumentos, herramientas,
la base del tercer dedo (medio)
maquinas manuales) diseños de mandos
manuales
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia horizontal desde el borde ropa y equipo de protección personal
Anchura de palma externo lateral (región hipotecar) sobre el distribución de espacio de trabajo diseño
9 cms
de mano quinto dedo (meñique) hasta el borde de equipo: (instrumentos, herramientas,
lateral del segundo dedo (índice) maquinas manuales) diseños de mandos
manuales
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
Distancia vertical desde el suelo
Anchura de muslos, distribución de espacio de trabajo diseño
(superficie de sustentación) hasta la parte 36 cms.
sentado de soporte estructural para asientos,
de adentro del muslo (fosa poplíteo).
plataforma, escaleras, sillas y sistema de
soporte del cuerpo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia vertical desde la horizontal ropa y equipo de protección personal
Altura a la cabeza, (superficie de sustentación) hasta el distribución de espacio de trabajo diseño
88 cms.
sentado vertex (parte superior y mas prominete de de equipo: distancia verticales de
la cabeza). espacios de trabajo y cuartos para vivir y
espacios de cama, literas etc.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia vertical desde la horizontal
ropa y equipo de protección personal
Altura al hombro, (superficie de sustentación) hasta el
distribución de espacio de trabajo diseño 56 cms.
sentado acromio (parte superior y más alta del
de equipo: distancia verticales d espacio
hombro.
de trabajo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia vertical desde la horizontal
ropa y equipo de protección personal
Altura al codo, (superficie de sustentación) hasta la
distribución de espacios de trabajo, diseño 23 cms
sentado depresión del codo donde se articulan los
de equipo, distancias verticales de
huesos del brazo y antebrazo
espacios de trabajo, descansabrazos.
Distancia vertical desde la horizontal Descripción general del cuerpo tamaño de
Altura del muslo,
(superficie de sustentación) hasta el punto ropa y equipo de protección personal 12 cms.
sentado
más alto del muslo. distribución de espacios de trabajo, diseño
 de equipo, distancias verticales de
espacios de trabajo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia vertical desde la horizontal
ropa y equipo de protección personal
Altura a los dedos, (superficie de sustentación) hasta la punta
distribución de espacios de trabajo, diseño 118 cms
sentado (pulpejo) del tercer dedo (medio) de la
de equipo, distancias verticales de
mano
espacios de trabajo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
distribución de espacios de trabajo,
Distancia horizontal desde la vertical
Largura del muslo, distancias horizontales de espacios de
(respaldo del asiento) hasta la parte 52 cms.
sentado trabajo diseño de equipo diseño horizontal
posterior de la rodilla (losa poplíteo).
de la parte de atrás al frente del asiento,
para acomodar la longitud del muslo al
asiento del operador.
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
distribución de espacios de trabajo, diseño
Distancia horizontal desde la vertical
Largura de rodilla, de equipo, distancia horizontales d
(respaldo del asiento) hasta la parte 58 cms.
sentado espacios de trabajo diseño de equipo,
anterior de la rodilla (rotula pátera)
distancia horizontal de la parte de atrás al
frente del asiento, para acomodar la
longitud del muslo al asiento del operador.
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal Descripción general del cuerpo tamaño de
distribución de espacio de trabajo diseño ropa y equipo de protección personal
Altura del cuerpo, de equipo, distancia horizontal de distribución de espacios de trabajo, diseño
128 cms.
sentado espacios de trabajo diseño de equipo de equipo, distancia vertical de espacios y
distancia horizontal de la parte de atrás al trabajo y cuartos para vivir y espacios de
frente del asiento, para acomodar la camas, literas etc. y diseño de asientos.
longitud del muslo al asiento del operador.
Descripción general del cuerpo tamaño de
Distancia vertical desde el suelo ropa y equipo de protección personal
Altura al glúteo,
(superficie de sustentación) hasta distribución de espacios de trabajo, diseño 43 cms.
sentado
superficie del asiento. de equipo, distancia Verticales de
espacios de trabajo y cuartos para vivir y
 espacios de cama literas, etc. diseño de
asientos.
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
Distancia vertical desde el suelo distribución de espacios de trabajo, diseño
Altura a la rodilla,
(superficie de sustentación) hasta de equipo, distancia Verticales de 49 cms.
sentado
superficie del asiento. espacios de trabajo y cuartos para vivir y
espacios de cama literas, etc. diseño de
asientos.
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
Distancia vertical desde el suelo distribución de espacios de trabajo, diseño
Altura al muslo,
(superficie de sustentación) hasta parte de de equipo, distancias Verticales de 50 cms.
sentado
adentro del muslo (fosa poplíteo). espacios de trabajo y cuartos para vivir y
espacios de cama literas, etc. diseño de
asientos.
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
Distancia horizontal desde la parte distribución de espacios de trabajo, diseño
Largura de brazo y
posterior del codo hasta la punta (pulpejo) de equipo, distancias Verticales de 40 cms.
mano
del tercer dedo (medio) de la mano. espacios de trabajo y cuartos para vivir y
espacios de cama literas, etc. diseño de
asientos.
Distancia horizontal desde los puntos más Descripción general del cuerpo tamaño de
laterales de los brazos (máxima ropa y equipo de protección personal
Anchura de espalda protuberancia de los músculos deltoides). distribución de espacios de trabajo, diseño 46 cm
con los miembros superiores extendidos de equipo, distancias horizontales de
hacia adelante. espacios de trabajo.
Descripción general del cuerpo tamaño de
ropa y equipo de protección personal
Anchura cadera, Distancia horizontal entre de los puntos
distribución de espacios de trabajo, diseño 30 cms.
sentado más laterales de las caderas, sentado.
de equipo, distancias horizontales de
espacios de trabajo.
2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos en los cuales se puedan

