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    Los Pronombres Personales

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    Los pronombres personales son importantes para identificar quién habla y conjugar verbos correctamente. Existen otros pronombres como los posesivos que indican pertenencia y los de objeto usados con verbos y preposiciones. El verbo "to be" se usa para describir características y ubicaciones, y varía su forma según el pronombre personal usado. La preparación física desarrolla las habilidades del deportista de manera sistemática mediante ejercicios generales y específicos para cada deporte. El trote es un ejercicio que ayuda a mejor

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    Los pronombres personales son importantes para identificar quién habla y conjugar verbos correctamente. Existen otros pronombres como los posesivos que indican pertenencia y los de objeto usados con verbos y preposiciones. El verbo "to be" se usa para describir características y ubicaciones, y varía su forma según el pronombre personal usado. La preparación física desarrolla las habilidades del deportista de manera sistemática mediante ejercicios generales y específicos para cada deporte. El trote es un ejercicio que ayuda a mejor

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    Los pronombres

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    LOS PRONOMBRES PERSONALES

    Los pronombres personales son primordiales en inglés para saber quién está
    hablando cuando no se menciona por ningún lado el nombre. Además, gracias a
    los pronombres personales podrás saber cómo conjugar correctamente un verbo.
    Podríamos decir que sin ellos prácticamente sería imposible la comunicación.

    Además, es importante que sepas que los pronombres personales no son los
    únicos pronombres que existen. Tenemos también los pronombres posesivos, que
    como su nombre lo dice, indican pertenencia o posesión y los pronombres de
    objeto o complemento que se usan como objeto de un verbo o preposición.

    PRONOMBRES PERSONALES CON EL VERBO TO BE


    El verbo to be es, probablemente, el verbo más conocido del mundo. Nos ayuda a
    dar características de algo o alguien, de quienes somos, los que somos, cómo
    somos o dónde estamos. Su traducción es el equivalente a “ser” y también a
    “estar” en español.

    Es un verbo irregular de uso muy común en la gramática inglesa y es el verbo


    base para cualquier estructura básica de una oración en cualquier tiempo verbal.

    Verbo to be en pasado y en presente

    Pronombre Presente Pasado


    I = Yo I am I was
    You = Tu / Usted You are You were
    He = El He is was
    She = Ella She is was
    It = El / Ello / Ella It is was
    We = Nosotros We are were
    You = Ustedes You Are were
    They = Ellos / Ellas Are were

    LA PREPARACIÓN FÍSICA
    La preparación física, es la parte del entrenamiento, que busca poner en el
    mejor estado posible de forma al deportista, optimizando sus aptitudes naturales y
    desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios
    sistemáticos, graduales y progresivos.

    La Preparación Física tiene 2 etapas principales:


    1- La Preparación Física General.
    2- La Preparación Física Específica.

    1- La Preparación Física General,  se refiere al desarrollo de todas las cualidades físicas, como la fuerza, la
    resistencia, la velocidad, la flexibilidad, etc., necesarias para la práctica de cualquier deporte; como así
    también del desarrollo de todos los grupos musculares, de todas las funciones orgánicas, sistemas energéticos
    y de movimientos variados.

    2- La Preparación Física Específica, se refiere al desarrollo de las cualidades físicas, grupos musculares,
    sistemas energéticos, funciones orgánicas, movimientos especiales y adecuaciones del trabajo a las
    necesidades particulares de una determinada actividad deportiva.

    El acondicionamiento físico 
    Es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el
    rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es importante, ya
    que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo
    saludable y más fuerte.

    Tipos de Acondicionamiento Físico


     Resistencia Aeróbica
    Resistencia Anaeróbica
    Velocidad de Traslación
    Velocidad de detención
    Fuerza Explosiva
    Fuerza Máxima

    El Trote
    Es una forma de actividad física que consiste en correr a un ritmo lento, un tipo de
    ejercicio similar a la carrera a pie que se suele practicar al aire libre aunque también se
    puede practicar en una cinta de correr.

    Beneficios para la salud

    1.- Permite perder y controlar el peso. 


    3.- Ayuda a regenerar la masa muscular. 
    4.- Fortalece los huesos. 
    5.- Combate el estrés y la ansiedad.
    6.- Ayuda a descansar. 
    7.- Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio. 
    9.- Vía de socialización. 
    10.- Mejora la autoestima. 

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