不安や恐れを手放す瞑想CDブック 感謝と喜びに生きるトレーニング ささいなことに怒りを感じてしまう、イライラすることが多い…もし、そんな日々を送っているなら、確実にあなたの毎日を、思いもよらない贈り物やワクワクするチャンスにあふれた日々に変える方法があります。そのために必要な、ちょっとした「心の技術」を、世界23ヵ国以上で著書が翻訳されているニューヨークタイムズ・ベストセラー作家が具体的なトレーニング法とともに紹介します。 バックナンバー一覧 私たちはかなりの荷物を運んでいて、人生を身軽に旅することができません。ネガティブな荷物をあまりに多く抱え込んでいると、今目の前にあるすばらしい人生を見逃してしまいます。 あなたの「過去」や「計画」も、そんな荷物の一つです。 ときには知らぬ間に、他人の荷物を運んでいることさえあるのです。 自分にだけ見えない 「過去」という荷物があります おそらく、私た