aplicar las medidas antropométricas.

Las medidas antropométricas sirven desarrollar técnicas sistematizadas de medir y realizar observaciones en el cuerpo

humano, haciendo análisis y tabulaciones de datos numéricos sobre las dimensiones del cuerpo, cráneo y demás órganos,

utilizando métodos adecuados y científicos.

3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.

Los límites antropométricos para un diseño generalmente se presentan en términos de percentiles. Estos percentiles

muestran la frecuencia acumulada para los valores de cada variable antropométrica. Un percentil X% tiene como significado

que el X% de las personas tiene medidas inferiores o iguales a las de este percentil y que 100 - X% de las personas tiene

medidas superiores a las de este percentil. Cuando se han organizado los datos de la forma que se ha señalado se pueden

hacer agrupaciones parciales en percentiles los cuales son los más utilizados en aplicaciones internacionales.
5. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un puesto de trabajo con video terminal? Desarrollen
un sistema de trabajo acorde para la persona 1 a la que le tomaron las medidas y en el que apliquen los postulados
antropométricos y biomecánicos.

La medidas que nos sirven para el diseño de un puesto de trabajo están básicamente realizadas para aquellas personas
que desarrollan sus actividades administrativas, como digitalizadores, personal profesional que por el desarrollo de sus
actividades laborales tienen que pasar horas y horas sentados tras un computador encontramos admistradores, gerentes
secretarias ejecutivas y muchas otras personas que trabajan incansablemente, dentro de estas actividades encontramos
riesgos Ergonómicos, Estrés laboral, Biomecánico y riesgos Psicosociales entre otros.
Entre los análisis y estudios que debemos tener en cuenta para un buen diseño de puesto de trabajo serían los siguientes.
a- Altura de la cabeza – silla.
b- Altura de los hombros.
c- anchura de las caderas.
d- altura de muslos sentado.
e- ancho de las rodillas sentado.
f- altura codo y descasa brazos.
g- alcance mínimo del brazo con agarre.
h- alcance mínimo del brazo sin agarre.

Cuando se diseña un puesto de trabajo es necesario e importante tener en cuenta tanto las características del equipo como
de las personas (perceptivas, cognitivas, formativas...), tratando de buscar una mejor adecuación entre ellas. De ahí que
en este apartado consideremos aspectos diversos,
Por otra parte, las recomendaciones dependen mucho del espacio, la luz y el área destinada para la persona (lugar de
trabajo) deberemos tener en cuenta otros aspectos elementales, pero que en principio pasan desapercibidos
que los cables de los equipos estén ocultos bajo regletas, (para evitar caídas), que tengan longitudes adecuadas; que las
tomas de luz sean suficientes ¿Cuántas veces nos ha sucedido que estas condiciones nos impiden situar la pantalla, el
ratón o el teléfono en el lugar que nos resulta más cómodo?
- Las recomendaciones que daríamos para la persona en la foto Serian en Postura. Monitor, teclado y mouse.

