Batido de quinua con avena y

almendras
Actualizado: 28 octubre, 2020
 Ingredientes
 Instrucciones

Información general
 Batidos
 Dulce
 2 minutos
 1
Ingredientes


Plátano
 
Almendras


Avena


Extracto de vainilla
 
Harina de Quinua Roja
 1 Plátano
 1/4 taza de Almendras
 1/4 taza de Avena
 1 1/2 tazas de Leche de almendras
 1/2 cucharadita de Extracto de vainilla
 2 cucharadas de HerbaZest Harina de Quinua Roja
 1 cucharadita de Miel de agave
Instrucciones
Si está buscando un batido matutino saciante, que le proporcione fuerza y energía
durante horas, ¡este batido de quinua con avena y almendras es para usted!.
Tiene cuatro ingredientes ricos en proteínas: quinua, avena, almendras y plátano,
para ayudarle a mantenerse al día con su apretada agenda y desempeñarse al
100% de su capacidad. Estos alimentos también son ricos en micronutrientes,
tales como vitamina B6 y magnesio.
1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta obtener
una mezcla cremosa. ¡A disfrutar!(2 minutos)
Si lo desea, puede verter su batido de quinua en un tazón y decorarlo con frutas
de su elección, como fresas, mango o pera. También puede espolvorear algunas
almendras picadas, semillas de cacao o trozos de coco.
 Batido de cacao y maca para el
cerebro
Actualizado: 07 diciembre, 2020
 Ingredientes
 Instrucciones

Información general
 Batidos
 Dulce
 3 minutos
 Vegetariana
 Gluten-Free
 2 vasos
Ingredientes


Café


Cubos de hielo


Miel


Maca en Polvo
 
Nibs de Cacao
 1/2 taza de Café (pasado y frío)
 1 1/2 tazas de Leche de almendras
 1/2 Cubos de hielo
 2 cucharadas de Miel
 2 cucharaditas de HerbaZest Maca en Polvo
 1 cucharada de HerbaZest Nibs de Cacao
Instrucciones
Comience su día con este poderoso batido de cacao y maca; una combinación
que incluye raíz de maca para promover la resistencia y la energía, cacao para
mejorar el estado de ánimo y café para estimular el cerebro y la atención. Ideal
para los meses de calor.
1. Llenar la licuadora con cubitos de hielo.
2. Agregar la miel, la maca en polvo, los nibs de cacao, el café pasado y la
leche de almendras.(1 minuto)
3. Licuar hasta obtener una consistencia suave y disfrutar de inmediato.(2
minutos)
 Batido tropical de lúcuma y piña
Actualizado: 14 diciembre, 2021
 Ingredientes
 Instrucciones

Información general
 Batidos
 Dulce
 3 minutos
 Vegetariana
 Gluten-Free
 2 porciones
Ingredientes


Plátano
 
Piña


Leche de coco


Cubos de hielo
 
Miel

Lúcuma en Polvo
 1 Plátano
 1 vaso de Piña
 1 taza de Leche de coco
 1/2 taza de Cubos de hielo (o hasta 3/4 de taza)
 2 cucharaditas de Miel (opcional)
 2 cucharaditas de HerbaZest Lúcuma en Polvo
Instrucciones
Este batido cremoso de lúcuma y piña está lleno de sabores exóticos y también
proporciona importantes nutrientes, como vitaminas C y B. La lúcuma, el coco y el
plátano le dan a este batido su cremosidad y delicada dulzura, mientras que la
piña aporta un toque refrescante.
Para preparar este batido tropical de lúcuma y piña:
1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta que se
integren y alcancen una consistencia aireada y cremosa. Dependiendo de
la dulzura de la piña, es posible omitir la miel o ajustar la cantidad.(3
minutos)
2. Servir y disfrutar de inmediato este refrescante batido de lúcuma y piña.

