Trabajo de 1º

Capítulo 2.
Empatía y manejo de conflictos
APRENDEMOS
¿Cómo podemos darnos cuenta de nuestras

emociones y las de los demás?
Las emociones están presentes en todos los momentos de nuestra vida, aunque a veces no somos conscientes
de ello. Nuestro estado emocional varía a lo largo del día porque somos sensibles a aquello que nos ocurre
y a las relaciones con las y los demás. Ser conscientes de nuestras emociones requiere prestar atención a
nuestras formas de pensar, a las respuestas fisiológicas de nuestro cuerpo y a nuestras reacciones.
¿Y las emociones de los demas?

En las relaciones interpersonales, es importante prestar atención a lo que piensan y sienten las otras personas,
es decir, poner a trabajar nuestra capacidad para escucharlas, observarlas y tratar de comprenderlas
emocionalmente, intentando ponernos en su lugar. Esta capacidad se llama empatía y facilita nuestra relación
con las y los demás.
La empatía consiste en ponerse en el lugar de otra persona e intentar saber lo que siente, reconocer,
comprender y apreciar sus sentimientos; para ello, nos hacemos capaces de “leer” las señales emocionales.
Del mismo modo, cuando alguien es empático, cuenta con una buena capacidad de escucha, puede interpretar
“pistas” no verbales, sabe cuándo hablar y cuándo no, todo ello le facilita el camino para influir de manera
positiva en las emociones de las y los demás, lo cual beneficia sus relaciones interpersonales.
La empatía requiere, por tanto, prestar atención a la otra persona y también ser consciente de que las y los
demás pueden sentir y pensar de modos similares a los nuestros, pero también diferentes. Tal vez a ti no te
moleste un determinado comentario o broma, pero a otra persona sí puede molestarle. La persona empática
es capaz de darse cuenta cuando un comentario te ha molestado, incluso aunque ella sienta de otra manera.
Ser empática o
La empatía requiere
empático nos exige
que podamos
aprender a leer
escuchar, observar e
señales emocionales,
intentar comprender
saber escuchar e
emocionalmente
interpretar “pistas”
a las y los demás,
no verbales y,
tratando de
además, hablar
ponernos
cuando sea
en su lugar.
necesario.
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CONOCIENDO MIS EMOCIONES.
EMPATIA
A) ¿Qué es la empatía?
La es la capacidad de comprender la vida emocional de otra persona, casi en toda su

complejidad. La empatía está referida entre otras cosas a la escucha activa; la comprensión
y el apoyo emocional. Además, la empatía implica tener la capacidad suficiente para
diferenciar entre los estados afectivos de los demás y la habilidad de tomar perspectiva,
tanto cognitiva como afectiva, respecto a la persona que nos expresa su estado emocional.
B) EMOCIONES
1. Saber escuchar
Presta atención a lo que explica o argumenta la otra persona, atiende a las
manifestaciones no verbales, como sería en el caso de los gestos que se
corresponden con el estado de ánimo que se enfatiza y no interrumpen el discurso
verbal.
2. Interpretar las señales no verbales
Comprende los mensajes trasmitidos de carácter paralingüístico, tales como la
entonación, el tiempo de respuesta, el volumen, entre otros.
3. Mostrar comprensión
Podemos mostrar comprensión congruente a aquellos que nos explican a través de
frases como: “Comprendo que actuases así”. “Entiendo cómo te sientes”. “La
verdad es que debiste pasarlo genial”.
4. Presta ayuda emocional si es necesario
Es importante preguntar siempre a nuestro interlocutor si necesita algún tipo de
ayuda. Sin embargo, en muchas ocasiones con el simple hecho de escuchar
activamente al otro le permitimos ‘ventilar’ y gestionar su estado emocional.
Cuando la persona que escucha empáticamente ha vivido una situación emocional
semejante a la que se está expresando, el proceso comunicativo es más fluido, ya
que se produce una mayor sintonía emocional.
Lectura: “SITUACION DE ERNESTO”
La familia de Ernesto obtiene sus ingresos económicos de la venta de sus productos agrícolas.
Al declararse el aislamiento social y toque de queda, por la pandemia del COVID-19, ya no
pueden vencerlos o lo hacen a precios muy bajos. Por eso, sus ingresos han disminuido y se les
está haciendo difícil afrontar los gastos familiares.
Según la lectura:
1. ¿Cómo se sentirán las familias, como la de Ernesto, al no tener ingresos económicos
suficientes para afrontar el aislamiento social?
2. ¿Qué emociones sentirá tu familia si tuviera en esa situación?
3. Las emociones que tu familia está sintiendo por la propagación del COVID-19, ¿serán
las mismas que las otras familias?
4. Graficar las emociones básicas.

CUADERNO DE CAMPO
N°
N° SEMANA 05 08 FECHA 08/05/2020
SESIÓN
GRADO Y
DOCENTE OLGA SANDOVAL JULIAN 1° “ ”
SECC
ÁREA DPCC
NOMBRE DEL
ESTUDIANTE
ACTIVIDAD Conociendo mis emociones
COMPETENCIA CONSTRUYE SU IDENTIDAD
:
CAPACIDADES  Se valora a sí mismo
PREGUNTA N° 01 : ¿Qué es la empatía? ¿Porqué es importante?
RESPUESTA:
PREGUNTA N° 02 : ¿Cómo es una persona empática? Ejemplos
RESPUESTA:
----
PREGUNTA N° 03 : Menciona las emociones básicas, ¿por qué son las emociones
importantes?
RESPUESTA:
ACTVIDADES SUGERIDAS COMO PRODUCTO DE LA SESIÓN
 Redacta un cuento, fábula o historieta que exprese la importancia de

reconocer las emociones y ser empático o empática
___________________________
DOCENTE Olga Sandoval Julián

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Capítulo 2.

Empatía y manejo de conflictos

¿Cómo podemos darnos cuenta de nuestras

¿Y las emociones de los demas?

La es la capacidad de comprender la vida emocional de otra persona, casi en toda su

Lectura: “SITUACION DE ERNESTO”

2. ¿Qué emociones sentirá tu familia si tuviera en esa situación?

4. Graficar las emociones básicas.

PREGUNTA N° 01 : ¿Qué es la empatía? ¿Porqué es importante?

PREGUNTA N° 02 : ¿Cómo es una persona empática? Ejemplos

ACTVIDADES SUGERIDAS COMO PRODUCTO DE LA SESIÓN

 Redacta un cuento, fábula o historieta que exprese la importancia de

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