私は4年以上前に結婚式までに向けて二カ月という短期間でガッツリとダイエットをしました。 それから早くも4年が経ちました。同時に結婚してからも4年以上経つということですが、なかなか良い感じに倦怠期に突入しています・・・（笑） それは置いといて本題に入りますが、なんだかんだいっても4年以上経って、いまだに体重は無事にキープしています。 MAXで痩せていたときの体重よりは多少増えているのですが、それはトレーニングをしていることから筋肉がついて身体付きが良くなったこともあります。 MAXで痩せていたときの体重が63キロで体脂肪は15%現在の体重は65～67キロの間をいったりきたりで体脂肪は14%～15% こんな感じですね。それでは自分が気をつけていることを順番に話していきますね。 毎日、体重計に乗る リバウンドを防ぐのに一番重要なのは間違いないでしょう。体重計に乗らないと自分がいまどの位置（体重）
（ＣＮＮ） サウジアラビア国王の命令で減量のため首都リヤドの病院に入院した男性が、３２０キロの減量に成功し、６１０キロあった体重が半分以下になった。病院で本人に取材した同国の雑誌サイダティが伝えた。 この男性、ハリド・モシン・シャエリさんは昨年８月、アブドラ国王の命令でリヤドの病院に搬送され、治療を受けていた。推定年齢は１０代後半。南部のジャザンに住んでいたが、体重が重すぎて自分では動けない状態だった。 主治医によると、シャエリさんの健康状態は順調に回復を続けている。心肺機能が改善して筋力も付き、両足を動かせるようになったという。 運動量を増やしたり理学療法に使ったりするために、特注の巨大車いすも製作された。まだ自分で動くことはできず、機械式の滑車でつり上げて車いすに座らせているという。 ジャザンの自宅からフォークリフトを使って運び出されるまでは、３年間ベッドに寝たきりだったとサイダティ誌
様々な種類のダイエットって世の中にはありますが、皆さんは何か実践された経験はございますか？ ハッキリ言います。 ほとんどのそれは、ビジネスです。 お金儲けのための方便です。 そもそもダイエットとは食事という意味であり、痩せるとか減量するとかいう意味ではありません。 なので減量成功させるにはただ一つ、その食事量を減らす事。 それだけです。インを減らせば当然痩せます。単純な事です。 それ以外の手段はほとんどが「だまし」と考えて差し支えありません！ にもかかわらず、毎度毎度だまされる人の多いこと多いこと 運動？ そんなもの、やっても飲み食いの量を減らさない限りほとんど効果ありません。 「いや、効果あった！」という人もいるでしょう。しかしよく考えてみて下さい。その様な「ダイエット」を実践している時って当然、その運動のみならず食事にも気を遣ってカロリーオーバーしない様に意識したりしているはずです。
751 名前： 藤(東京都)：2009/07/17(金) 00:59:16.41 ID:6p8z2v9B 食生活変えない限り絶対にやせない。 3 名前： シナミズキ(宮城県)：2009/07/16(木) 22:24:06.03 ID:1VMEXAQv ガリの「痩せると体が軽くなるよ」というアドバイスは完全に嘘 7 名前： 桜(コネチカット州)：2009/07/16(木) 22:25:40.35 ID:0zX6TQf/ >>3 それは嘘じゃない 10 名前： クリサンセコム・ムルチコレ(福岡県)：2009/07/16(木) 22:27:02.07 ID:JqOxPHZf >>3 痩せる＝容積の減少 体が軽くなる＝重量の減少 別といえば別だわな 842 名前： イワザクラ(アラバマ州)：2009/07/17(金) 01:17:20.05 ID:M1ADuKkR 身長と体重だけで基礎代謝のカロリ
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