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    Caracteristicas de La Ontogenesis Motora en La Edad

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    Este documento describe las características de la ontogénesis motora durante la juventud. La juventud se define como el período entre la infancia y la edad adulta, que generalmente finaliza a los 18 años. El desarrollo corporal durante este período incluye una primera fase de maduración puberal rápida y una segunda fase de diferenciación sexual. Las recomendaciones para la educación física y el entrenamiento varían según la fase, enfocándose en la estilización corporal en la primera fase y permitiendo un entren

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    Caracteristicas de La Ontogenesis Motora en La Edad

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    Este documento describe las características de la ontogénesis motora durante la juventud. La juventud se define como el período entre la infancia y la edad adulta, que generalmente finaliza a los 18 años. El desarrollo corporal durante este período incluye una primera fase de maduración puberal rápida y una segunda fase de diferenciación sexual. Las recomendaciones para la educación física y el entrenamiento varían según la fase, enfocándose en la estilización corporal en la primera fase y permitiendo un entren

    Título original

    CARACTERISTICAS DE LA ONTOGENESIS MOTORA EN LA EDAD

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    CARACTERISTICAS DE LAONTOGENESIS

    MOTORAEN LAEDAD JUVENIL

    Xilena Merlano
    Andrés Campo
    Se denomina como el periodo entre la infancia y la edad adulta. Desde el
    punto de vista formal, la juventud acaba en el decimoctavo año de vida. Los
    JUVENITUD jóvenes se encuentran en una zona de estrés de diferentes entornos:
    Familia, escuela o lugar de trabajo y grupo relacional.
    FIRST UP
    CONSULTANTS
    DESARROLLO CORPORAL

    • Primera fase de
    maduración (Fase puberal
    o pubescencia)
    • Segunda fase de
    maduración (Fase puberal
    o adolescencia)

    FIRST UP 3
    CONSULTANTS
    1ª FASE
    PUBERAL - PUBESCENCIA
    Aceleración rápida del
    crecimiento especialmente
    en las extremidades y
    órganos

    MUJERES 11/12 – 13/14


    AÑOS
    • Inicio de la MENARCA

    HOMBRES 12/13 – 14/15


    AÑOS
    • Inicio de la
    ESPERMARCA

    FIRST UP 4
    CONSULTANTS
    RECOMENDACIONES PARA
    LA EDUCACION FISICA Y EL
    ENTRENAMIENTO
    .

    FUERZA Y RESISTENCIA

    Debido al crecimiento rápido que se da en esta


    fase en cuanto a órganos y extremidades lo
    primero que debe trabajarse es la estilización
    de estas, por esto todavía no se recomienda
    ACTITUD comenzar el entrenamiento de una fuerza
    MOTIVACION máxima
    FIRST UP
    CONSULTANTS
    2ª FASE
    PUBERAL-ADOLESCENCIA

    Diferenciación sexual marcada,


    individualización progresiva y
    mayor estabilizador.

    MUJERES 13 – 16/17 AÑOS

    HOMBRES 15 – 18/20 AÑOS

    La edad juvenil se muestra


    como la fase decisiva para
    practicas deportivas futuras
    FIRST UP 6
    CONSULTANTS
    RECOMENDACIONES PARA
    LA EDUCACION FISICA Y EL
    ENTRENAMIENTO
    .

    FUERZA Y RESISTENCIA

    Después de la fase de crecimiento pubrela


    acelerado bajo aspectos bióticos ya no hay
    inconvenientes para empezar a entrenar
    PRODUCCION HORMONAL
    acentuadamente incluso la “capacidades
    tardías” (fuerza máxima, resistencia
    anaeróbica).
    INTERESES FIRST UP
    CONSULTANTS
    CAPACIDADES DE ACUERDO AL DESARROLLO
    DE LA ONTOGENESIS

    FASE I PUBERAL FASE II PUBERAL R. ANAEROBICA


    CAPACIDADES • LACTICA
    TARDIA Mujeres 11/13 AÑOS Mujeres 13 16/17 años • ALACTICA
    Hombres 13 15/16 AÑOS Hombres 15 18/20 años

    FUERZA MAXIMA

    DESARROLLO R. AEROBICA
    CAPACIDADES INDEPENDIENTE DE
    NEUTRAS LA EDAD R. A LA FUERZA

    FIRST UP 8
    CONSULTANTS
    GRACIAS

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