休日にも仕事を考えてしまう。休めなくて疲れ果てた、休みなのに休んでいる気がしない。疲れがとれない。 そんなときに読みたい、精神科医が書いた本。 働き方改革の一助にもどうぞ。 休む技術 作者: 西多昌規 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2013/05/22 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (4件) を見る 「この本では、「休み」が仕事にとっても人生にとってもいかに重要かを、科学的な要素と臨床面からの経験を織り交ぜて、お話しています。「休みが大切なのはわかっているけど、どうやってとったらいいかでいつも困っている」というひとにも、上手に休む技術やコツとともに、わたしなりの助言を書いたつもりです。（4頁）」 目次 １章 暮らしをゆるめてこまめに休む技術 ２章 からだをゆるめて休ませる技術 ３章 上手に休んでパフォーマンスを上げる技術 ４章 人間関係を休む技術 ５章
こんにちは。 クタクタです。 まあまあの記事数、レビュー等してきたので、ここらで一発まとめをしたいと思います。 題して「不安解消、オススメ本ランキング！」(2014/08版) さっそく行ってみましょう！ 第３位：なやんでもいいよとブッタは、いった。 [ 小泉吉宏 ] なやんでもいいよとブッタは、いった。 [ 小泉吉宏 ] 人生、仕事、恋愛、私も悩みに悩んできました。 うまくいかないんですよね。何事も。そして、考えるだけで不安でドキドキしてきてしまう。 あなたもそうですよね？ 具体的には、こんな感じで使いました。参考までに。 今日のふと思う：人間は感情をコントロールできる 今日のふと思う：不安でドキドキして眠れない夜もある 今日のふと思う：人生うまくいかないのが普通 なやんでもいいよとブッタは、いった。 レビュー そんな時に、この本は、真理を教えてくれます。 「世の中ってこうなんだ！」 そう
心をつかむ文章。 そんな文章を書きたい。そういう人は、本書を手に取ってみると良いでしょう。 一瞬で心をつかむ 77の文章テクニック 作者: 高橋フミアキ 出版社/メーカー: 高橋書店 発売日: 2013/10/29 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 目次 ◆Part1 一瞬で心をつかむ「タイトル&見出し」のテクニック ◆Part2 「組み合わせ」で効果10倍! 「タイトル&見出し」の複合テクニック ◆Part3 一瞬で心をつかむ「つかみの文章&リード文」のテクニック ◆Part4 一瞬で心をつかむ「書き出し」のテクニック ◆Part5 一瞬で心をつかむ「ストーリー&長文」のテクニック こういった５つのパートで、 心をつかむ文章テクニックが77個紹介されています。 目次を見ただけでも、心をつかむ文章を書きたい人は、これは読んでおきたいと思う感じがするのではないで
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『お坊さんが教える「悟り」入門』（長谷川俊道著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）は、天文12年（1543年）に創建された曹洞宗のお寺、瑞岩寺の副住職である著者が、日常の暮らしのなかですぐに試せる禅の教えを紹介した書籍。 しかしこの著者、大学卒業後は福井県の永平寺での修行を経て、ハワイのお寺で開教師（住職）として約7年間従事したのち、帰国後に瑞岩寺の副住職になったという、ちょっと変わった経歴の持ち主。ブログやメルマガ、寺報でお寺のことを伝えたり、講演やイベントを企画したり、FMラジオ番組で人生相談をしたり、ポッドキャストを配信したり...と、活動もユニークです。 さまざまなメディアを使いこなす副住職は、本書ではどのようなことを教えてくれているのでしょうか？ 第2章「喜捨──ためこまない生き方」から、いくつかをご紹介します。 執着を捨てる 仏教に「喜捨（きしゃ）」という言葉があるそうです。文
やぎたみこさんの最新作『てんぐのがっこう』を読みました。 てんぐのがっこう 作者: やぎたみこ 出版社/メーカー: 文溪堂 発売日: 2014/05/02 メディア: 大型本 この商品を含むブログ (1件) を見る やぎさんの本を読んでいつも思うのは、出てくるキャラクターが個性的でどれも可愛らしいのです。 ゆいちゃんとたっちゃんが飼っているインコのテンちゃんはとてもお利口なんですが、その噂を聞きつけたカケスてんぐはテンちゃんを「てんぐのがっこう」へスカウトします。 このてんぐのがっこうにはヤマセミてんぐやハヤブサてんぐ、アホウドリてんぐもいるので鳥好きには堪らない鳥、鳥、鳥、だらけになっています。しかもハシビロコウてんぐまで居るんですよ！知ってます？ハシビロコウ？私は知りませんでした。。 このテンちゃんのインコてんぐを含むてんぐさん達は、町の皆の手助けをします。 なんだかホッとするような温
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