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    Actividad de Evaluación #5ListaVerificacionErgonomia2021

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    Johanna Ramírez
    Este documento presenta una lista de verificación para evaluar las condiciones ergonómicas en un puesto de trabajo. La lista contiene secciones para evaluar los riesgos asociados con sentarse, el puesto de trabajo en sí y las posturas, esfuerzos y movimientos requeridos. El participante debe seleccionar un puesto de trabajo, aplicar la lista de verificación e incluir un informe de 2 páginas con los principales problemas detectados y recomendaciones para mejorar el riesgo ergonómico.

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    Actividad de Evaluación #5ListaVerificacionErgonomia2021

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    Johanna Ramírez
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    Este documento presenta una lista de verificación para evaluar las condiciones ergonómicas en un puesto de trabajo. La lista contiene secciones para evaluar los riesgos asociados con sentarse, el puesto de trabajo en sí y las posturas, esfuerzos y movimientos requeridos. El participante debe seleccionar un puesto de trabajo, aplicar la lista de verificación e incluir un informe de 2 páginas con los principales problemas detectados y recomendaciones para mejorar el riesgo ergonómico.

    Título original

    Actividad de Evaluación N° 5ListaVerificacionErgonomia2021

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    Este documento presenta una lista de verificación para evaluar las condiciones ergonómicas en un puesto de trabajo. La lista contiene secciones para evaluar los riesgos asociados con sentarse, el puesto de trabajo en sí y las posturas, esfuerzos y movimientos requeridos. El participante debe seleccionar un puesto de trabajo, aplicar la lista de verificación e incluir un informe de 2 páginas con los principales problemas detectados y recomendaciones para mejorar el riesgo ergonómico.

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    Johanna Ramírez
    Este documento presenta una lista de verificación para evaluar las condiciones ergonómicas en un puesto de trabajo. La lista contiene secciones para evaluar los riesgos asociados con sentarse, el puesto de trabajo en sí y las posturas, esfuerzos y movimientos requeridos. El participante debe seleccionar un puesto de trabajo, aplicar la lista de verificación e incluir un informe de 2 páginas con los principales problemas detectados y recomendaciones para mejorar el riesgo ergonómico.

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    Actividad N°5.

    Lista de Verificación Ergonomía

    Bienvenida persona participante

    • Esta actividad tiene como objetivo que usted establezca una conexión
    entre la teoría y la práctica como metodología de formación, de manera
    que amplíe el nivel de conocimiento adquirido respecto a Ergonomía e
    Higiene de la Columna.

    Tema:

    • Ergonomía e Higiene de la Columna.

    Procedimiento:

    • Identifique un puesto de trabajo en una Unidad Productiva (Pulpería,


    Supermercado, Teletrabajo, Industria, Bodega, Recolector de Basura,
    Taxista, Chofer de Autobús, Enfermería, Cajero, Cocinero, etc.)
    • Aplique con autorización de la persona trabajadora implicada, la lista de
    verificación que se adjunta, para evaluar las condiciones relevantes a
    riesgo ergonómico presente en dicha labor.
    • Posteriormente, analice los datos recolectados y elabore un informe corto
    (2 páginas máximo) donde indique los principales problemas y/o
    deficiencias detectadas y las recomendaciones para corregir y controlar
    mejor el riesgo ergonómico detectado. Revisar los criterios de evaluación

    Valor: 12%

    1
    Instrucciones para participar:

    • Redacte su investigación en un documento, mediante cualquier editor de


    texto y súbalo en formato PDF.
    • Portada
    • Tipo de letra: Arial.
    • Tamaño de letra: 12.
    • Interlineado: sencillo.
    • Si tomó texto o imágenes de algún medio de información (internet, libro,
    revista, periódico, etc.) que no sea de uso libre, no olvide mencionar la
    fuente.

    2
    Lista de Verificación Condiciones Ergonómicas

    A) Al sentarse

    Este apartado evalúa los riesgos originados por carga estática postural, es decir aquellas
    labores que involucra desarrollar la labor sentado..

