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    BOXEO

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    aseloti3947
    Este documento describe los objetivos y habilidades clave del boxeo. Explica que el boxeador atacante busca golpear al oponente para ganar puntos o noquearlo, mientras que el boxeador defensivo intenta evitar los golpes y contraatacar. También destaca la importancia de desarrollar habilidades motrices, coordinativas y condicionales a través del entrenamiento.

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    BOXEO

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    aseloti3947
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    Este documento describe los objetivos y habilidades clave del boxeo. Explica que el boxeador atacante busca golpear al oponente para ganar puntos o noquearlo, mientras que el boxeador defensivo intenta evitar los golpes y contraatacar. También destaca la importancia de desarrollar habilidades motrices, coordinativas y condicionales a través del entrenamiento.

    Descripción original:

    boxeo

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    Este documento describe los objetivos y habilidades clave del boxeo. Explica que el boxeador atacante busca golpear al oponente para ganar puntos o noquearlo, mientras que el boxeador defensivo intenta evitar los golpes y contraatacar. También destaca la importancia de desarrollar habilidades motrices, coordinativas y condicionales a través del entrenamiento.

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    Este documento describe los objetivos y habilidades clave del boxeo. Explica que el boxeador atacante busca golpear al oponente para ganar puntos o noquearlo, mientras que el boxeador defensivo intenta evitar los golpes y contraatacar. También destaca la importancia de desarrollar habilidades motrices, coordinativas y condicionales a través del entrenamiento.

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    INTRODUCCIN

    MERITOCRTICO
    COMPETITIVO

    DE QUE DEPORTE
    HABLAMOS
    EDUCATIVO
    RECREATIVO
    ARISTOCRTICO

    DEMOCRTICO

    SOCIAL

    MOTRIZ

    COGNITIVO

    FSICO

    Deporte sociomotor
    BOXEADOR
    Defensivo

    OPOSICION
    BOXEADOR
    Atacante

    Deporte sociomotor
    Adversari
    o

    Espacio
    comn

    Implement
    os
    Participacin
    SIMULTANEA

    BOXEADOR
    DEFENSIVO
    OBJETIVO.
    Evitar golpes, para que no puntu el
    contrario. evitar y/o limitar el avance en
    el recorrido del o los golpes del boxeador
    contrario.
    Asimilar los golpes recibidos.
    Quedar fuera del alcance de la zona de
    impacto al contrario.

    Contraatacar para lograr impactar al contrario.

    OBJETIVO:.
    Golpear, para lograr puntos o tumbar al contrario.
    Tratar Dejarlo fuera de combate por K.O.
    Acercarse lo mas posible a la zona de impacto.
    Desplazarse rpidamente para mantenerse cerca
    de la zona de impacto.
    Desplazarse en diferentes direcciones utilizando
    cambios de ritmo.

    CONOCIMIENTO Y
    CONTROL CORPORAL.

    INTEROCEPTIVIDAD
    INTEROCEPTIVIDAD
    PROPIOCEPTIVIDAD
    PROPIOCEPTIVIDAD
    EXTEROCEPTIVIDAD
    EXTEROCEPTIVIDAD

    IMAGEN CORPORAL.
    RESPIRACIN.
    LATERALIDAD.
    ACTITUD CORPORAL.
    RELAJACIN.

    .ORIENTACION
    ESPACIAL.
    ORGANIZACIN
    ESPACIAL.
    APRECIACIN
    DE DISTANCIAS
    APRECIACIN
    DE
    TRAYECTORIAS.

    NOCION DE
    VELOCIDAD.
    NOCION DE
    DURACIN.
    ASOCIACIN
    ESPACIO TIEMPO.
    SUCESIN

    Aerbica
    Anaerbica

    Potencia

    a
    i
    c
    n
    e
    t
    s
    i
    Res

    Fuerza

    Desplazamiento.
    Ejecucin - Reaccin

    Veloci
    da

    CONDICIONALES

    Reaccin
    Diferenciacin

    S
    A
    V
    I
    T
    A
    N
    I
    D
    R
    COO
    Acoplamiento

    Anticipacin
    Equilibrio

    MARCHA, CARRERA,
    CUADRUPEDIAS,
    REPTACIONES,
    TREPAS

    HORIZONTAL
    ES
    VERTICALES
    PLANO VERTICAL
    PLANO
    HORIZONTAL
    PLANO SAGITAL
    GOLPEOS.
    MANIPULACION
    ES
    LANZAMIENTO

    RECTOS:
    RECTO
    IZQUIERDA.
    RECTO DERECHA.
    RECTO CRUZADO
    DERECHA.
    JAB.
    Pasos Planos.
    Pasos Pendulares.
    Giros.
    Posiciones Combate

    CURVILINEOS:
    LATERAL: Crochet.
    (cruzado), Hook.
    ASCENDENTES:
    Uppercut (gancho),

    1.Atacar a el adversario con potencia, a


    ser posible dejarlo fuera de combate
    2.Enviar al oponente a espacios donde
    sea mas fcil de atacar.
    3.Desplazarse rpido para alcanzar la
    zona de contacto del oponente.
    4.Conseguir el mayor numero de
    contactos con el cuerpo del adversario
    considerando las acciones defensivas
    de este.

    1.Desplazarse ordenadamente en el cuadriltero


    para defenderse.
    2.Contraatacar rpidamente para contrarrestar el
    ataque del contrario.
    3.Cubrir los posibles golpes enviados por el
    atacante evitando el contacto de estos con su
    cuerpo
    4.Defender la zona de golpeo manteniendo la
    distancia fuera de los golpes lanzados por el
    contrario

    Fases del aprendizaje


    1-Fase cognitiva
    Primero se observa el movimiento y al mismo
    tiempo se escucha la descripcin que hace el
    entrenador, sea, se obtiene informacin visual y
    auditiva de cmo se realiza el movimiento.

    2-Fase asociativa
    Luego se intenta el movimiento para alcanzar su
    dominio, integrando los consejos del entrenador y
    las propias imgenes de cmo hacer el movimiento.
    Al final de esta etapa se requiere pensar menos y se
    detectan las claves de la ejecucin correcta.

    3-Fase autnoma
    El boxeador es capaz de poner en practica la
    destreza en forma correcta en forma inconsciente,
    esta se convierte en un habito y la atencin esta

    El feed back
    Es la informacin sobre la calidad de una
    ejecucin que el entrenador hace para
    perfeccionarlo. Sin feed back, el desarrollo tcnico
    es inexistente. Despus de todo si un boxeador no
    sabe que comete errores, no hay razones para
    cambiar, y si lo hace por su cuenta no tiene la
    certeza que el cambio se ha hecho en la direccin
    correcta.
    La Inhibicin
    Este termino se utiliza para referirse al fenmeno
    de la reduccin o estancamiento del rendimiento,
    como resultado de la ejecucin continuada de una
    misma actividad. Se recomienda a los entrenadores
    realizar entrenamientos cortos e intensos, con
    pausas entre los ejercicios. Se deben evitar sesiones
    montonas y repetitivas, para aumentar la
    versatilidad.

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