ヨガインストラクターなつみ先生に、オフィスでできるストレッチを教えてもらう本連載。今回のテーマはズバリ「腰痛」。長年悩まされている人も多いのでは？ つらい腰痛を未然に防ぐ、簡単な方法を教えてもらいました！ 「腰にかかる負担は、座っている状態のときの方が、立っているときよりも圧倒的に大きいです。一日中オフィスで机に向かっている人が、腰痛に悩まされがちなのもそのせい。しかも長時間同じ姿勢を保つので、腰のまわりは負荷＋緊張がかかった状態に。筋肉や血管が収縮するので、血行が悪くなり鈍い痛みが生じはじめます」（なつみ先生談） 腰痛を未然に防ぐには、周りの筋肉を柔らかくすることが何よりも有効だそう。特に腰の動きに直結する“背中”と“脚の裏”の柔軟性が腰痛予防の鍵。今回は、長年腰痛に悩まされているというIT企業勤務の豪さんにストレッチを体験してもらいました。 1. 脚の裏を伸ばす 椅子に腰かけ、脚を肩幅
夜光虫の美しい海で泳いだり、巨大な亀と友達になったりと、頭の中に幻想的な世界を持っている精神病の少女を描いたのが「Caldera」。薬を飲むと頭がぼんやりして全てが霞がかって見えてしまうため、ある日少女は薬を捨てるのですが、その後にはどんな世界が待ち受けているのでしょうか。少女の目を通した幻想的な世界が約11分という長さで描かれています。 Caldera (2012) on Vimeo 波音が響く暗闇の中で目を開けた少女。 立っているのは岬の上です。 足元からはきらきらと青い光が広がり、腕の中で流れ星が流れていきます。 しかし、そんな幻想的な様子とは裏腹に、遠く向こうではどんどんと崩壊していく世界。 じっとにらみます。 ぎゅっと目をつぶり…… 再び目を開けた時、少女には怒りも喜びもなく、ゆううつそうな姿。 洗面台の鏡を前に肩を落とします。 手の平に出したのはいくつかの錠剤。 ゴクン。 「C
by Pranjal Mahna's photostream 多動性、不注意、衝動性などの症状を特徴とする発達障害の注意欠陥・多動性障害（ADHD）は治療薬にメチルフェニデートという薬を必要とするとされていますが、「ADHDの父」と呼ばれるレオン・アイゼンバーグ氏は亡くなる7カ月前のインタビューで「ADHDは作られた病気の典型的な例である」とドイツのDer Spiegel誌に対してコメントしました。アイゼンバーグ氏は2009年10月に亡くなっており、インタビューはその前に実施されました。 DER SPIEGEL 6/2012 - Schwermut ohne Scham http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-83865282.html 当初「幼少期の運動過剰反応」と呼ばれており、後に「ADHD」と名付けられた注意欠陥・多動性障害は1968年から40年以
さぁ、「アドセンスだけで家族を養ってきた～～」の記事の裏側を一緒に読みといてみようか 2013.05.29 | 文章術 | 玄人向け はいはい、どうもご無沙汰しております、約一ヶ月ぶりのゴールドでございます。いやー、ジメッとした季節になって来ましたね。ちなみにみなさん、この記事覚えてます？ 「Google AdSenseだけで家族を養ってきた僕が、今までやってきたブログ運営術をガチで解説するよ」という記事ですね。 結局この記事は１日で22,000PV（サイト全体だと31,000PV）、はてなブックマーク数1600超、Twitterでのつぶやき数500超、Facebookでのいいね数400超という、マネタイズ系の記事ではなかなかの成果になったと思います。ただ、これはあくまでも結果論で、（確かに狙って書いたのですが）やっぱり読者にいかに良かったと思ってもらえるかという点に注視して記事を書いてい