    
 Batido de lúcuma
Actualizado: 24 diciembre, 2020
 Ingredientes
 Instrucciones

Información general
 Batidos
 Dulce
 4 minutos
 Vegetariana
 Gluten-Free
 2 vasos
Ingredientes


Yogurt griego


Cubos de hielo
 
Miel


Lúcuma en Polvo
 2 tazas de Leche de almendras
 1 taza de Yogurt griego (sin sabor)
 1/2 taza de Cubos de hielo
 2 cucharadas de Miel
 4 cucharadas de HerbaZest Lúcuma en Polvo
Instrucciones
La lúcuma aporta mucho más que dulzura a la mesa. Se ha demostrado que
ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial. Esta fruta
peruana no solo tiene un sabor suave y agradable, sino también mucha fibra y un
contenido muy bajo en grasas. Además, la lúcuma, también llamada "el oro de los
incas", es una buena fuente de potasio y hierro, lo que la convierte en un
excelente complemento para una dieta equilibrada.
1. Poner cubitos de hielo en una licuadora.
2. Agregar yogur griego, lúcuma en polvo, miel y leche de almendras.(1
minuto)
3. Licuar a alta velocidad hasta que la mezcla adquiera una consistencia
suave.(3 minutos)
4. ¡Servir en vasos fríos y disfrutar!
 Batido energizante de maca con
cacao
Actualizado: 16 marzo, 2022
 Ingredientes
 Instrucciones

Información general
 Batidos
 Dulce
 2 minutos
 Vegana
 Gluten-Free
 2 vasos
Ingredientes
 
Plátano


Extracto de vainilla


Cubos de hielo
 
Maca en Polvo


Nibs de Cacao
 1 Plátano
 1 taza de Leche de almendras
 1 cucharadita de Extracto de vainilla
 1/2 taza de Cubos de hielo
 4 cucharaditas de HerbaZest Maca en Polvo
 1 cucharada de HerbaZest Nibs de Cacao
Instrucciones
Los nibs de cacao, al ser completamente naturales, concentran todo
los beneficios energizantes de este delicioso fruto y mejoran el estado de
ánimo, mientras que la raíz de maca promueve el equilibrio endocrino y la
resistencia, tanto en hombres como en mujeres. Por otro lado, el plátano es una
gran fuente de potasio, que ayuda a regular la presión arterial y promueve la
salud cardiovascular. La combinación de todos estos ingredientes da como
resultado un delicioso batido que te llenará de mucha energía para seguir con tu
agenda diaria.

Para preparar este batido energizante de maca con cacao:

 1. Colocar los cubos de hielo en una licuadora.
2. Agregar el plátano, los nibs de cacao, la maca en polvo, la miel y la leche
de almendras.
3. Licuar hasta que la mezcla adquiera una consistencia suave. ¡Disfrútelo
frío!(2 minutos)

Jarabe de ajo para la tos

Actualizado: 01 marzo, 2023
 Ingredientes
 Instrucciones

Información general
 Jarabes
 Vía oral
 15 horas 11 minutos
 6 tazas
Ingredientes


