Balon Sesto

Historia del baloncesto
El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el
invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de la Universidad de Illinois
(Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educacin fsica) le fue encargada la misin, en 1891,
de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la
realizacin de alguna actividad al aire libre.
Evolucin del baloncesto

Desde sus origenes el baloncesto ha evolucionado en todos los aspectos :
- En materiales: ahora en vez de cestas para los melocotones se usan aros de metal con una red.
- Las normas: se han cambiado para hacerlo un deporte ms justo .
Y aunque actualmente la mayoria de normas son comunes para todas las ligas, hay pequeas
diferencias entre algunas ligas como las ligas europeas,
la NBA y la NCAA ( liga universitaria ).
- El estilo de juego y las taticas: tanto la actitud de los jugadores como la de los entrenadores han
cambiado debido a la depuracin de las tecnicas( lanzamiento a canasta, regate, bote del baln, etc) con
el paso del tiempo y a la creacin y mejora de nuevas tcticas de todo tipo.
DESPLAZAMIENTO
(Ofensivo)
En el bsquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un
ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que
constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
Carrera.
Saltos.
Giros o pivotea.
Paradas.
Amagos o fintas.
Combinando estos elementos con los fundamentos tcnicos como el pase, el drible, lanzamiento,
obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos:
CARRERA
Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y
paradas con variedad de velocidad y direccin.
SALTOS
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.
SALTO CON UNA PIERNA
Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola
pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha cada es la continuacin de la inercia de la
carrera.
SALTO CON DOS PIERNAS
Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la cada.
Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo.
Conduccin de la Pelota.
Un jugador que tiene el baln y sin ningn compaero cercano tendr que liderarlo. En el baloncesto el
jugador slo puede empujar la pelota tirndola al suelo con cada paso. Y cuando marcado para mayor
control del baln se mantendr la posicin de base.
PASES
PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos, por lo tanto el
ms usual, y constituye la base de todos los pases. El baln se sostiene a la altura del pecho, los
codos ligeramente separados del tronco, los dedos confortablemente separados sobre el baln,
con los dedos pulgares sealando uno al otro.
PASE SOBRE LA CABEZA

Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los jugadores
altos para pasar al pivote.
Pase pique
La mecnica es bsicamente igual a la del pase de pecho, la diferencia estriba en que el baln bota en el
suelo antes de llegar al receptor, por lo cual los brazos han de ir dirigidos al suelo en lugar de al
receptor.
LANZAMIENTOS
RECOMENDACIONES PARA REALIZAR LOS LANZAMIENTOS
-Utilizar varios tipos de lanzamientos.
-Lanzar con la seguridad de encestar.
-Mientras ms confianza mejor.
-No "forcen" el tiro; hganlo con estabilidad y equilibrio.
-Mientras ms cerca del cesto, habr ms posibilidad de xito.
-Tratar de lanzar lo ms tcnicamente posible.
-Quien tiene mejor visin del rebote es el lanzador, por tal razn, ste debe ir en busca
de su rebote.
-Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
-Concentrarse antes de lanzar
-Seleccionar el punto de mira y ser constante en l.
-No lancen apresuradamente; hganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad.
lanzamiento en suspension
ES CUANDO REALIZAS UN PASE O TIRO HACIA LA CANASTA ESTANDO EN EL AIRE POR
UN BRINCO, YA SEA QUE RECIBAS EL BALON EN EL AIRE O TU LO ALLAS TENIDO

CONTROLADO ANTES DE REALIZAR EL SALTO.
El Doble Paso
El doble paso se realiza en desplazamiento. El jugador puede avanzar con el baln mediante
el drible, o ir en carrera libre y recibirlo por un pase, despus de esto se trata nicamente de
realizar uno o dos pasos con baln retenido para acercarse al aro y dejarlo lo ms cerca
posible de la canasta para lograr dos puntos con relativa facilidad.
Tiro libre
En baloncesto, tiro libre es un lanzamiento a la canasta que se produce siempre desde la misma
posicin, desde una lnea situada a 4,60 metros del tablero y a 5,80 de la lnea de fondo, y que
normalmente se produce como consecuencia de una sancin por decisin arbitral, ya sea una falta
personal o una falta tcnica.
Altura del aro

La altura de un aro de baloncesto por reglamento es de 10 pies (3 metros). Esa es la medida desde el
suelo hasta la parte superior del aro. James Naismith cre el juego de baloncesto colocando dos cestas
de melocotones de 10 pies (3 metros) de alto en un edificio cristiano en Springfield, Massachusetts.
Esta norma de altura se ha mantenido en el tiempo por ms de un siglo

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