Nukkuminen | Yle.fi | Uutiset, urheilu, ilmiöt

Monen suomalaisen arkinen tapa saa tyynyn homehtumaan – et kai sinäkin nuku bakteeripesässä?

Tuomas Kuhmonen pötköttää 400-kiloisen Santtu-orin kainalossa – tutkija: ”Ei kannata kokeilla”

Menikö unirytmi lomalla sekaisin ja huomenna koittaa aikainen töihinpaluu? Toimi näiden ohjeiden mukaan

Nukutko riittävästi? Ruotsalaistutkimus selvitti, kuinka uni vaikuttaa koettuun ikään

Vanhempi, miten teillä nukutaan? Tässä 10 tärkeää faktaa isompien lasten unesta

Kaamosoireet voivat jatkua jopa huhtikuulle – Tiina Viita-aho sai kirkasvalolampusta avun väsymyksen lisäksi migreeniin

Epäsäännöllinen unirytmi on keski-ikäiselle riski: lihottaa ja heikentää sydänterveyttä

Heini Tirkkonen oli väsynyt aamuisin ja ryhtyi heräämään vieläkin aikaisemmin – unilääkäri kertoo, miksi siinä on järkeä

Kun Hanna Poroputaan vauva vain itki, hän käytti kuulosuojaimia ja haki lopulta hoitoapua: ”En halua puhua vaan nukkua”

Nukutko hyvin? Saatko helposti unen päästä kiinni? Kerro meille! Maanantaitulien unikeskustelu ma 30.10.

Tutkimus: Älypuhelimen selailu sängyssä heikentää usein unen palauttavaa vaikutusta, mutta sovelluksissa on eroja

Selaatko somea sängyssä tai onko unihygienia sinulle tärkeää? Kerro meille millaista puhelimen käyttösi on

Valtakunnan virallinen Unikeko on Finnlinesin toimitusjohtaja Tom Pippingsköld – molskahti mereen perinteisin menoin

Katso ja testaa tässä jutussa, miten iso vaikutus alkoholilla on nukkumiseesi

Kymmenen myyttiä ja puolitotuutta unesta – professori kertoo faktoja, joiden avulla voit nukkua paremmin

Kokenut lääkäri tyrmää: nämä keinot vähentää kofeiinia kehostasi eivät toimi

Testaa kofeiinikoneella, kuinka myöhään voit juoda energiajuomaa, kahvia tai Cokista ilman, että se vaikuttaa nukahtamiseesi

Kyömynenä ja nykerö tarvitsevat erilaiset apuvälineet – hiertävään tai hankaavaan uniapneamaskiin ei tarvitse tyytyä

Nukkumiseen liittyy lukemattomia neuvoja – uneton voi tehdä valvomisesta myös mukavaa

Nukkumiseen liittyy paljon harhakäsityksiä, jotka eivät pidä paikkansa – Osaatko tunnistaa uneen liittyvät myytit?

Hyvä uni kiinnostaa myös nuoria aikuisia, koska se on satsaus omaan terveyteen – Nea Collin, 21, kertoo vinkit levolliseen nukkumiseen

Naiset nukkuvat vuorokaudessa 14 minuuttia enemmän kuin miehet, ikäkin vaikuttaa unen pituuteen

Lepo ja uni ovat elämisen edellytys, mutta niitä ei voi suorittaa

Suvi Saarni, 23, on huono nukkuja: "Turhauttaa, että usein syytä ei ole" – tietokirjailija kertoo, miten unettomuudelle voi laittaa hanttiin

Unta koettelee juuri nyt moni asia: huoliajatukset voivat pitää unen loitolla, kesäaikaan siirtyminen sotkee varsinkin iltavirkkujen rytmiä

Kärsitkö unettomuudesta – lähetä kysymyksesi unilääkärille

Suden hetki ja hälytystila aivoissa – miksi jopa miljoona suomalaista valvoo aamuyöllä?

Uniisi vaikuttavat valveen tapahtumat – tunnetyö jatkuu unissa

Sisäinen kello

Prisma: Voiko sisäistä kelloa siirtää? – Kehon rytmiä kannattaa kuunnella

Prisma: Totuus vaihdevuosista – brittitoimittaja Mariella Frostrup puhuu avoimesti menopaussista ja sen vaikutuksista naisen terveyteen

Puoli seitsemän

Oululaisinsinöörien jackpot: Tekniikan näpertely sormuksen sisään kannatti – Oura-sormus kiinnostaa ympäri maailma

“Yhteiskunta pyörii aamuvirkkujen tyrannialla” – 20 000 suomalaista vastasi Akuutin ja Työterveyslaitoksen unikyselyyn

Valvooko sinunkin untasi kello, ranneke tai sormus? – Hengenvaarallinen uniapnea ei paljastu kotikonstein

Vastaa unikyselyyn! – Joudutko heräämään liian aikaisin tai valvomaan myöhään? Elätkö väärässä rytmissä?

Prisma: Totuus nukkumisesta – Kyllä, kuppi kahvia ennen torkkuja virkistää

Lähetä unesi Uniraadin tulkittavaksi!

Prisma: Kyllä lääkäri tietää – totuus terveysväittämien takana

Anu-Katriina Pesonen tunnustautuu liberaaliksi unitutkijaksi: "En pidä elektroniikkaa totaalisen pahana unellemme"

Yle Tieteen kesäkalenteri: Miksi valoisassa on vaikeampi nukkua?

Peltsin Lappi: TOP 3 Näin kestät yöttömän yön valon

Käsitteen määritelmäpå svenska: sömn