SESION 11: IDENTIFICANDO PENSAMIENTOS QUE ANTECEDEN LA IRA

ACTIVIDAD TIEMPO

DINAMICA : EL QUE SE ENFADE PIERDE

OBJETIVO
·Reconocer la diferencia entre experimentar sentimientos de enojo y conceptualizar racionalmente 5
lo que ocurre en una situación de enojo.

· Ayudar a otros a reconocer las situaciones que les provoca enojo.

· Permitir procesar situaciones críticas en un grupo en conflicto.

TIEMPO: MATERIAL:
5
30 Minutos Hojas blancas para cada persona
TAMAÑO DEL GRUPO:
A partir de 20 personas ·   Un Lápiz o bolígrafo para cada persona

DESARROLLO:
I. El dinamizador solicita a los miembros del grupo, que completen verbalmente algunas oraciones
señaladas en el folio, relacionadas con situaciones de enojo, por ejemplo:
a) Llego a enfadarme cuando....
b) Cuando me enfado yo digo...
c) Cuando me enfado yo hago...
d) Cuando alguien se encuentra cerca de mí y está enfadado, yo.... 15
e) Consigo controlar mi enfado mediante...
f) Etc.
(Frases incompletas que se anotan en el folio).
II. Se genera una discusión, tomando como punto de partida. las expresiones manifestada por las
personas.
III. Cada persona, hace un estimado de las ocasiones en que llega a sentirse enfadado, molesto o
irritado (por semana o por día).
IV. Esto se anotan en el folio y se discuten grupalmente acerca de la cantidad de enfado que puede
experimentar una persona.
EVALUACIÓN
- ¿Se han cumplido los objetivos propuestos en esta dinámica?
- ¿ Los materiales han sido los adecuados?
-¿ El tiempo ha sido suficiente?
-¿ Se han comprendido las reglas de la dinámica?
- ¿La dinámica ha sido apropiada para la edad propuesta?
- ¿ El lugar donde se ha desarrollado la dinámica ha sido el adecuado?
DESARROLLO DEL TEMA: IDENTIFICANDO PENSAMIENTOS QUE ANTECEDEN
LA IRA
DEFINICION: La ira es una de las emociones que más frecuentemente experimentamos, que
consiste en un "enfado muy violento donde casi siempre se pierde el dominio sobre sí mismo y se 10
cometen violencias de 13palabra o de obra" . Esto sucede porque usualmente no sabemos cómo
manejarla adecuadamente. Las maneras en que la expresamos son aprendidas (en el hogar, tv,
juegos, amistades). Todos tenemos el 14derecho de sentir ira. Todos somos responsables de cómo
la manejamos .

I.OBJETIVOS
Que los y las participantes identifiquen los pensamientos que anteceden a una reacción de cólera o
ira a fin de controlarla.
II. TIEMPO 5
40 minutos

III. MATERIALES
• Cuaderno de trabajo • Lapicero

ACTIVIDADES PROCEDIMIENTO
Pedir a los y las SALUDAR A LOS PARTICIPANTES
participantes que
. Se iniciará la sesión narrando la siguiente situación: “Mi papá no me da
desarrollen como
permiso para ir a una fiesta por el cumpleaños de mi mejor amigo(a).
podrían desarrollar
otras características
negativas en la ¿Qué observamos en esta situación? Debate ¿En qué otras circunstancias
presente sesión. Estas los adolescentes pueden evaluar.”
serán escritas en su Ahora se les pedirá a los participantes que respondan en su cuaderno las
20
cuaderno de trabajo y siguientes preguntas? a) ¿Qué haces si te sucede eso? b) ¿Por qué
revisado en las reaccionarías de esta manera, cuál es tu pensamiento??
próxima clase Se le pedirá a dos o tres alumnos para que lean sus respuestas.
El facilitador preguntará si esas situaciones donde sentimos mucha
frustración suceden frecuentemente en el colegio o en la casa. Pedir
ejemplos.
Seguidamente el facilitador señalará que existen diferentes reacciones
frente a diversas situaciones, y que muchas de estas respuestas tienen
relación con lo que pensamos.
Se empezará preguntando al grupo sobre la definición de la ira solicitando
voluntarios para responder; luego se definirá en los siguientes términos:
La ira es una de las emociones que más frecuentemente experimentamos y
que consiste en un "enfado muy violento, donde casi siempre se pierde el
dominio sobre sí mismo y se cometen 17violencias de palabra o de obra" .
Se enfatizará la importancia de reconocer que son nuestros pensamientos
los que activan cambios frente a situaciones del entorno cotidiano,
favoreciendo en algunos casos, que la ira se pueda convertir en una
agresión. Por ejemplo, si siempre hemos pensado que “nadie nos debe
levantar la voz y si lo hace merece un castigo”.
Se escribirá en la pizarra el siguiente ejemplo, explicando que hay una situación que
provoca un pensamiento y que éste a su vez nos produce ira provocando una
respuesta, que puede ser una conducta agresiva. Ejemplos:
 SITUACIÓN QUÉ PIENSO REACCIÓN

Insulto: Eres un(a) Yo no soy ningún tarado, a mí Le pego

nadie debe insultarme

Un compañero de clase rompe Nadie debe tocar mis cosas Lo insulto y le pego
una hoja de tu cuadern personales, “el que la hace la
paga

Debemos considerar que con frecuencia no hacemos consciente los pensamientos que
asociamos a la situación y que desencadenan la reacción.