2005年、『週刊少年ジャンプ』（集英社）の2005年5月期ジャンプ十二傑新人漫画賞の「最終候補まで後一歩」リストに入る。作品名は不明。 2009年、『COZ! 〜クロス オーバー ザン〜』で『週刊少年チャンピオン』（秋田書店）の2009年4月期月例フレッシュまんが賞のフレッシュ賞を受賞（同年26号発表）。同年末、『恋する殺人鬼』で同誌の第73回新人まんが賞奨励賞受賞（2010年1号発表）。2010年、『破壊症候群』で第74回新人まんが賞入選（同年27号発表）。同作品が『週刊少年チャンピオン』43号に掲載され、デビュー作となる。 同年11月から2011年1月末まで、秋田書店特設ホームページ『日刊!浦安鉄筋家族 THE WEB』上にて『ドラゴンスワロウ』を毎週連載した。同作品は『週刊少年チャンピオン』2011年2+3号、2月5日増刊号（毎度!浦安鉄筋家族 わしゃしゃお年玉増刊）にも描き下ろし
This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
@mizudp 「誰にも似てない」って言われる絵柄は二種類あって、他に類を見ない個性的なものってのと、多くのちょっとうまい絵描きによくあるﾃﾗ無個性ってのがある 後者すぎてちょっときつい 2010-04-19 16:43:09 @kz97 んんー見てる人がいるのかなわからんけど どの程度怒ってるかといわれたら難しいけど右手もげろとは思ってるんだけど それよりも再犯を重ねられる方が嫌なので何らかの対処は今夜打つ。というところです。 2010-04-19 18:38:28
このページを編集 このページを編集(メニュー非表示編集;α) このページをコピーして新規ページを作成 このページのページ名を変更 このページの編集モードを変更 このページの閲覧/編集権限の変更 このページにファイルをアップロード このウィキにファイルをアップロード（FTP機能/管理者のみ利用可） メニューを編集(メニュー部分は非表示で編集)
突然の連絡、申し訳ありません。 今回ご連絡させていただいたのは、 Twitterアカウント名「nnm9」こと「七海」さんが 他者のイラスト・アイディア・デザインなどの盗用をしている疑いが非常に強く （比較検証画像：http://ux.getuploader.com/9999999999999999/thumbnail） このことについて連絡させていただいています。 そして、もう二度とこのような事がないよう、この事に対する周知を広げるために連絡をさせていただいております。 私見ではさほど長い文章でも無いと思われますので、最後までお読みいただければ幸いです。 この件で昨日、七海さん本人と話をしようと思い、Twitterのリプライや、pixivのメッセージなどで連絡を取ろうと試みました。 ■4月18日23時頃、Twitterでリプライを送りました。 ■同日23時45分頃までチャッ
4月4 経緯その４ カテゴリ:バイク 春ですね。 いつのまにかすっかり温かくなり、過ごしやすい日々となりました。 久しぶりに晴れた今朝はバイクが海に向かって駅へと急ぐ私を追い越していきます。 こまめなブログアップができずごめんなさい。 カタナの為に建てた小屋にも億劫になったのか近づくことが少なくなってしまいました。 この２ヶ月間はまるで時間が止まったようです。 用事もないのに小屋を開けて「にひひ」としていたころが懐かしいです。 こんな私はスズ菌でもう手遅れです。 さて大変遅いアップとなりましたが、ようやく今回の件について決着しました。 前回の「経緯３」では先方から「代替車両」を提案されていると書きましたが一転、修理できる見込みが立ちました。 やはり私のカタナ＃０６７０はずっと私のカタナです。 パーツが無くてもフレームが曲がっていても直るのならなんとか直して乗りたい。 修理されてどなたかの手
代表 荻野幸太郎 「特定非営利活動法人うぐいすリボン」について NPOうぐいすリボンは、表現の自由の擁護を目的とする特定非営利活動法人です。 静岡に本拠地を置き、日本全国で活動を展開しています。 理事： 荻野幸太郎(元・静岡県NPO活動センター 所長) 理事： 佐久間美紀子(元・静岡市立図書館 司書) 理事： 長野弘嗣(同人音楽家) 監事： 根本猛(静岡大学教授／元・国会図書館 調査立法考査局員) 団体情報詳細 (定款・財務諸表等) ◆2010年度(平成22年度) 2010年6月28日 ポンコツ in 静岡 ～知ってほしい 性を自由に語れることの大切さ～ 講師：福来千代乃 場所：静岡県男女共同参画センター・あざれあ 2010年9月11日 物語世界とセクシャリティ ～自由の価値と、規制の現状を考える～ 講師：白田秀彰(法政大学准教授) 場所：静岡大学 2011年2月7日 「図書館の自由」と「
