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はてなキーワード: 筋肉とは
・白髪が増える
・風邪を引くようになる
一番困るのは食事量が落ちないので運動して太らないようにするものの、強度が高い運動を続けると身体に痛みが出ることだ。
身体のHPも減ってるし回復力も下がって、メンテナンスのタスクが増えて悲しい気持ちになる。
まだ４０代前半なのだが、これからどんどん弱くなっていくんだよな…。
諸先輩の方々、こらからどんなことが起こってくるのか、どんなケアをしていくといいのかアドバイスをご教授いただけませんでしょうか。
日常：規則正しい生活リズム、防寒、身体を冷やさない、冷たいものを控える
自分も長年そうだったけど、ボディビルダーやってる人たちのYouTube動画を毎日見てた時期があって、その頃に自分の思考がいい意味で洗脳されて楽しく続けられるようになったわ。
筋トレ（フィットネスジム通い）はまあ何か所かでやったことあるけど続かないんだなあ。
youtubeとかでどんどんマッチョになってる人を短時間で見るのは気持ちいいけど、
いざやり始めると全然筋肉が増えない上に重いものを持ち上げるだけという単純作業が面白くないんだな。
おじさんもたくさんやってるし、人にはすすめるんだが自分は続かない。
・会話ある
・飽きる
・毎日できる
・７０歳過ぎてもできる
・それについて成長がある
・見た目の成長
・止めたら筋肉は落ちるけど一生続けるのか？
https://wired.jp/article/females-sleep-less-than-males/
この研究結果から女は生物学的に睡眠時間が短くて眠りが浅いってことだから、赤子の世話は女がすべき。
ガシャンッガシャンッガシャンッ……
螺旋が開き、しじまの向こうにカニがいる。いや、そこに"いた"というべきだろうか？ もしくは、"居続ける"と表現するべきか？
そう、それは"ガワ"を生やす儀式。人間という歪な塊が、進化と退化を錯綜させながら最終的に蟹化する。蠢く甲殻類の律動を真似ることなくして未来は無い。どこかで誰かが耳打ちする。
「ほら、見てごらん、君の膝だって曲がるだろう？」
わたしは足元を見た。ひざ関節が反転し、脚が斜め外側に折れ曲がる。赤い。透明なリンパが筋肉層の内側を流れている。くるぶしは甲殻へと固化し、指の関節が一本一本逆立って蟹の鋏になる途中だ。パキッ……と、そこから音が響く。これは痛みか？ 快楽か？――いや、進化だ。
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「お前、カニになりたくないのか？」
駅前のビルに巨大な看板が映る。モノクロの広告にはどこかの企業のロゴが虚ろに光り、その下で《𝘾𝙖𝙧𝙘𝙞𝙣𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣完了まであと38%》と文字が揺れている。クワガタの影が交差し、蟹光線が走る。通行人は皆俯き、車輪付きの脚を引きずって歩いていた。彼らの皮膚はすでに硬化し始め、背中からは甲羅が膨らみ始めている。みんな、やがてカニになるのだ。
聞こえる。
「さぁ、鋏を、ほら、使いなさい。」
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シャリッ、シャリッ、足音が増える。地平線まで伸びる膨大な群体。
彼らは最初、かすかな不快感から始まった。爪の甘皮が痒い、踵の皮が硬くなる、肩甲骨の裏がザラつく。
次第にその感覚は拡大し、"人間"が余りすぎていることを痛感するのだ。二足歩行は脆い、背骨は重い、顎が邪魔だ。そして世界がそれを気づかせる。関節の増殖、水平構造の美しさ。すべては無駄を排除し、最適解――カニへ収斂するために。
「そうだよ、みんなガワを得るんだ。殻だよ、固い殻。」
わたしはその看板を食べた。咀嚼音が響く。ザクザク……ザリザリ……硬い、旨い、完璧だ。
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カニとは何か？
「カニは重力の最適解だ。引力に抗うために水平へ進化した。それこそが 𝐶𝑎𝑟𝑐𝑖𝑛𝑖𝑠𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛── すべてがカニへ向かう流れなのだ。」
タイルの模様、歩道橋のアーチ、ピラミッドの先端、そして人間の関節すら、無意識にカニ化しているのだ。三本目の脚を生やした隣人が、「お前もこっちに来い」と叫んでいる。彼はもう背骨を捨てたのだ。大声で何かを語る人間ほどまだ抵抗している。けれどそれは愚かなことだ。抗うことは許されない。
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額がカパッと二つに割れ、そこから無数の複眼が芽吹いていく。まぶたの隙間から新しい口が出て、鋏がそこを塞ぐ。
「ああ、美しい」
目覚めるとわたしの手は鋏になっていた。完了だ。ここでひとつの言葉が浮かぶ。
「完ガ二――完全なるガニ」
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カニは自由だ。水平世界の覇者。螺旋を拒み、直線を笑い、あるがままの甲殻質。すべてが割れ、崩壊し、増殖し、ふたたび甲羅に収束する。
ああ――そうだ――わたしの愛した人も、両親も、友人も、隣人も、道路も、都市も、銀河すらも、最終的にはカニになる。
「ガシャガシャガシャガシャガシャガシャガシャガシャ！！！！！」
朝が来た。カニの鳴き声が空に木霊する。
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水平に歩く。いや、"這う"のだ。
🤔「猫だから音に敏感なんだよね」
🙄「メス猫だから神経質なんだよね」ではなく、
「目が見えないからそれを補うために音に敏感になった」(視覚障害と聴覚の代償性発達、目の障害の問題)って思うんじゃないかな？
猫 ←ここの話ではない（猫全般に適用出来ない) ├── 身体構造 │ ├── 感覚器 ← ⭐️ここの話⭐️ │ ├── 消化器 │ ├── 呼吸器 │ ├── 循環器 │ ├── 骨格 │ ├── 筋肉 │ └── 神経系 ├── 生殖と行動 │ ├── メス ←ここの話ではない（メス全般に適用出来ない) │ ├── オス │ └── 共通行動 ├── 被毛と外見 └── 健康と疾患