El facilitador pedirá que los participantes se agrupen para formar 5 grupos y que elijan un
coordinador y un secretario. A cada grupo se le asignará una situación para que respondan:
cuál sería el pensamiento y la reacción frente a un evento desagradable.

Grupo N° 1 Situación : Juan le dice a Carlos que no sirve para nada y que es un estúpido
porque, estando enamorado de María no se le declara. a) ¿ Qué pensara Carlos? b) ¿ Qué
reacción tendrá Carlos?

GRUPO Nº 2 Situación: María le pide permiso a su papá para ir a una fiesta, pero él se lo
niega, además le hace recordar que tiene que limpiar toda la casa. c) ¿Qué pensará María? d)
¿Qué reacción tendrá María?

GRUPO Nº 3 Situación: Mario está corriendo, a la hora del recreo, hacia el quiosco, de
pronto su compañero José le pone un cabe, y Mario cae al suelo. e) ¿Qué pensará Mario? f)
¿Qué reacción tendrá Mario?
 SESION 12: LA MEJOR DECISIÓN

ACTIVIDAD TIEMPO

DINAMICA : LA DESICION
OBJETIVO
– Abordar una situación problemática teniendo en cuenta los efectos negativos de cada opción 5
– Ejercitar la argumentación para convencer a los demás
– Practicar el pensamiento creativo con el fin de encontrar soluciones disruptivas.

TIEMPO: MATERIAL:
5
15 Minutos SOLUCIÓN DISRUPTIVA: Una solución creativa
TAMAÑO DEL GRUPO: «Le daría las llaves del coche a mi amigo, y le pediría
A partir de 20 personas. que llevara a la anciana al hospital, mientras yo me
quedaría esperando el autobús con el amante ideal.»

DESARROLLO:

El coordinador o la coordinadora informan al grupo que realizaran una actividad donde deberán

resolver una situación problemática con resultados negativos. Deberán tomar una decisión  aunque
no compartan del todo la solución propuesta.
El coordinador/a deberá formar subgrupos de cuatro personas aproximadamente para debatir la
situación problemática y como actuarían. 5
A cada equipo se le presenta el siguiente problema:

Estás conduciendo tu coche en una noche de tormenta terrible. Pasas por una parada de autobús
donde se encuentran tres personas esperando:
– Una anciana que parece a punto de morir.
– Un viejo amigo que te salvó la vida una vez.
– El hombre ideal o la mujer ideal para acompañarte toda la vida.
Tienes que tomar la siguiente decisión… ¿A quién llevarías en el coche, teniendo en cuenta que
sólo tienes sitio para un pasajero?

Podrías llevar a la anciana, porque va a morir y por lo tanto deberías salvarla primero; o podrías
llevar al amigo, ya que el te salvó la vida una vez y estas en deuda con él. Sin embargo, tal vez
nunca vuelvas a encontrar al amante ideal para acompañarte en la vida.

DESARROLLO DEL TEMA: LA MEJOR DECISIÓN

DEFINICION: Tenemos un problema cuando, en nuestra vida cotidiana, no sabemos cómo hacer
o seguir sobre una situación determinada. Una vez que identificamos lo que consideramos un
problema, debemos tomar una decisión (incluyendo la de no hacer nada). La Toma de Decisiones 10
requiere de la identificación de alternativas, tomar en cuenta las consecuencias de cada una de ellas
y determinar con qué alternativas se obtendrá los resultados esperados; sin embargo, las
decisiones están afectadas por factores como el 21estrés, el tiempo y la presión de los
compañeros .
I.OBJETIVOS
• Que los las participantes conozcan y apliquen los pasos del proceso de Toma de Decisiones.
II. TIEMPO
40 minutos