寺子屋ゼミで「セックスワーク」についてゼミ生から質問を受けた。 「話すと長い話になるから」ということでその場はご容赦願ったのであるが、橋下発言をめぐって「セックスワーク」についての原理的な確認をしておきたいと思って、筐底から旧稿を引き出してきた。 2003年に『岩波応用倫理学講義』（金井淑子編、岩波書店）に書いたものである。 そこでは社会学者たちの「売春擁護論」に疑問を呈した。 同じ疑問を私は今回の橋下発言をめぐる賛否のコメントについても感じている。 セックスワーク－「セックスというお仕事」と自己決定権 はじめに 最初に正直に申し上げるが、私自身は、セックスワークについて専門的に考究したこともないし、ぜひとも具申したいような個人的意見があるわけでもない。ときどき、それに関する文章を読むが、数頁（場合によっては数行）読んだだけで気持ちが沈んできて、本を閉じてしまう。 困ったものではあるが、私
【続】イモトのWIFi顧客カード情報流出!! いきなり不正利用キターー!! 日本中のネットショップ要警戒!!! ロケットニュースのスタッフもやられたようで・・・ 【速報】イモトのWiFi「エクスコムグローバル」からカード情報など個人情報が10万件以上流出 / 漏れた対象者はどうすればいいか聞いてみた しかし、めっちゃヒドイ対応。社長のFacebookのフィードには非難のコメントが書き込まれたが削除。コメントがつけられないようにしている。謝罪無し。アホか。 こんな時だし、広告は普通、自粛しないか??? どんな神経だ?? 24時間サポート!? ウソつけ。 そんな今、VISAの信用管理部から電話ありました。実は今回、ダイナースと一緒にVISAのゴールドカードもやられました。 で、いきなりカウンターアタックで 「エクスコムグローバルの流出の不正利用ですか」とこちらから聞く。。 「は・・・はい・・」
両乳房切除という大手術を行った婚約者のアンジェリーナ・ジョリーを献身的にサポートしているブラッド・ピットが、自らが失顔症(相貌失認)に悩まされていることを激白している。 【写真を見る】ブラッドは乳房切除手術を行ったアンジーを献身的にサポートしている アンジェリーナの勇断の後、ブラッドはメディアのインタビューでその心境を赤裸々に語っているが、エスクワイア誌のインタビューで、「僕は、相当多くの人たちから嫌われていると思っている。なぜなら、僕は彼らからとても失礼な人間だと思われているからなんだ。挨拶程度ではなくて、面と向かって話をした人でさえも、なかなかその人の顔を覚えられないんだ。今まではどうにかうまく切り抜けてきたつもりだけど、この一年、どのタイミングでこの話をしようかと悩んで、正直に言おうと決心したんだ。それで、『どこでお会いしましたっけ？』って正直に聞くようにしたんだけど、ごまかすより事
鉄道路線図とレシピって似ている。 「なに言ってんだこいつ」とお思いの方も多いかもしれない。 たしかに自分でも、ブラウザの戻るボタンにカーソルが向かいそうな書き出しだとは思う。
３年前、東京の秋葉原で、警察官から違法な職務質問を受けたなどとして都内の男性が賠償を求めていた裁判で、東京地方裁判所は職務質問が違法だったと判断して東京都に５万円の賠償を命じました。 この裁判は、３年前、東京・秋葉原の路上で、都内に住む４０代の会社員の男性が警視庁の警察官から違法な職務質問を受けたなどとして東京都などに合わせて２００万円余りの賠償を求めていたものです。 判決で、東京地方裁判所の都築政則裁判長は「当日は雨の天気で男性は傘を前に傾けて差しており、警察官が主張する『男性は目が合うと視線をそらして避けるように歩いた』という証言は信用できない」などと指摘して職務質問が違法だったと判断し、東京都に５万円の賠償を命じました。 判決について警視庁は「主張が認められなかったことは残念です。内容を検討したうえで対応を決めます」としています。