ANEXO FOTOS:
Para una persona se recomienda tener en cuenta las siguientes disposiciones
ergonómicas.
1) Mantener una postura adecuada durante se trabaje con el computador.
2) Hacer distintas tareas durante un cambio de posición.
3) Realizar una actividad física, cada 45 min de trabajo.
4) Utilizar una silla que tenga apoyo lumbar y se ajuste a la altura del asiento.
5) La pantalla y el teclado debe estar frente al cuerpo, la parte superior de la
pantalla no debe quedar sobre el nivel de los ojos.
6) Usar un brazo sostenedor de copia junto a la pantalla para sujetar los
documentos.
7) Mantener las muñecas en una posición natural y recta, evitando doblarlas en
Angulo
8) Utilizar un apoyo de pies.
9) Las ventanas deben estar en una posición que evite el reflejo de luz sobre la
pantalla.
10) incorpore a su vida hábitos de actividad física, recreativa y de autocuidado.
 EL ASIENTO DE TRABAJO
Un asiendo de trabajo adecuado debe satisfacer determinadas prescripciones ergonómicas. Siga las
siguientes directrices al elegir un asiento:
· El asiendo de trabajo debe ser adecuado para la labor que se vaya a desempeñar y para la altura de la
mesa o el banco de trabajo.
· Lo mejor es que la altura del asiento y del respaldo sean ajustables por separado. También se debe
poder ajustar la inclinación del respaldo.
· El asiento debe permitir al trabajador inclinarse hacia adelante o hacia atrás con facilidad.
· El trabajador debe tener espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa de trabajo y poder cambiar
de posición de piernas con facilidad.
· Los pies deben estar planos sobre el suelo. Si no es posible, se debe facilitar al trabajador un escabel,
que ayudará además a eliminar la presión de la espalda sobre los muslos y las rodillas.
· El asiento debe tener un respaldo en el que apoyar la parte inferior de la espalda.
· El asiento debe inclinase ligeramente hacia abajo en el borde delantero.
· Lo mejor sería que el asiento tuviese cinco patas para ser más estable.
· Es preferible que los brazos del asiento se puedan quitar porque a algunos trabajadores no les resultan
cómodos. En cualquier caso, los brazos del asiento no deben impedir al trabajador acercarse
suficientemente a la mesa de trabajo.
· El asiento debe estar tapizado con un tejido respirable para evitar resbalarse.
 RECOMENDACIONES USO DEL TECLADO
Debe ser independiente del resto del equipo, con el fin de que puedas colocarlo en la posición
que te resulte más cómoda. Si usas habitualmente ordenador portátil, es aconsejable que le
conectes otro teclado para facilitar tu autonomía y confort.
• Su inclinación debe estar comprendida entre 0 y 25 grados.
• Su grosor debe ser menor o igual a 3 cms, contados desde la base de apoyo hasta la parte
superior de la tercera fila de teclas.
• La disposición del teclado debe permitir que lo manejes de una forma cómoda y precisa.
• Algunos teclados incorporan ya en su diseño un soporte para las manos: comprueba que éste
tenga al menos 10 cms. de profundidad.
• Su superficie debe ser mate –para evitar reflejos– y no debe tener esquinas ni aristas agudas

TECLADO ERGONOMICO.
 RECOMENDACIONES SILLA
Debe ser una silla regulable en altura e inclinación:
• La altura del asiento debe ser ajustable.
• El respaldo debe tener una suave prominencia que permita el apoyo lumbar (para la parte baja de la
espalda) y ayude a mantener
una postura correcta. Debe ser ajustable en altura. También en inclinación, para facilitar la relajación
ocasional de la espalda.
 RECOMENDACIONES USO DEL RATON (MOUSE)

Debe adaptarse a la curva de la mano, siendo redondeado, sin aristas ni esquinas.

• El movimiento por la superficie sobre la que se desliza debe resultar fácil.
• Se utilizará tan cerca del lado del teclado como sea posible.
• Tendrá que permitir el apoyo de la mano o muñeca en la mesa de trabajo, favoreciendo así la
precisión en su manejo.
• Ha de ser adecuado para su manejo por diestros y zurdos.
• Los ratones inalámbricos facilitan el movimiento por la superficie de la mesa.
 RECOMENDACIONES USO DESCANA PIES
Necesario en los casos donde no se puede regular la altura de la mesa y la altura del asiento
no permite al usuario descansar sus pies en el suelo.
• Inclinación ajustable entre 0 y 15 grados sobre el plano horizontal.
• Dimensiones mínimas de 45 cms. de ancho por 35 cms. de profundidad.
• Superficie y apoyos antideslizantes.

- Fotos e Información de estudio y análisis tomados de Google.

- Documentos Bibliográficos de estudio Uniminuto.