Terveyshyödyt | Yle.fi | Uutiset, urheilu, ilmiöt

Hyvästi stressi ja lihasjumit – laaja tutkimus vahvistaa hieronnan terveyshyödyt

Ruokavirasto selvitti: Suomalaisen kalan syömisen edut 75-kertaiset haittoihin verrattuna

Kosmetologilla käynti, hieronta ja itsensä silittäminen – kosketus voi tuoda terveyshyötyjä monella tapaa

Näistä viidestä urheilulajista saa tutkitusti merkittävän paljon terveyshyötyä

Tutkimus: Miehet voivat joutua treenaamaan tuplasti naisiin verrattuna saadakseen samat terveyshyödyt

MielipideTerveys

Ulla Järven kolumni: Nykyisin keski-ikäinen satsaa mieluummin kuntosalitreeniin kuin järjestötyöhön

Onko sinulla joka päivä tavoitteena kävellä 10 000 askelta? Uusi tutkimus voi mullistaa käsityksesi

Väitöstutkimus: saunominen voi tehostaa liikunnan terveyshyötyjä

Lenkkisauna on hyväksi terveydelle, kertoo nyt myös tutkimus

"Hiipiminen on hyvä keino keskittyä" – Katso Mikko ”Peltsi” Peltolan viisi vinkkiä siihen, miten meditoit kuin tosiäijä

Uudet tutkimukset tukevat kävelemisen hyötyjä: jo alle 10 minuutin rivakka päivälenkki alentaa sairausriskiä

Työntekijät lähtivät sairaalan viereiseen metsään elpymään ja yllättyivät vaikutuksista – nyt pohditaan, voisiko sinne viedä myös potilaita

MielipideHyvä elämä

Tuija Siltamäen kolumni: Nämä 21 asiaa ja luultavasti tuhat muutakin kannattaa median mukaan tehdä joka päivä

Katso video: Marja-aroniasta ei tullutkaan uutta suosikki-superfoodia – heikon menekin syyksi arvellaan sen makua, mutta muitakin syitä on

Omaa terveyttään voi parantaa nousemalla hetkeksi sohvalta tai hakemalla kahvin – professori: "Ei tarvitse heti kerätä 10 000 askelta"

Ylen aamu tänään: Tartuntautiketjujen selvittäminen on salapoliisityötä – Miksi joistain ihmisistä tulee ns. superlevittäjiä? Katso lähetys tästä

Yksikin juoksukerta viikossa vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä yhtä paljon kuin himokuntoilu, summaa tutkimusyhteenveto

Alkoholin kohtuukäyttö

Alkoholin kohtuukäyttö ei vähennä sydänoireita – tissuttelun terveyshyödyt muutenkin kyseenalaisia

Pillereistä ei saa ruoan terveyshyötyjä

Tupakoinnin vähentäminen pidentää elinikää – lopettamisesta vielä suuremmat terveyshyödyt

Vitamiinit ja hivenaineet

Selvitimme, kuinka montaa hedelmää vitamiinipilleri vastaa

Ilmansaasteet saattavat estää kävelyn terveyshyötyjä

Ravitsemusterapeutti suosittelee tiukan paaston sijaan "kevätkevennystä"

Saunomisen terveyshyödyistä uutta tietoa: Verenpaine alas, suonet kimmoisammiksi

Luuletko liikkuvasi riittävästi? Kaiken mittaavat aktiivisuusmittarit voivat johtaa käyttäjää harhaan

Brittitutkimus: Kahvista saadaan terveyshyötyjä, kun sitä juodaan 3–4 kuppia päivässä

Eikö painosi laske, vaikka treenaat hiki hatussa? Se voi johtua molekyyleistä, ei laiskuudesta

Suomalaisten kuntotutkimuksessa mukana yli 10 000 ihmistä: "Pitäisi olla kaikille pakollinen"

Satoja elintapaohjauksen ammattilaisia koulutetaan julkiseen terveydenhuoltoon

Ylös siitä! – Tutkimus kertoo, että jo 20 minuutin vähennys istumisessa vaalii terveyttä

Tutkimus: Työmatkapyöräily voi vähentää sairauksia ja pidentää elinikää

Tutkimus: Lemmikki voi vähentää kohtalokkaita sydänoireita

Optimistinen nainen elää terveellisemmin ja siksi pidempään

Kielteisyys kostautuu: Pessimistit kuolevat muita helpommin sydäntauteihin

Meijerituotteet

Maidot ja maitotuotteet sekaisin: "Missään ei sanota, että maitoa pitäisi juoda"

Liikuntasuositusten minimitaso ei ehkä riitäkään sairauksien ehkäisyyn

Pähkinät voivat vähentää tulehdusta

Antibiootit vievät imettämisen terveyshyötyjä

Tutkimus: Täysjyvävilja pidentää elinikää

Ruisleseellä voi olla hyviä terveysvaikutuksia

Käsitteen määritelmäpå svenska: hälsofördelarin English: Health Benefits