Pythonを使って簡単にデータを視覚化する
世の中のことをもっと知るにはどうしたら良いだろうと思うときがある。世の中の多くの事柄はログやデータに落とされる。Googleなどの検索サイトは良い例だろう。さて、そのログやデータをどうすれば良いのか? 多くの場合、視覚化が有効な手段となる。 まずは身の回りの日常的なデータやログを何とかしたい。ただ、日常のデータを視覚化するのに数十行以上のコードは書きたくない。まるで息をするかのごとく自然に視覚化を行いたいのだ。そのためには1～2行、長くて数行で済ませることが必要だ。そこでPythonとmatplotlibを使う。加えて、IPythonがあればなお良い。IPythonの導入については以前のブログ記事であるIPythonの埋め込みプロットが素晴らしいを参考にして欲しい。 まずは事前にnumpyとmatplotlibをインポートしておく。できればscipyも。 >>> from numpy im
2013年05月29日00:00 ケニアの高校生達、そのジャンプ力がパネエ・・・＠＠； カテゴリ世界・world teachandlearn 【音量注意】 Bart2278 ドコの誰だか知らんが凄い。 jaelzasek 黒ウサギ。 Your Huckleberry うん、シューズは関係なさそうだ。 >>Your Huckleberry Thunderdome これにはナイキも涙目。 >>Thunderdome Romanopapa 逆に、契約したくて堪らないんじゃね？ 「我が国」のグローバル企業といえば？【海外反応】 KirbyPop 2016年のオリンピック選手がココに。 femanvate コイツ等、自宅が階段ナシの二階建てでも余裕だろw Huttrus 実はピグミー族で、1mも飛んでいない。 ※ケニアには居ない。 Coolkibi myeyesmyeyes 彼等が仮に適切な設備やト
2013年05月28日08:05 「PSYが伊で大ブーイングを浴びた件」 海外「最初から嫌だった」「差別云々よりも曲が・・・」 カテゴリ出来事・story sportlive AfricanZuluKing これはヒドイwww Psy、悪いが江南スタイルは終焉らしい・・・。 PSY、イタリアで大ブーイング……“人種差別”にファン怒り 世界的ヒットとなった「江南スタイル」で知られるK-POP歌手・PSYが、現地時間26日にイタリアで行われたサッカーのコッパ・イタリア決勝式典で同楽曲を熱唱した際に観客から激しいブーイングを受けるさわぎが起こった。海外の複数メディアが報じたところによると、PSYは当日、ローマvsラツィオの決勝戦の試合前プロブラムに登場し、“乗馬ダンス”などで知られる江南スタイルのパフォーマンスを披露したが、観客は歌を無視して自分のチームの応援歌を歌ったり、爆竹を鳴らすなどしたと
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05/28(火) 13:38:40.25 ID:1hANnXI/0 滋賀・赤坂山で行方不明の小６男女、無事発見 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130528-00000523-san-soci 6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05/28(火) 13:43:25.51 ID:p8YjZs+70 この距離感 わかるよな？ 20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05/28(火) 13:48:02.75 ID:1WGHwCq60 >>6 確定じゃん… 28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/05/28(火) 13:54:26.76 ID:aLq0Gx000 >>6 完全に入ってるわ 7 ：以下、名無しにかわりま
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
