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    Cap 6 Emocion Rev GBF

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    El documento resume las principales teorías sobre las emociones, incluyendo la teoría de James-Lange, Cannon-Bard y los dos factores. Explora cómo se definen las emociones y cómo se diferencian de los estados de ánimo. También discute las diferencias entre hombres y mujeres en la expresión emocional y las funciones de las emociones como la ansiedad.

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    El documento resume las principales teorías sobre las emociones, incluyendo la teoría de James-Lange, Cannon-Bard y los dos factores. Explora cómo se definen las emociones y cómo se diferencian de los estados de ánimo. También discute las diferencias entre hombres y mujeres en la expresión emocional y las funciones de las emociones como la ansiedad.

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    El documento resume las principales teorías sobre las emociones, incluyendo la teoría de James-Lange, Cannon-Bard y los dos factores. Explora cómo se definen las emociones y cómo se diferencian de los estados de ánimo. También discute las diferencias entre hombres y mujeres en la expresión emocional y las funciones de las emociones como la ansiedad.

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    El documento resume las principales teorías sobre las emociones, incluyendo la teoría de James-Lange, Cannon-Bard y los dos factores. Explora cómo se definen las emociones y cómo se diferencian de los estados de ánimo. También discute las diferencias entre hombres y mujeres en la expresión emocional y las funciones de las emociones como la ansiedad.

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    CAPITULO 6 EMOCION

    PSY 101 (GENERAL PSYCHOLOGY)


    ¿COMO DEFINIMOS LA EMOCION? DE ACUERDO CON COLMAN (2009, P.
    244), LA EMOCIÓN ES:
    ▪ “cualquier estado psicológico evaluativo, afectivo e
    intencional de corto plazo”. Hay varias formas de
    decir que alguien está experimentando un estado
    emocional:
    ▪ 1. La mayoría de las emociones se asocian con
    expresiones faciales típicas (p. ej., una sonrisa se
    asocia con la felicidad).
    ▪ 2. Existen ciertos patrones fisiológicos de actividad
    que involucran al sistema nervioso autónomo y al
    cerebro (vea el Capítulo 4).
    ▪ 3. Existen sentimientos subjetivos.
    ▪ 4. La conducta de un individuo a menudo revela su
    estado emocional actual
    CONSIDEREMOS EL EJEMPLO CONCRETO DEL
    TEMOR PARA ACLARAR LAS COSAS.
    ▪ Una persona que siente miedo, por lo general, presenta la
    siguiente expresión facial: las cejas levantadas y juntas, los
    ojos más abiertos de lo habitual, los labios abiertos con
    tensión en el labio inferior. El miedo se asocia también con
    un incremento considerable en la actividad del sistema
    nervioso autónomo (p. ej., el corazón late muy deprisa,
    sudoración). Los individuos temerosos usan adjetivos como
    “nervioso” o “asustado” para describir sus sentimientos.
    Por último, una persona temerosa puede alejarse de la
    fuente de su miedo (o evitarla).
    ¿ CUALES SON LAS DIFERENCIAS PRINCIPALES ENTRE
    EMOCIONES Y ESTADOS DE ANIMO?

    ▪ 1. Los estados de animo suelen durar mucho mas


    que las emociones.
    ▪ 2. Los estados de animo son menos intensos que
    las emociones: prestamos atención a nuestros
    estados emocionales mientras que los estados de
    animo, por lo general, proporcionan el contexto
    para nuestras actividades cotidianas.
    ▪ 3. Por lo regular sabemos por que
    experimentamos una determinada emocion,
    mientras que no suele estar claras las razones de
    encontrarse en cierto estado de animo.
    MUJERES VS. HOMBRES
    ▪ La mayor parte de la evidencia apoya la suposición común
    de que las mujeres son más emocionales que los hombres.
    Brody y Hall (2008) encontraron en 17 culturas que las
    emociones de las mujeres son más intensas, más
    duraderas y se expresan más directamente que las de los
    hombres. Sin embargo, no se encontraron diferencias de
    género en emociones como desprecio, soledad, orgullo,
    excitación o culpa.

    ▪ ¿A qué obedecen las diferencias descritas entre hombres y


    mujeres?

    ▪ En la mayor parte de las culturas se espera que los


    hombres sean independientes y que las mujeres sean
    cooperativas (vea el Capítulo 11). Puede especularse que la
    capacidad para expresar y reconocer emociones es más
    importante para quienes están entrenados para ser
    cooperativos que para quienes fueron entrenados para ser
    independientes.
    ¿QUE TAN ÚTILES SON LAS EMOCIONES?

    ▪ ¿Cuáles son las funciones de la ansiedad?

    ▪ La ansiedad o temor se asocia con la atención


    selectiva a una amenaza potencial en el ambiente, y la
    rápida detección del peligro puede salvarnos la vida en
    ambientes peligrosos (Eysenck, 1992). Otra función del
    temor y la ansiedad es su asociación con una mayor
    actividad fisiológica que facilita la lucha o el escape.

