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    SÁBADO 10 DE JUNIO Herramientas

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    Yuri Yataco
    Este documento presenta 5 herramientas para el desarrollo personal: 1) ser-hacer-tener para identificar fortalezas, 2) rueda de la vida para evaluar satisfacción en áreas como salud y trabajo, 3) afilar el hacha para mejorar el bienestar físico, espiritual, mental y social, 4) pirámide de Maslow para evaluar necesidades, y 5) círculos de influencia para enfocarse en lo que se puede controlar. El objetivo general es que las personas tomen conciencia de sus puntos fuertes,

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    MAG

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    SÁBADO 10 DE JUNIO herramientas

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    Este documento presenta 5 herramientas para el desarrollo personal: 1) ser-hacer-tener para identificar fortalezas, 2) rueda de la vida para evaluar satisfacción en áreas como salud y trabajo, 3) afilar el hacha para mejorar el bienestar físico, espiritual, mental y social, 4) pirámide de Maslow para evaluar necesidades, y 5) círculos de influencia para enfocarse en lo que se puede controlar. El objetivo general es que las personas tomen conciencia de sus puntos fuertes,

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    HERRAMIENTA 1: SER – HACER- TENER ¿Quién eres, ¿cuáles son tus dones?

    1. Nos preguntamos ¿Quién soy? Escriben sus respuestas

    2. Identifica en tu respuesta y completa

    TENER HACER SER


    ¿Qué es lo que tienes? ¿Qué haces? ¿cómo eres?

    3. ¿Con qué te identificas más? ¿con el tener, hacer o ser?

    4. Analizar ¿Qué mejoras podrías realizar?


    Tomar conciencia de los resultados de este ejercicio

    5. Centrarse en el SER te harán sentirte VALORADO, ELEVA TU AUTOESTIMA, LIDERAZGO.


    HERRAMIENTA 2: LA RUEDA DE LA VIDA ¿Cuán satisfecho estás con la vida?

    1. EVALÚA: Asigna una puntuación del 1 al 10 a cada parcela

    2. UNE LOS PUNTOS: COMO EL EJEMPLO

    3. ¿Cómo es la forma que obtuviste? ¿Es un círculo grande? Si es una forma muy extraña o círculo muy
    pequeño quiere decir que hay AREAS QUE DEBES MEJORAR.
    Responde ¿Qué áreas debes mejorar? ¿Cómo lo harías?
    HERRAMIENTA 3: AFILAR EL HACHA Reorienta tus acciones hacia lo que te resulte má s saludable
    Completa la siguiente tabla respondiendo

    DIMENSIÓN FÍSICA DIMENSIÓN DIMENSIÓN MENTAL DIMENSIÓN


    ESPIRITUAL SOCIAL/EMOCIONAL
    ¿Duermes lo suficiente? Aquí nos conectamos Conocimientos y estímulos Relación con las personas y
    ¿Qué deporte practicas? íntimamente con nosotros para nuestra mente. con nuestras propias
    ¿Qué alimentos mismos, con nuestros Debemos seleccionar la emociones. ¿Estas teniendo
    consumes? valores, creencias, con lo información y decidir qué las amistades que querrías
    ¿Qué puedes hacer para que nos conecta con aprender y qué ignorar. tener? ¿Las personas más
    mejorar esta dimensión? nuestra vida. ¿Qué haces ¿Estás leyendo artículos, cercanas a ti suman a tu
    ¿Hasta qué punto quieres en tu tiempo libre? ¿Te libros y publicaciones del crecimiento? ¿Haces lo
    llevar tu nivel físico? ¿Qué conectas con la sector que te interesa? necesario para mantener
    quieres conseguir en esta naturaleza? ¿Cómo ¿Acudes con frecuencia a una actitud positiva cada
    dimensión? disfrutas con tu familia? talleres o seminarios que día? ¿Estás ampliando tu
    te permitan tener nuevas círculo social para conocer
    perspectivas? ¿Qué estas gente interesante?
    haciendo para cultivar tu
    mente?

    Finalmente responde: ¿Cuándo habrás ¡afilado el hacha!?


    ______________________________________________________________________________
    HERRAMIENTA 4: PIRÁMIDE DE MASLOW

    Responde detalladamente considerando la teoría de Maslow


    ¿cuá n satisfechas está n sus diferentes necesidades y cuáles necesitan má s atenció n?

    HERRAMIENTA 5: CÍRCULOS DE INFLUENCIA Y DE PREOCUPACIÓN ¿có mo es que suele manejar los


    quiebres en su vida?
     Lee este casito: Soy Pedro y trabajo en la I.E Horizonte la cual cumple el aniversario número 50 de vida
    institucional. Los docentes están disconformes con la gestión del director debido a que actúa de forma
    autoritaria, decide sin consultar ni escuchar sugerencias respecto a las actividades a realizarse; todo esto
    genera emociones como ira, frustración, estrés en el personal de la I.E.

    CÍRCULO DE INFLUENCIA
    CÍRCULO DE PREOCUPACIÓN ¿Sobre qué podría tener influencia Pedro para
    ¿Qué estará fuera del control de Pedro? mejorar la situación que se vive en su IE? ¿Qué
    depende de él para mejorar esta situación?

    REFLEXIONA: ¿De qué manera contribuye el uso de esta herramienta en mi vida?

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