    ITEM A EVALUAR SI NO N/A


    ¿Están los muslos aproximadamente a 90 grados de la pantorrilla del
    SI
    cuerpo?
    ¿Existe de 3 “a 4” cm de espacio entre el final del asiento y la parte SI
    inferior de la rodilla?

    ¿Tienen los pies descansando planos sobre el piso, en un descanso


    SI
    para pies?

    ¿Ofrece el respaldo del asiento un buen soporte para la región lumbar?


    NO
    ¿Está el peso distribuido o está ligeramente hacia la parte de atrás del
    SI
    asiento?
    ¿Cuenta el asiento con resortes o buena suspensión que absorba las
    SI
    vibraciones?
    ¿Puede el asiento ajustarse completamente en función de la talla, SI
    peso, largo de las piernas y brazos?

    ¿Está equipado el asiento (cojines, espuma) de forma que brinde a la SI


    persona usuaria condiciones de comodidad y confort?

    ¿Está la persona usuaria entrenada de cómo y cuándo utilizar los N/A


    aditamentos del asiento?

    ¿Están los ajustes del asiento conforme a medidas antropométricas de NO


    la persona usuaria?

    3
    B) Puesto de trabajo

    Este apartado evalúa las condiciones en las que se encuentra el puesto de trabajo en
    estudio.

    ITEM A EVALUAR SI NO N/A

    ¿Permite el espacio del puesto de trabajo realizar movimientos que SI


    faciliten las labores asignadas?

    ¿La labor que desempeña es repetitiva, monótona o requiere de


    mucha concentración para su realización? N/A

    ¿En los almacenes se cuenta con medios mecánicos o hidráulicos


    para estibar, cargar descargar? SI

    ¿Están los equipos, herramientas o accesorios de trabajo al


    alcance y en frente de o al menos al lado de la persona usuaria? SI

    ¿Están los brazos y manos libres de bordes filosos en la superficie


    de trabajo? SI

    ¿En la dependencia presenta áreas o puestos con problemas de


    hacinamiento? NO

    ¿Está el puesto de trabajo diseñado para minimizar o eliminar


    torceduras, golpes, problemas lumbares u otros? SI

    ¿Si una herramienta o equipo requiere ser utilizada, hay suficiente


    espacio para maniobrar la misma? SI

    4
    ¿Desarrolla la labor en condiciones físico-ambientales
    desfavorables?
    Ruido……………………………………………………………………….
    .
    Iluminación……………………………………………………………..
    Vibraciones…………………………………………………………….
    Calor……………………………………………………………………….

    C) Posturas, esfuerzos y movimientos

    Este último apartado evalúa los problemas ergonómicos relacionados directamente con la

    postura, esfuerzos y los movimientos.

    ITEM A EVALUAR SI NO N/A


    ¿La postura de trabajo adoptada en su puesto de trabajo (de SI
    pie, inclinado, sentado, arrodillado, agachado) es confortable?

    ¿Las labores que realiza en la institución, le permiten variar la


    SI
    postura?
    ¿El levantamiento de cargas implica la adopción de posturas
    incómodas? NO
    ¿El diseño de herramientas, equipos y la ubicación de máquinas SI
    y/o mobiliario en general evita y/o ayuda a evitar posturas
    incómodas y forzadas?

    5
    ¿El puesto de trabajo requiere realizar levantamientos SI
    repetitivos de cargas durante la jornada?

    ¿La altura donde se almacenan, transportan o se apilan los


    materiales generan muchos esfuerzos y movimientos? NO

    ¿Aplica en su trabajo la técnica adecuada sobre el SI


    levantamiento manual de cargas?

    ¿Recibe instrucciones sobre la manera segura de usar las SI


    herramientas, equipos y máquinas puestas a su disposición?

    ¿Los esfuerzos físicos requeridos para la realización de las SI


    labores son estáticos?

    ¿Los esfuerzos físicos requeridos para la realización de las SI


    labores son dinámicos?

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