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    Diario de Gratitud

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    Diana Montero
    El documento presenta un diario de gratitud para desarrollar este hábito mediante ejercicios matutinos y vespertinos de agradecimiento. El diario incluye secciones para registrar cosas por las que se siente agradecido cada día y hacer una evaluación del día.

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    Diana Montero
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    El documento presenta un diario de gratitud para desarrollar este hábito mediante ejercicios matutinos y vespertinos de agradecimiento. El diario incluye secciones para registrar cosas por las que se siente agradecido cada día y hacer una evaluación del día.

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    DIARIO DE GRATITUD

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    Diario de

    Gratitud
    by Amate Primero

    @ama_te_primero
    Gratitud
    Es una herramienta que nos permite hacer conscientes todas
    esas cosas buenas que normalmente damos por sentado. De
    DIARIO DE GRATITUD

    esta manera logramos centrarnos en los aspectos positivos, en


    vez de focalizarnos en los errores o los problemas.

    Estás a punto de descubrir que no es más feliz el que más tiene


    sino el que más agradecido se siente, y que la gratitud se puede
    entrenar.

    Este diario es un gimnasio de la gratitud, una práctica que solo


    te tomará algunos minutos al día y que te irá transformando por
    dentro haciendo que te sientas más feliz, valorad@ y conectad@
    con los demás.

    Te presento un ejercicio que harás cuando te despiertes y otro


    que harás justo antes de dormir, te ayudarán a cambiar tu
    enfoque y a saltar al lado optimista de la vida, a esa actitud que
    ves en otras personas y que te preguntas ¿cómo lo hace? Este
    hábito transformará tu interior y también lo que consigues fuera.

    @ama_te_primero
    "Cambia las preocupaciones por aceptación, los
    arrepentimientos por lecciones y las expectativas por
    agradecimiento. La vida es demasiado corta y tu historia tiene
    demasiados capítulos."

    Hoy estoy agradecid@ por... fecha


    DIARIO DE GRATITUD

    Hoy estoy agradecid@ por... fecha:

    Hoy estoy agradecid@ por... fecha:

    @ama_te_primero
    RUTINA MATUTINA DE
    INTENCIÓN
    ME LEVANTE SINTIENDOME

    Increible Muy bien Bien Mal Horrible

    ¿Qué Intención quieres ponerle hoy a tu día?


    DIARIO DE GRATITUD

    ¿Cuáles son los objetivos en los que te quieres enfocar el día de hoy?

    Afirmación del día:

    @ama_te_primero
    Fecha:
    DIARIO DE GRATITUD

    @ama_te_primero
    FECHA

    ¿Còmo
    estuvo
    tu día?
    DIARIO DE GRATITUD

    3 COSAS IMPORTANTES DEL DÍA


    LO MAS INSPIRADOR DEL DÍA

    ¿CÒMO TE SENTISTE HOY?

    AFIRMACIÓN DEL DÍA

    ¿CUANTAS ESTRELLAS LE DAS AL


    DE HOY?

    @ama_te_primero
    "No tengo que perseguir momentos extraordinarios para
    encontrar la felicidad, esos momentos estarán frente a mi si
    presto atención y practico la Gratitud."

    Hoy estoy agradecid@ por... fecha


    DIARIO DE GRATITUD

    Hoy estoy agradecid@ por... fecha:

    Hoy estoy agradecid@ por... fecha:

    @ama_te_primero
    Fecha:
    DIARIO DE GRATITUD

    @ama_te_primero

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