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ストレッチに関するkmagamiのブックマーク (4)

  • 胡散臭いところがいいんじゃない! 肩のコリが座ったままで簡単にとれる動画 【東京ナイロンガールズ】

    仕事柄、パソコン作業が多くて、どうしても肩が凝ってしまいます。 時折、マッサージをしに行っているものの、 「忙しくて行きたくてもいけない!」 ということはどうしても発生してしまったり。 つい、先日もそのようなことが起こりました。 その時にふと思い出した動画が。 いやー、これはやっぱりヤバい! 2ちゃんねるで話題となり、現在もニュース2ちゃんねるなどで、保管されています。 このことを思い出したのは、肩が悲鳴ならぬ絶叫をあげてから。 その時、まさに神のお告げかというように、急に思い出したのです。 以前、実際にやった際の効果を身体を覚えていたのでしょう。 私のように、効果を実際に感じた人も多くいます。 その声の一部。 286:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/06/20(月) 21:22:40.25 ID:Tb4q+s7d0 >>153 なんだこれすげぇえええ 351:名無しさん@涙目

    kmagami
    kmagami 2012/03/27
    ・ニューストレッチプログラムその6 30秒で首がほぐれてしなやかになる| YouTube ・オフィスでこっそり③『30秒で背中のコリをとる』第3のトレーニング|YouTube ・30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に | ニュ
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    kmagami
    kmagami 2012/03/06
    これは簡単。手間もかからないので、デスクワークの合間にちょこちょこっと出来そう。
  • biranger

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    biranger
    kmagami
    kmagami 2012/02/09
    ■股周りの超簡単エクササイズ とはいえ、できれば簡単に続けられる“股関節のほぐし方”が知りたいですよね。そこで今回は、起床後や就寝前などベッドの上で寝ながら簡単にできちゃう方法をお伝えしましょう。 (1)
  • 肩こりを完全に解消する5つの方法 効果的なストレッチ・マッサージまとめ | 世界ろぐ

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    kmagami
    kmagami 2011/11/16
    数分で効果の出る方法。人に教えると絶対にビックリします。 空いた時間に短時間で出来るので1番のオススメ。マジで効きます。
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