首の痛みの原因となる椎間板や筋肉のズレやこわばりといった不具合は、セルフケアで改善が可能だ。しかし自己流では逆効果になることもあると専門家は指摘する。
首の痛みの原因となる椎間板や筋肉のズレやこわばりといった不具合は、セルフケアで改善が可能だ。しかし自己流では逆効果になることもあると専門家は指摘する。
近年、コミュニティマネージャーやコミュニティデザインという言葉を耳にする機会が多くなりました。テレビなどで取り上げられることもあり、その需要が社会一般的なものにまで広がっていることが感じられます。 その一方で、「コミュニティマネージャーとはいったいどのような存在なのか？」と言うことに関して、しっかりと捉えることができている人はそう多くはありません。日本のコミュニティマネジメントやコミュニティデザインの領域は未だ実践時期にあり、その育み方や概念について、学びが深められている途上にあるからです。 そうした中、山本倫広さん（通称「のんたん」さん）は、実践を通じて『コミュニティマネジャーとは』ということに長年向き合ってきました。 山本さんは、株式会社ツクルバにて創業当時からコミュニティマネジメントに携わり、2016年11月より浅草にプレオープンした複合施設「ほしや」のプロデュースも手がけています。
エリック・クラプトンの「いとしのレイラ」や「ワンダフル・トゥナイト」、ジョージ・ハリスンの「サムシング」……。伝説的なロックの名曲は、彼女がいなかったら生まれなかったかもしれない。イギリス人のモデルで写真家のパティ・ボイドさんは、ビートルズのジョージ・ハリスンとエリック・クラプトンの元妻であり、1960年代以降、ビートルズをはじめ多くのロックスターたちを撮影してきた。その写真展「George, Eric&Me～パティが見たあの頃～」 が現在、東京・銀座の「リコーイメージングスクエア銀座ギャラリーA.W.P」と西麻布の「ギャラリーE&M西麻布」で開催されている。日本初の写真展を記念して来日したパティ・ボイドさんに、彼らとの日々について聞いた。 聞き手・文／安原ゆかり（日経WOMAN編集長） 写真／大槻純一（インタビュー） パティ・ボイド 本名パトリシア・アン・ボイド。1944年イギリス生まれ
子育てや仕事を上手にこなしている人を見て、「どうしたら、あんなふうにうまくやれるんだろう」と思ったことはありませんか？ 問題が起きたとき、その問題にうまく対処する方法をまとめた成功事例集。最近は、「パターン・ランゲージ」という手法を使って成功事例集をつくるという便利な手法があります。 花王の生活者研究センターは、子育てしながら働くママのための成功事例集『日々の世界のつくりかた』を、パターン・ランゲージを使って制作しています。冊子の制作に携わった生活者研究センター長の宮川聖子さんにインタビューしました。 先輩ママたちの声が、子育ての支えになった 実は私も、働きながら子育てをするデュアラーでした。出産後一年での復職だったので、保育ママさんや保育園のお世話になりました。 よく熱を出す子どもだったので、たびたび仕事を休まなければならず、何度も心が折れそうになりました。そんなとき、悩み相談に乗ってく
放っておくと、加齢とともに筋肉は減り続け、そのまま高齢になると健康な生活を送れなくなってしまう。それを防ぐために日々できることと、自らが実践している方法を、名だたるアスリートや将来を有望視されるサッカーのジュニアユース選手など、多くのスポーツ選手に体幹バランストレーニングを指導しているトレーナー、木場克己さんに聞いた。木場さんが自ら実践する健康術として、第1回では「ドローイン」、第2回では「姿勢の正し方のコツ
30～40代になると徐々に感じ始めるのが、20代の頃とは違う体の感覚。人の体は、何も運動をしないでいると20代をピークに加齢とともに筋肉量が徐々に減っていくといわれる。これはサルコペニア（筋肉減少症:加齢とともに筋肉の量が減少していく老化現象）と呼ばれ、誰の体にも起こること。それが体力や代謝の低下の原因となる。放置すれば、どんどん筋肉の量は減り、同時に柔軟性も失われていく。その肩こり、運動不足による筋力低下が原因かも
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