2025年07月 / 06月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫08月 またLore of running関連。今まで「グリコーゲン枯渇」や「血糖値低下」とパフォーマンスとの関連が今ひとつ飲み込めない感じだったんですが、Lore of runningにおけるノックスさんの説明が、一番納得できる気がしました。ただ、CGM(セントラル・ガバナー・モデル)を使っているので、これも十分に確立された理論ではないと思います。以下、自分の理解のまとめです。 ------------------ 【ポイントまとめ (1)から順に重要】 (1) 運動中に運動量をなるべく維持するには、【肝臓内】のグリコーゲン量を維持することが重要である。 (2) 高強度運動を開始してしまうと、肝臓内のグリコーゲンは、満杯状態からでも高々1-2hしか持
ウェイトゲインによく使われている「マルチデキストリン」が、どのような糖質なのかを解説しているホームページを探しています。 検索エンジンで、ただ「デキストリン」と検索すると、「難消化性デキストリン」というのがでてくるのですが、「でんぷんを加工して造った水溶性食物繊維」という説明がされているので、糖質らしき「マルチデキストリン」とは違うものなのかと思います。 分かる方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いします。
果糖とマルトデキストリンの摂取時の効果の違い(血糖値の上がりやすさ等）を教えてください。また、これらを含んでいる食品をそれぞれ教えていただけますか？
20めぐ3 @d3g3b 例えば「椅子が７個あります。こどもは10人。座れない子は何人いますか」という問題に、「７個を繋げて並べれば、みんな座れるよ」と答えられるようなこどもを育てるには、大人がそういうやわらかい頭をもっている必要があると思う。座れない３人のひとりにならないように、という発想は悲しい。 2010-03-08 13:21:41 20めぐ3 @d3g3b 昨年３月につぶやいた「椅子が７つ、こどもが10人」が今なぜかRTされまくり、ひと晩で200人もフォロワーが増えて「こういう解答もアリだろう」というリプライが後を絶たず。こういうのはコロンブスの卵と同じで、後からならいくらでも発想できます、どうぞ個人的に楽しんでください。返信無用。 2011-12-07 10:09:02
日本とアメリカのクオリティの高いCM集 Tweet カテゴリ☆☆☆☆ 1 ：名前：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/11/22(火) 15:52:26.02 ID:3/Hu4Bci0 ?PLT(12000) 米国のブログ「ｋａｎｓａｉｇｒｅａｔｎｅｓｓ．ｂｌｏｇｓｐｏｔ」では、日本に滞在中の米国人男性が、日米のコマーシャル（ＣＭ）について語っている。 筆者は日本のＣＭの質の良さに驚いたようだ。しかし、いかにも高額を投じて製作しているかにみえるＣＭが、安っぽいドラマの間に流されるのに違和感を感じるという。 筆者は日本のＣＭから多くの日本文化の内面性を学んだという。もちろんＣＭから全てを学んだわけではないが、いつも発見があり、日本に住んでいない米国人が見ても考えさせてくれることがある、と述べている。 さらに、米国の単純で内容のないＣＭは、日本人に何かを考えさせるだろうか？と疑
numero_nero 2010-12-11 0:40 Park Tool Super Lite Team Race Stand PRS-21&Travel Bag BAG-20 購入価格 PRS-21本体 £201.06 BAG-20 £15.28 + 送料£25 @ CRC CRCの全品対象10%offセール戦利品。 かつてDiscovery ChannelとPark Toolが本気出して作った携行型リペアスタンドの名作PRS-20のパイプ類をスチールからアルミに替えてダイエットさせたスタンドです。別にレース会場に持ち込んだりするわけではないけれど、場所を取るリペアスタンドを出しっぱなしにしておけるほどのお屋敷に住んでいるわけではないので使わない時は畳んで部屋の隅っこに置いておけるコンパクトさは非常にありがたいし、外で洗車する際にも活用するつもりなので軽いにこしたことはありません。し
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