Ajo Agua
 
Miel
 24 dientes de Ajo
 3 litros de Agua
 1 taza de Miel
Instrucciones
Muchas personas que sufren de alergias o que son propensas a los resfriados
durante los meses de invierno buscan constantemente una alternativa natural para
detener la tos seca crónica. Este jarabe antitusígeno combina el poder antibiótico y
antiinflamatorio del ajo, sin ninguno de los potenciales efectos secundarios que
suelen tener los jarabes comerciales. Este potente jarabe de ajo para aliviar la tos
se puede preparar durante la noche, y puede comenzar a consumirse al día
siguiente.
1. Aplastar los dientes de ajo y colocarlos en una cacerola.(1 minuto)
2. Agregar un litro de agua fría y dejar hervir a fuego lento.(20 minutos)
3. Verter la mezcla resultante en un frasco, cerrar la tapa y dejar en infusión
durante la noche.(12 horas)
4. A la mañana siguiente, combinar la mezcla en una olla con 2 litros de agua
y hervir hasta que se reduzca a la mitad de su volumen original.(20
minutos)
5. Agregar 1 taza de miel y mantener el calor a 110°F (43°C) para espesar el
jarabe, revolviendo ocasionalmente.(30 minutos)
6. Retirar el jarabe del fuego, verter en botellas más pequeñas y dejar enfriar
antes de usar.(2 horas)
Tomar una cucharada de este jarabe antitusígeno con ajo cada 3 horas, o según
sea necesario para aliviar la tos. La dosis se puede ajustar de acuerdo a la
gravedad y la respuesta individual. Se puede almacenar en el refrigerador durante
varias semanas.
DISCLAIMER: La información proporcionada no pretende ser un sustituto del
tratamiento médico y se comparte con fines educativos. Consulte a su proveedor
de atención médica antes de usar medicamentos a base de hierbas,
especialmente si padece de alguna condición que afecte su salud, al igual que en
los casos de embarazo y lactancia. Usted es responsable de su propia salud. Al
igual que ocurre con la medicina convencional, la medicina herbal es vasta y
compleja, y debe usarse de manera responsable. Las personas reaccionan de
manera diferente a diferentes remedios. Algunas hierbas están contraindicadas
con ciertos fármacos.
 Batido de algarrobo con café y
plátano
Actualizado: 17 enero, 2023
 Ingredientes
 Instrucciones

Información general
 Batidos
 Dulce
 5 minutos
 Vegana
 Gluten-Free
 1-2 porciones
Ingredientes


Plátano


Café


Algarrobo en Polvo
 2 Plátano (congelados)
 1/4 taza de Café (pasado y frío)
 1/2 taza de Leche de almendras (o más. También se puede usar leche
entera.)
 1/4 taza de HerbaZest Algarrobo en Polvo
Instrucciones
Además de ser cremoso y delicioso, este batido de algarrobo también proporciona
ese necesario impulso de energía para afrontar el día. No solo contiene la dulzura
natural de los plátanos y el polvo de algarrobo, sino también importantes
nutrientes, como la fibra y las grasas saludables de las almendras.
1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta que quede
suave. Dependiendo del tamaño de los plátanos, es posible que sea
necesario agregar un poco más de leche para alcanzar la consistencia
deseada.(5 minutos)
2. ¡Verter en vasos y disfrutar de inmediato! De esta receta sale un batido
grande o dos batidos pequeños.
Batido cremoso de aguaje con fresas
Actualizado: 28 octubre, 2020
 Ingredientes
 Instrucciones

Información general
 Batidos
 Dulce
 3 minutos
 Vegetariana
 Gluten-Free
 2
Ingredientes


Plátano


Fresa


Extracto de vainilla


Aguaje en Polvo
 
Leche entera
 1/2 Plátano (congelado)
 1 taza de Fresa (congelada, más un par de fresas frescas para decorar)
 1/2 cucharadita de Extracto de vainilla
 2 cucharaditas de HerbaZest Aguaje en Polvo
 1 taza de Leche entera (también puede usarse leche de almendras o de
soya)
 1/2 taza de Yogurt simple
Instrucciones
¡Las fresas y la crema son una combinación hecha en el cielo! Este batido
cremoso no solo es un sustituto saludable al azúcar refinada y otros
endulzantes, sino que además añade los beneficios de un superalimento
amazónico, el aguaje.
Muy popular en sus regiones nativas, el aguaje ha demostrado ser especialmente
útil para aliviar los síntomas de fluctuaciones hormonales durante la
menopausia y el ciclo menstrual. Su alto contenido en vitamina A también es
beneficioso para mantener una visión saludable y una piel hermosa. Las fresas,
por otro lado, son ampliamente apreciadas en todo el mundo por su delicioso
sabor, así como por sus efectos sobre la salud cardiovascular y el control de la
inflamación.
1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta obtener
un batido cremoso. ¡Verter en tazas y disfrutar!(3 minutos)
Para obtener más sabor y fibra dietética, este batido cremoso de aguaje y fresas
puede decorarse con frutas frescas, semillas de cacao o quinua en hojuelas.