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仕事場の後輩から「出来ちゃったんですー」って相談されまして。 相談っていうか、完全な事後報告だったんですけど。 職場内でも、ケツから二番目くらいに教えてもらったんですけどー。 いやー、結構なんつーか、信頼されてる方かなーなんて、思ってたっつか、 あれ？おごったよね？二ヶ月前さ、ケーキ、奢ったよね、アタシ？ 2週間前にもさ、一緒にご飯食べたよね、絶対。 相談する隙は、確実に与えてたよね？ 出来ちゃったかー。 出来ちゃったかー。 そっかー。 いやいやいや、ごめん、正直、事後報告すらされてない。 飲み会の席で、他の人たちから聞いた。またぎき。 しかも、普通に「でもユミちゃん妊娠してるからねー」みたいなノリで。 周りの人たち、うんうん言ってた。 私もさ、うんうん確かにー、って言ったっけ、実のトコ初耳。 思いっきり知ったかぶっちゃったー。 ユミちゃん、何？妊婦なの？ねえ？そこんとこ詳しくー。 って思
10 Benefits of Power Napping, and How to Do It | Ririan Project 昼寝や居眠りというと、のび太のように怠惰な人がやるものと思われがちですが、上手に使うことで一日の仕事の能率を上げることができるということが、研究などからわかってきています。Ririan Project のこの記事はこうした「Power Napping」パワー昼寝の効用についてとてもよくまとめてくれています。 こうしたパワー昼寝が最も効果的なのは脳の力を多分に使うクリエイティブな仕事を長く続けなければいけないときだそうで、昼ご飯の直後に短い睡眠をとることによって午後にだるくなることを避けることができるそうです。 それよりも面白かったのが、ブログで紹介していた時間別の昼寝の名称の一覧です。 ナノ昼寝（10-20秒）：電車などでちょっと居眠りをしたときなど。これが良い効
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