Este documento trata sobre el autoconocimiento y la autoestima. Explica conceptos como el autoconcepto, las cualidades y defectos, y las motivaciones. También habla sobre el desarrollo de la autoestima, cómo esta se ve afectada por las relaciones interpersonales, y características como la adaptación, confianza en sí mismo y entusiasmo. Por último, define conceptos como los hábitos, los hábitos de las personas eficaces y la importancia de vivir con buenos hábitos.
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Este documento trata sobre el autoconocimiento y la autoestima. Explica conceptos como el autoconcepto, las cualidades y defectos, y las motivaciones. También habla sobre el desarrollo de la autoestima, cómo esta se ve afectada por las relaciones interpersonales, y características como la adaptación, confianza en sí mismo y entusiasmo. Por último, define conceptos como los hábitos, los hábitos de las personas eficaces y la importancia de vivir con buenos hábitos.
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Este documento trata sobre el autoconocimiento y la autoestima. Explica conceptos como el autoconcepto, las cualidades y defectos, y las motivaciones. También habla sobre el desarrollo de la autoestima, cómo esta se ve afectada por las relaciones interpersonales, y características como la adaptación, confianza en sí mismo y entusiasmo. Por último, define conceptos como los hábitos, los hábitos de las personas eficaces y la importancia de vivir con buenos hábitos.
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Unidad 2
Autoconocimiento y Autoestima Eduardo Nicolás Martínez
1. Autoconocimiento El autoconocimiento es la habilidad de conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones. Tener autoconocimiento también significa poder reconocer cómo nos perciben otras personas. Las personas que se conocen a sí mismas reconocen sus fortalezas y desafíos.
2. El yo biopsicosocial El ser biopsicosocial es el yo integral que reúne todas sus partes y que tiene enfoques en muchos campos de las ciencias sociales y medicas
3. Cualidades y Defectos Las cualidades son características del comportamiento que cultivan un bien, ya sea propio o común. Los defectos son rasgos o características indeseables de una persona que suelen traer consecuencias negativas para el individuo y su entorno.
4. Motivaciones La motivación es un estado de ánimo que hace que la conducta de una persona cambie y se active para conseguir las metas concretas que se haya marcado.
5. Autoconcepto Los planes de acción son los que ayudan a la organización a alcanzar sus objetivos y a identificar sus prioridades. 2. Autoestima La valoración positiva o negativa que el sujeto hace de su autoconcepto, valoración que se acompaña de sentimientos de valía personal y auto aceptación
1. Desarrollo del Autoestima
El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia, donde el individuo compara su "yo real" con un "yo ideal" y con las personas de alrededor.
2. La autoestima en relaciones interpersonales Las relaciones con los demás son fundamentales para formar nuestra autoestima. De esta manera, sabemos que las buenas relaciones sociales potencian nuestra autoestima.
Adaptación La adaptación es una capacidad que se entrena y adquiere a través de la práctica del propio vivir.
Confianza en si mismo De este modo, tener confianza en uno mismo es poder expresar una opinión, defender a otra persona o decir cómo te sientes.
Entusiasmo El entusiasmo se refiere a un estado de ánimo positivo que es más que sentirse bien; está orientado al hacer. El entusiasmo nos permite sentirnos más enérgicos Coherencia La coherencia se refiere a la unidad de sentido de un texto. Con unidad aludimos a la unificación, a la idea de que un texto debe tratar de un tema (y solo uno).
¿Que son los hábitos?
Un hábito es el resultado de una acción que repetimos frecuentemente de forma automática. Si nos fijamos, en nuestro día a día repetimos muchos hábitos
Los hábitos de la gente eficaz
En definitiva, lograr las aspiraciones más importantes en la vida de cada uno y conseguir vencer los obstáculos que se interpongan en el camino para realizarlas con éxito.
Viviendo los hábitos
Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida.