III. MATERIALES
• Cartilla N° 18 : ¿Qué decisión tomaré?
• Hoja de papel y lapicero.

ACTIVIDADES PROCEDIMIENTO
Pedir a los y las SALUDAR A LOS PARTICIPANTES
participantes que
. Se iniciará la sesión narrando la siguiente situación: “Jorge fue a una fiesta con
desarrollen como podrían
permiso de sus padres hasta la 1 de la mañana, la reunión estaba en su mejor momento,
desarrollar otras
se notaba muy divertida; sin embargo, ya se cumplía la hora del permiso, los amigos y
características negativas
amigas le pidieron que se quede; Jorge estaba muy indeciso, si quedarse en la fiesta y
en la presente sesión.
seguir divirtiéndose o irse a su casa....”
Estas serán escritas en su
¿Qué observamos en esta situación? Debate ¿Qué decisión habrá tomado Jorge?, ¿Qué
cuaderno de trabajo y
alternativas habrá pensado?
revisado en las próxima
clase ¿En qué situaciones nos es difícil tomar una decisión?, ¿Nos sucede esto con
frecuencia en el colegio o la casa? Solicitar 2 ó 3 ejemplos
. Cuando las personas toman decisiones equivocadas, usualmente ¿Cómo se sienten?
Propiciar la participación de 2 alumnos.
. Para tomar una decisión acertada es necesario analizar el problema, luego proponer y
elegir la(s) alternativas saludables.
Los pasos para tomar una decisión acertada son:
1. Definir cuál es la situación a resolver: percibir y delinear cual es el motivo de
preocupación, la situación, el problema, para lo cual se buscará información, se
evaluará y se definirá.
2. 2. Proponer las alternativas: generar y considerar diferentes alternativas (lluvia de
ideas), mínimamente pueden ser cinco. 3. Considerar el pro y el contra de cada
alternativa: seleccionar las alternativas deseables y no deseables, en base a sus
consecuencias. 4. Elegir la(s) mejor(es) alternativa(s): esto se hará en función a
la(s) alternativas que presente mayores consecuencias positivas. 5. Ejecutar la(s)
alternativa(s) elegida(s): implementarlas y ponerlas en práctica. 6. Evaluar el
resultado: se realizará, después de haber ejecutado la(s) alternativas elegidas; a
corto, mediano o largo plazo; la evaluación será positiva.
 SESION: PROYECTO DE VIDA

ACTIVIDAD TIEMPO

DINAMICA : MI PROYECTO DE VIDA

OBJETIVO
5
 Elaborar un proyecto de vida.

TIEMPO: MATERIAL:
5
TIEMPO: Fácil Adquisición
Duración: 45 Minutos
TAMAÑO DEL GRUPO:  Una hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida"
Ilimitado para cada participante.
LUGAR:  Lápiz o bolígrafo para cada participante
Aula Normal  Plumones y Rotafolio
Un salón amplio bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir

DESARROLLO:
VER FORMATO

I. El Facilitador distribuye a los participantes la hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida".

II. El Facilitador solicita a los participantes que contesten la hoja de trabajo y les indica que sean
concretos y que omitan enunciados demasiado generales o vagos. 35
IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador invita a los participantes a que voluntariamente
compartan sus proyectos con el grupo.
V. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a
su vida.
 MI PROYECTO DE VIDA

¿Qué quiero lograr? ¿Para qué lo quiero lograr? ¿Cómo lo lograré?

1 1 1

2 2 2

3 3 3

4 4 4

5 5 5

6 6 6

7 7 7

8 8 8

9 9 9

10 10 10
 Sesión: Presentación del Taller y de los participantes. Trabajando la
construcción social del género desde la reflexión personal-grupal.

Actividad 1.

Para un correcto inicio, y para comenzar creando el clima deseado en el desarrollo del Taller,
es necesario informar a los/as participantes, de cómo se va a realizar éste, y de qué manera su
participación es vital para la correcta ejecución del mismo.

Objetivo

Hacer que los/as participantes se conozcan y que los/as mismos/as conozcan a la Educadora
Social.

Favorecer una comunicación participativa y crear un ambiente distendido.

Actividad

“Me pica” Esta actividad consiste en formar un círculo con todos/as los participantes. Una a
una las personas irán saliendo al centro del mismo, donde dirán: como se llaman, cuál es su
signo (debido a que son personas sordas y el signo personal equivale al nombre para los
oyentes) y dónde le pica de su cuerpo, señalando dicha parte. Así sucesivamente una a una,
cada persona tendrá que repetir el signo del 1º, del 2º del 3º etc. y donde le picaba a cada
uno/a.

Duración

50 minutos (explicación sobre el proyecto más juego de presentación)

Evaluación

Comprobar que todos/as los/as participantes se conocen, que comprenden el proyecto del que
van a ser partícipes e integran a la Educadora Social como miembro del grupo. Un buen
clima, y la risa, han de ser entre otros, el producto final de esta sesión.

Actividad 2.

Para poder introducir el tema central del Taller, es preciso iniciar un viaje conceptual sobre
los elementos que componen el mismo, en este caso: el género.

Objetivo

Diagnosticar a qué nivel conceptual se encuentra el grupo y cuáles son los puntos
motivacionales y de interés, para partir desde el lugar que los/as participantes plantean.

Actividad

“¿Qué sabemos? ¿Qué significa para nosotros/as?”

Qué sabemos sobre el género…

Qué significa para mí/nosotros/as el género

Cada participante recibirá un folio y un bolígrafo, y escribirá ambas preguntas. De forma
anónima cada cual dará respuesta dichas cuestiones, que luego serán expuestas de forma
grupal. Pueden ser anotadas ciertas ideas en la pizarra.

Duración

45 minutos

Material

Folios de papel y bolígrafos

Pizarra y tizas

Evaluación

Corroborar que los/as participantes salen de esta primera sesión con una primera idea en
torno al género, a través de la resolución de sus preguntas y de la conclusión grupal como
idea global.