    ▪ Lee y colaboradores (2006) descubrieron otra ventaja


    asociada con la ansiedad. La probabilidad de morir
    antes de los 25 años fue seis veces menor en
    individuos que a los 13 años fueron calificados por sus
    maestros como sumamente ansiosos que en quienes
    fueron calificados como no ansiosos. La razón es que Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY

    los individuos ansiosos son más cautos y por esp es


    menos probable que corran riesgos.
    REGULACION DE LA EMOCION
    ▪ Que es la regulacion de las
    emociones?
    ▪ Como se han usado las estrategias de
    regulacion de la emocion para mejorar
    el beinestar psicologico de los
    individuos?
    TEORÍAS DE LA
    EMOCIÓN

    Teoria de James- Lange


    Primero sobreviene una
    respuesta fisiológica
    definida ( a medida que
    observamos esa
    respuesta)
    experimentamos la
    emocion.
    Teoria segun, la cual un
    estimulo que despierta una
    emoción desencadena
    simultáneamente
    1) Respuesta fisiológica
    2) La experiencia subjetiva
    de la emoción
    Teoria de los dos factores
    Las emociones están
    formadas por dos
    El corazón late
    elementos: la excitación
    física y la identificación
    cognitiva.
    Nuestra fisiología y
    nuestras cogniciones, es
    decir las percepciones, los
    recuerdos y las
    interpretaciones, crean en
    “Tengo miedo”
    conjunto la emocion.
    TEORÍAS DE LAS EMOCIONES
    TEORÍAS DE LAS EMOCIONES
    ▪ Los ingredientes de la emocion. La emocion proviene de la interacción entre la
    fisiología, la expresión y la cognición.
    ▪ Tres teorías apoyan diferentes combinaciones de estas respuestas.
    ▪ La teoria de James-Lange sostiene que nuestros sentimientos emocionales siguen a
    la respuesta de nuestro organismo a los estímulos que inducen emociones.
    ▪ La teoria de Cannon-Bard propone que nuestro cuerpo responde a la emocion al
    mismo tiempo que la experimentamos (una no produce a la otra).
    ▪ La teoria de los dos factores sostiene que nuestras emociones tienen dos
    ingredientes: excitación física y una identificación cognitiva.
    EMOCIONES Y EL
    SISTEMA NERVIOSO
    AUTONOMO

    Excitación emocional
    Al igual que un centro de control
    de crisis, el sistema nervioso-
    autonomo excita al cuerpo en una
    crisis y los tranquiliza cuando el
    peligro pasa.
    EL ATAJO DEL
    CEREBRO PARA
    LLEGAR A LAS
    EMOCIONES
    El atajo del cerebro para llegar a las
    emociones
    En el cerebro hay dos caminos, la
    entrada sensorial puede dirigirse
    a) directamente hasta la amígdala
    (a través del tálamo) para una
    reacción emocional
    instantánea.
    b) hacia la corteza cerebral para
    el análisis
    INVESTIGADOR DE LA EMOCION RICHARD LAZARUS
    (1991)
    ▪ Reconoce que nuestro cerebro procesa y reacciona a grandes cantidades de
    informacion sin que tengamos conciencia de ellos y admite de buen grado que
    algunas respuestas emocionales no requieren un pensamiento consciente.
    ▪ Sin embargo , señala que incluso las emociones que sentimos requieren algún tipo
    de valoración de la situacion; si no es así, ¿ Como sabemos ante que estamos
    reaccionando?
    ▪ Es posible que la evaluación no implique ningún esfuerzo y no seamos conscientes
    de ella, pero sigue una función mental.
    ▪ Para saber si algo esta bien o mal, el cerebro debe tener alguna idea de los que se
    trata (Storbeck y cols., 2006).
    LA EXPERIENCIA EMOCIONAL
    ▪ Miedo
    ▪ Es un sistema de alarma que prepara nuestro cuerpo para escapar del peligro.
    ▪ El miedo real o imaginado ha unido a las personas en familias, tribus y naciones.
    ▪ El miedo nos protege del daño
    ▪ El miedo nos ayuda para centrarnos en un problema y ensayar estrategias para
    enfrentarlo.
    LA EXPERIENCIA EMOCIONAL
    ▪ La ira
    ▪ A menudo el enojo es una respuesta a las malas acciones percibidas de amigos o
    seres queridos y es sobre todo común cuando el acto de la otra parecía deliberado,
    injustificado o evitable ( Averill,1983).
    ▪ El enojo puede dañarnos.
    ▪ En las culturas occidentales, el consejo de “expresar el enojo” supone que la acción
    agresiva o la fantasía pueden lograr la liberación emocional, o la catarsis.
    LA FELICIDAD
    ▪ Las personas que son felices perciben el mundo mas seguro, se sienten mas
    confiadas, toman decisiones con mas facilidad, los que solicitan un trabajo tienen
    resultados mas favorables y son mas cooperativos y viven mas sanos y con mas
    energía y satisfechos (Briñol y cols., 2007; LyuKomirsky y cols.,2005; Presman y
    Cohen, 2005).
    ▪ Además, y este es uno de los hallazgos mas coherentes de la psicologia, cuando nos
    sentimos felices tenemos mas deseos de ayudar a los demás.
    ▪ Los psicólogos lo denominan fenómeno de sentirse bien, hacer el bien ( Salovey,
    1990).
    ▪ Los investigadores, se interesan cada vez mas en el bienestar subjetivo, evaluado en
    términos de sentimientos de felicidad o de un sentimiento de satisfacción con la
    vida.
    PREGUNTAS Y DISCUSION
    ▪ Como puede llegar una persona a la felizidad? Como se puede ayudar a alguin llegar
    a ser feliz?
    ▪ Porque es importante el tema de la Felicidad en la psicologia?
    ▪ Terapia centrada en la emocion-creando un apego Seguro en las parejas,
    distanciador y perseguidor, errores de comunicaion

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