私たちが普段無意識にとっている姿勢やボディランゲージは、他人との非言語コミュニケーションとして大いに機能している。しかしそれ以上に、自分の心や態度に影響を与えている—。社会科学者であるエイミーカディ氏が、自身の経験を交えつつ、姿勢や体の動作から自分の心や気持ちを変えていく方法を語っています。 「感じのよさ」を生み出す非言語行動 皆さんにひとつ、無料で技術不要の人生術をお教えしましょう。姿勢を2分間変えるだけでいいんです。ただその前に、自分の体を今どんなふうにしているか、確認していただきたいと思います。体を小さく縮こめている人はどれくらいいますか？ 背中を丸める、脚を組む、足首を絡める。あるいは腕をしがみつくようにする。それから逆に体を大きく広げることもあります。（会場を見て）やっている人いますね（笑）。 今、自分がどんなふうにしているかに注意を払ってください。後でその話をしますけど、それを
» 【人生を切り開く】ポジティブ脳をつくるための訓練方法！ 心理学者ショーン・エイカーが教える「成功するための法則」 読者の皆さん、幸せですかー!? 「忙しいし、目標達成できるかギリギリだし、幸せじゃないよっ！」と思っている皆さんにこそお知らせしたい法則があります。 その法則は、TEDという世界の叡智が講演をおこなうカンファレンスで紹介されたもの。心理学者のショーン・エイカーさんが「幸福と成功の意外な関係」というスピーチのなかで説明しました。彼は「『幸せになるためには、成功しなくてはならない』と考えがち。でも実際には逆なのです。」と主張しているのです。 このTEDの動画は無料で見られるし、動画で見た方がエイカーさんのスピーチのおもしろさを笑いながら学べるのでオススメ。ただし12分あるので忙しい皆さんには「長過ぎる！」と思われちゃうかも。 ということで紹介をかねてダイジェストでお伝えします。
産業革命における最も偉大な発明は何だったか？ハンス・ロスリングは洗濯機だと唱えます。経済発展と電気が退屈な洗濯日を知的な読書の日に変身させる魔法を、ロスリングがGapminderで作成した新しいグラフィックを使ってお見せします。 I was only four years old when I saw my mother load a washing machine for the very first time in her life. That was a great day for my mother. My mother and father had been saving money for years to be able to buy that machine, and the first day it was going to be used, even Grandma w
マット・カッツの30日間チャレンジ (TEDTalks) Matt Cutts / 青木靖 訳 2011年3月 何年か前のことですが、どうもマンネリになっていると感じて、アメリカの偉大な思想家であるモーガン・スパーロックにならい、何か新しいことを30日間試してみることにしました。アイデアはいたって簡単です。自分の人生に加えたいといつも思っていたことを取り上げ、それを30日間試しにやってみるのです。やってみてわかるのは、30日というのが、新しい習慣を身に付けたり、ニュースを見るといった何かの習慣を絶つのに、ちょうど良い長さだということです。 30日間チャレンジから学んだことがいろいろあります。第一に、月日がいつの間にか過ぎ去っていくかわりに、ずっと記憶に残るようになります。(木を見上げて撮った白黒写真)1ヶ月毎日写真を撮るチャレンジで撮った1枚です。その日どこにいて何をしていたのか、私ははっ
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