El documento habla sobre el concepto de recompensa en el ciclo de hábitos. Explica que la recompensa es lo que se obtiene al realizar una acción y es la razón por la que un comportamiento se convierte en hábito. Puede ser cualquier cosa que satisfaga un antojo como fumar o beber agua. Si hay una recompensa positiva que se repite, el cerebro desarrolla deseo por recibirla de nuevo, formando así un ciclo. Los antojos y recompensas alimentan el ciclo automático de los hábit
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El documento habla sobre el concepto de recompensa en el ciclo de hábitos. Explica que la recompensa es lo que se obtiene al realizar una acción y es la razón por la que un comportamiento se convierte en hábito. Puede ser cualquier cosa que satisfaga un antojo como fumar o beber agua. Si hay una recompensa positiva que se repite, el cerebro desarrolla deseo por recibirla de nuevo, formando así un ciclo. Los antojos y recompensas alimentan el ciclo automático de los hábit
El documento habla sobre el concepto de recompensa en el ciclo de hábitos. Explica que la recompensa es lo que se obtiene al realizar una acción y es la razón por la que un comportamiento se convierte en hábito. Puede ser cualquier cosa que satisfaga un antojo como fumar o beber agua. Si hay una recompensa positiva que se repite, el cerebro desarrolla deseo por recibirla de nuevo, formando así un ciclo. Los antojos y recompensas alimentan el ciclo automático de los hábit
El documento habla sobre el concepto de recompensa en el ciclo de hábitos. Explica que la recompensa es lo que se obtiene al realizar una acción y es la razón por la que un comportamiento se convierte en hábito. Puede ser cualquier cosa que satisfaga un antojo como fumar o beber agua. Si hay una recompensa positiva que se repite, el cerebro desarrolla deseo por recibirla de nuevo, formando así un ciclo. Los antojos y recompensas alimentan el ciclo automático de los hábit
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Programa de Formación Tutoría III: Protagonista
Humanística del cambio
El Ciclo del hábito (Charles Duhigg.)
Identificación de la Recompensa
SESIÓN 06 Programa de Formación Tutoría III: Protagonista Humanística del cambio
DEFINICIÓN La recompensa es aquello que recibe por realizar la
RECOMPENSA acción, es la razón última por la que aquel comportamiento se ha convertido en un hábito. La recompensa puede ser cualquier cosa que satisfaga un antojo, desde una sensación de alivio por fumar un cigarrillo hasta simplemente beber agua para saciar la sed. Si existe una recompensa positiva y el hábito se repite constantemente, el cerebro desarrolla cierto deseo por recibir esa recompensa. En este punto, estos tres pasos se convierten en un ciclo. Los antojos y las recompensas son entonces el combustible del ciclo de los hábitos, haciendo que estos se realicen de manera automática. Programa de Formación Tutoría III: Protagonista OBSERVAMOS EL Humanística del cambio
SIGUIENTE VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=f-mEdUtboSA Trabajo Grupal Programa de Formación TUTORIA Humanística
Resolver las siguientes preguntas en grupo:
1. ¿Qué son las recompensas, según el ciclo del hábito?
2. A través de un ejemplo explique como se identifica la recompensa en un ciclo de hábito.
Serán enviados a salas pequeñas para realizar la actividad, luego
deberán elegir a un representante para que nos explique la percepción grupal, en la sala principal. Programa de Formación Tutoría III: Protagonista Humanística del cambio
PRODUCTO N.° 06 – TRABAJO
PRÁCTICO INDIVIDUAL INDICACIONES: De acuerdo a lo expuesto en clase y a tu matriz desarrollada en la sesión 03, deberás describir la Recompensa identificada. Cada estudiante socializará su matriz culminada y deberán adjuntarla en la plataforma Blackboard/Sesión 06/Actividades de Evaluación. PROBLEMA SEÑ AL RUTIN A RECOMPEN SA ACCIÓN PARA CAMBIAR (HÁBITO) RUTIN A N EGATIVA 1.- .
La intervención apreciativa: Un nuevo paradigma para el cambio positivo en las organizaciones para profesores, estudiantes universitarios, consultores y gerentes (2da. edición)
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