Preguntas Pareja

Preguntas de la pareja: No entendida como la persona
con la que tienes un vínculo, sino siendo la pareja un constructo del

propio vínculo que creáis por ambas partes (tu pareja no es el otro,
sino lo que ambos construís y cuidáis)
Punto 1
- Fortalezas y debilidades de la relación (no de la persona sino de

la relación) (a ambos)
La fortaleza es que ya nos conocemos y llevamos tiempo
juntos, por ello en momentos donde no nos entendemos
o hay conflicto los dos sabemos que nos queremos y que
eso está por encima.
La debilidad es que estos conflictos o discusiones se
generan con facilidad, no hace falta un gran motivo y
cualquier pequeño problema genera una gran discusión.
El “orgullo” que tenemos cada uno por tener la razón no
ayuda. Se entiende que sucedan de vez en cuando pero
la repetición frecuente de estas situaciones por cosas
simples es la debilidad.
- Cuales son vuestros problemas básicos, a que atribuís el

problema, cuáles serían vuestros objetivos de cambio en
función de los problemas que estáis describiendo
Los problemas básicos son las discusiones que son
generadas muchas veces por otras razones que no
tienen que ver: porque estamos cansados ese día, por
falta de confianza y seguridad, por otros problemas
pasados…
El objetivo es conseguir entender mejor al otro en estas
situaciones para saber por qué se ha generado el
conflicto.
- Fortalezas que es lo que os une. Y a atribuís estos aspectos

positivos.
La principal fortaleza es ver a la otra persona feliz y tu
estarlo también a causa de ello. Cuando estamos bien
nos gusta estar juntos, nos sentimos relajados, cómodos
y seguros. Uno siempre quiere sentirse así.
- Que comportamientos repetitivos creéis que influyen en vuestra

pareja, positivos y negativos
Positivo: Salir a comer juntos, ir al gimnasio juntos,
cocinar o hacer todas estas cosas rutinarias juntos.
Negativas: Hay momentos que como estamos
acostumbrados a estar todo el rato juntos no los
aprovechamos, nos quedamos con el móvil o sin hacer
nada.
Punto 2
- Estilos de comunicación de cada uno

Yo soy de pocas palabras, no me es necesario escuchar
ni decir cosas que ya se y confío ciegamente a que son
así, me siento raro al expresarlas verbalmente.
Lucía pienso que necesita expresar verbalmente esas
cosas para corroborar que son así.
- Estilo personal a la hora de manifestar afecto: como os

mostráis afecto ( verbal o físico)
Creo que mi forma de manifestar afecto se refleja en
acciones que demuestran que quiero estar junto a ella,
ya sea buscándola cuando no está cerca, haciendo
planes con ella, besos y abrazos. No tanto de forma
verbal.
- De que manera habéis intentado solucionar vuestros

problemas.
Tras un problema o una mala racha solemos tener una
charla sobre cómo evitar esas situaciones, qué necesita
cada uno para que eso no pase.
- Cómo afectan vuestros problemas a nivel individual

Cuando tenemos una discusión mi estado de ánimo suele
verse afectado todo ese día y aun que lo mismo ya no
estoy enfadado con ella no me siento cómodo ni feliz
durante un buen tiempo.
Muchas de estas discusiones ocurren cuando yo estoy
con otras personas y amigos. Valoro mucho el tiempo
con mis amigos porque no suelo verlos mucho y una
discusión en esos momentos destroza mi ánimo y el poco
tiempo que puedo disfrutar con ellos.
También ya por la experiencia de este tipo de
situaciones no me suelo sentir cómodo a la hora de
conocer gente nueva o con mis propios amigos por
miedo a crear una futura discusión. Ya de por si soy poco
social y veo que me afecta negativamente a la hora de
relacionarme con otras personas, sobre todo chicas, ya
sea mi jefa del trabajo, amigas o incluso novias de mis
amigos.
- Mayores problemas de comunicación, estilo de afecto, mayores

