この記事は、SmartNews（スマートニュース、スマニュー）で紹介されました。はてなブログの週間ブログランキングの暮らし部門で2位になりました。ありがとうございます！ その疲労の原因は心？ それとも体？ サプリメントを選ぶ前に知っておきたいこと。 だるい、疲れが取れない。そんな時どうしていますか？ 今回は 頑張って働きまくって消耗してしまった時、素早く疲労を回復したい 毎日忙しくて、体力が落ちて、慢性疲労気味 つまり「体が原因の疲れ」。 そんな人にぴったりなサプリメントのご紹介です。 たとえば… 体力を使い果たしたとき 疲れが慢性気味で取れないとき 風呂に入るチカラも残ってないとき 朝起きても疲労が回復しないとき、など 今回ご紹介するサプリは、そうしたケースで、自分が試してみて、実際に疲労が回復したサプリメントです。 疲れが取れないときは、サプリメントという選択肢もあるという、ひとつの参
■雑誌の記事やドラッグストアでも目にする酵素このところ健康関連の情報に「酵素」という文字をよく見かけます。先日、ドラッグストアに入ったところ、酵素が摂れることをうたったサプリメントを紹介するコーナーが作られていて、現代人では不足しがちな栄養素である酵素という大きなPOP付きの宣伝がされておりました。また、雑誌などをめくると「朝の生ジュースでたっぷり酵素をとりましょう」、「加工食品の摂り過ぎで酵素不足になる」というような酵素を特集した記事も目にすることが増えているように思います。 これだけ酵素が推されていると、いままで酵素のことを気にしたことがなかった人でも、もしかすると私も酵素不足かも？と心配になってしまうかも知れません。 今回は、酵素は食べないと不足するのか、そもそも酵素って何なの？という基本的な疑問について簡単に説明してみようと思います。 ■酵素は栄養素？酵素というものはありとあらゆる
アスタキサンチンに高睡眠効果 アスタキサンチンというと、ノーベル化学賞を受賞したオーストリアの生化学者、リヒャルト・クーンらによって1938年に発見された物質。高い抗酸化作用で知られている。 アスタキサンチンは、トマトに含まれるリコピンやニンジンなどのβ‐カロテンと同じカロテノイド（天然に存在する色素成分）の一種で、赤い色素成分。海産物に多く含まれる色素成分である。サケ科など魚類の筋肉の赤色部分、甲殻類の殻、甲殻類を餌とするマダイの体表など、自然界に広く分布している。 このアスタキサンチンに新たな効果が発見された。それは高い睡眠効果。「アスタキサンチン」と「亜鉛」をマウスに摂取させる試験を行った結果、両成分を同時に摂取することで、高い睡眠改善効果が得られることを、富士フイルムが発表した。 特に注目されているのが、その強力な抗酸化作用。アスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンEの約550倍から
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/02(土) 02:53:33.00 ID:ujKeg3Ub0 サプリ板の住民よりは詳しくないけど、ＶＩＰの住民よりは詳しいはず 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/02(土) 02:54:07.50 ID:YojI5rqg0 クレアチンって必要？ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/02(土) 02:57:15.75 ID:ujKeg3Ub0 >>2 そりゃお前さんのやってる競技によるわ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/02(土) 02:54:45.83 ID:yJwtqeNa0 亜鉛ってどう？ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/06/02(土) 02:57:15.75 ID:ujKeg3Ub0
資格と職業美容・健康 睡眠を助ける健康食品 グリナ ツイート 1：ビタミン774mg：2005/08/28(日) 08:37:13Swk9eXZE 今日、テレビで見たのですが味の素から通販で発売されてる グリシンというアミノ酸を使った睡眠を助ける健康食品 グリナの効果ってどうよ？ 4：ビタミン774mg：2005/08/29(月) 01:51:18fWcgoirZ 味の素 グリナのホームページ http://www.ajinomoto-ff.com/glyna/ 6：ビタミン774mg：2005/09/11(日) 00:41:30f9/v9o2t 発売日に注文して、ほぼ毎日飲んでるよ。 効果はない。 7：ビタミン774mg：2005/09/11(日) 01:00:31??? 飲み始めて、今日で４日目。 寝覚めは良くなったかもしれん 効果ありなら株買う予定。 8：ビタミン774mg：2005
鶏足などを煮込んで作るぷるぷるのコラーゲン入りの「コラーゲン鍋」をはじめ、最近は猫も杓子もコラーゲン。サプリやドリンク、お菓子やお酒、そのほかさまざまな食品や料理に採用され、「お肌がプルプルになる」とのうたい文句を掲げるモノも少なくない。しかし、そんなコラーゲンブームの一方で、当初から「口から摂取しても無意味」との指摘が相次いでいるが、メディアインタラクティブは、実際のところ女性がコラーゲンについてどのような認識を持っているのかを探るべく、25〜39歳の女性を対象にアンケート調査を行った。 この調査は全国の25歳〜39歳の女性500人を対象に、インターネットで行われたもの。まず、現在の「コラーゲン商品の摂取方法」をたずねたところ、トップは「サプリメント」（28.6％）となり、以下、「ドリンク」（28.0％）、「鍋」（24.8％）と続いた。この結果から、化粧品などよりも飲食による直接摂取が人
【話題】「レトルト食品を温めたお湯でコーヒーを淹れる」友人のライフスタイルに驚き 「当然だ」という態度に困惑 1: ひぃぃ ★ 2018/12/22(土) 10:10:09.83 ID:CAP_USER9 「他人の常識は自分にとっての非常識」ということは、人付き合いをしていればよくあることだ。12月19日のはてな匿名ダイアリーでは、「レトルト食品を温めたお湯」という投稿が寄せられた。投稿者は友達の家に行ってレトルトカレーを食べようとした際、レトルトカレーを温めたお湯でコーヒーを淹れた友達に驚かされたという。 投稿者が「いま、このお湯でカレー温めてなかった？」と聞くと、友達は「そうだよ」とさも当然のように答えたそうだ。 「そんなに普通に応えられちゃうと、俺が間違えてるみたいだから、それ以上は言わなかったよ」 と追求は避けたが、違和感は消えなかったようだ。（文：石川祐介） ■「汚れてないのに捨
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