problemas a nivel sexual
Un gran problema creo que es no saber ir al grano de la
discusión, lo mismo estamos discutiendo por algo de la
comida que no tiene sentido y al cabo de un largo
tiempo discutiendo sale a la luz que la razón es por otra
cosa totalmente diferente de otro día o que no tiene que
ver con nosotros.
Otro problema es que a ella le cuesta estar un tiempo
separada de mi, me da la sensación que no disfruta
tanto esos momentos por pensar en mi cuando no estoy,
por otro lado yo si estoy cómodo y bien cuando no
estamos juntos y soy capaz de centrarme y disfrutar de
la gente y lugar en el que esté. Que yo me centre en lo
que hago en estos momentos me hace no hablar tanto
con ella como cuando estamos juntos y esto genera
conflicto.
Punto 3
- Perspectivas personales: descríbeme a tu pareja, mayores

virtudes y mayores defectos. Y cuáles son las características o
cualidades que buscas en tu compañero ideal. Que debe hacer
cada uno de los miembros desde tu punto de vista, los roles. Por
ejemplo cuidado de niños, limpieza, economía, muestras de
afecto.
Las virtudes son lo cariñosa que es, lo que se esfuerza
en mejorar y lo valiente que es a la hora de afrontar
situaciones difíciles.
Los defectos son su inseguridad y poca confianza sin
tener razones por las que tenerlas conmigo y los
problemas generados cuando estoy en un sitio o hago
algo sin ella, ya sea irme solo de ruta, estar de
vacaciones con mi familia o salir con mis amigos. Se
generan muchas discusiones por el simple hecho de que
ella no puede estar allí.
Punto 4
- Experiencias personales modelo de relación de tus padres. Que

estamos copiando del modelo de los padres. Que cosas son
muy diferentes de ese modelo y de quien te identificas más de
ese modelo de relación que has aprendido.
Mi padres son personas muy caseras que siempre están
juntos y no tienen mucha vida social. Aunque yo no soy
muy social creo que soy diferente a ellos en esto por si
querer hacer planes continuamente aunque no sea con
mucha gente y aunque me cuesta hacer amigos una vez
los tengo estoy muy cómodo.
También son muy conservadores a la hora de nuevos
cambios, si algo funciona por qué cambiarlo. También
meditan mucho cada decisión tardando demasiado en
dar un primero paso.
- Historia de la pareja expectativas iniciales, que desilusiones os

habéis encontrado.
Cuando quedé con ella la primera vez no tenía
expectativas, no pensaba que fuera a acabar en la
relación que tenemos ahora. Por ello ha sido una
relación en la que he ido viendo cómo se desarrollaba el
presente sin pensar en el futuro. Creo que esto me
afecta negativamente a la hora de pensar en el futuro,
ahora me cuesta pensar fuera del presente, yo quiero
estar con ella, y sé que mi futuro será con ella pero me
cuesta imaginar que sea de una u otra forma o qué
planes de futuro tener. Mi cabeza piensa: estamos bien y
te quiero así que continuemos a por el siguiente día,
pero y si mañana pasa algo y ya no es así? Mejor no
pienso en el futuro.
Es absurdo porque ya llevo más de 3 años queriéndola
todos los días. Pienso que puede ser porque situaciones
negativas con ella pueden afectar a mi vida personal con
mis amigos o familia y no quiero que mi situación con las
otras personas que quiero se vean afectadas.
- Cuáles son las expectativas terapéuticas. Cuáles son los
objetivos que quieren llegar y que dificultades anticipadas creen
que se van a encontrar para alcanzar los objetivos.
La expectativa es reducir las discusiones tontas y que se
comente de buena forma el malestar de cada uno antes
de llegar a discusión, también saber entender por qué
alguien se siente así antes de responder y continuar la
discusión.
Por otro lado espero poder sentirme cómodo a la hora de
socializar sin la presión de una posible discusión y que
Lucía también pueda disfrutar y estar cómoda dentro de
mi círculo social.
La dificultad va a ser ver que esto en ciertas ocasiones
parece que se olvida y afrontar que habrá subidas y
bajadas.
- ¿Te has sentido alguna vez infantilizado? ¿Asumes el rol de

progenitor o cuidador en tu pareja? (Entendiendo la
infantilización como: que tu pareja adopte un rol de
‘’progenitor’’ que diga cómo debemos comportarnos, como
actuar, qué hacer o decir).
No me he sentido como ninguno de esos roles,. Si tengo
que elegir sería infantilizado pero no porque me sienta
así, sino por ver a Lucía con actitud de cuidadora.

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