Sömnbrist | Svenska Yle | Nyheter, sport, händelser

Sov som en grottmänniska – konkreta tips för bättre sömn

Borgåelever om förbudet mot att använda elevdatorer på natten: ”Idén är smart, men kommer inte att fungera”

Hälsobesvär förstörde Viivi Lehikoinens sommar: ”Ett dödligt gift för en idrottare”

”Man borde aldrig ha dåligt samvete för att man använder sömnmedicin” – sömnterapeuten svarade på era frågor

Rose-Marie Kjellberg har haft sömnproblem i 15 år – fråga sömnexperten om råd

Fasta och ersätta blod för att leva längre? Vi satte miljardärernas livsstil på prov

Hälso- och sjukvård

Sömnbrist ökar risken för hjärtproblem och depression – välfärdsområdet satsar på läkemedelsfria lösningar

Sömnstörningar

Läkemedel, terapi eller ändra på livsstilen? Så här kan du råda bot på sömnlösheten

Finländarna är oroväckande trötta visar enkät – experten: Vi måste se över arbetslivet så folk orkar med annat

Var tredje vuxen kämpar med sömnlöshet – Egentliga Finland satsar på sömnskötare

För lite sömn ökar risken för typ 2-diabetes – går inte att kompensera med hälsosam kost

Män och kvinnor har olika sömnbehov – men alkoholfri öl kan förbättra sömnen

Användningen av melatonin ökar snabbt i Finland – ett säkert tillskott som inte orsakar beroende

Sömnstörningar

Ungas sömnproblem är vanliga men har inte ökat de senaste åren – ”Bra rutiner under dagen hjälper både småbarn och tonåringar att sova bättre”

Därför skrollar vi före läggdags – trots att vi saboterar för oss själva

Sömnstörningar

Har ditt barn haft sömnproblem? Hur var det, hittade ni någon lösning eller gick det över med tiden?

Vi sover allt sämre – så blev sömn en fråga om jämlikhet

Sömnstörningar

Äter du melatonin? Du gör det högst antagligen i onödan

Sömnstörningar

Föräldrar med egna sömnproblem upplever oftare att deras barn sover dåligt

Undersökning: Smarttelefonen försämrar sömnkvaliteten, men det finns skillnad mellan appar

De som lägger sig efter klockan ett på natten sover sämre – allt för många är nattugglor

Ny undersökning: Många sover sämre efter att ha övergått till distansarbete

Markku Partinen

Tio myter och halvsanningar om sömn – professorn kommer med fakta som kan få dig att sova bättre

Resultat från Arbetshälsoinstitutets enkät: Sömnen bättre och alkoholkonsumtionen mindre vid distansarbete

Jobbar du nattskift? Jobb på natten medför ofta hälsorisker, men allt beror på dygnsrytmen och hur regelbundna nattskiften är

Coronapandemin har påverkat vår sömn – finländare har drömt om världens undergång, överfyllda bussar och otillåtna kramar

Yles sommarpratare

Forskare Tarja Stenberg: Folk skrattade och sa att sömnforskning var meningslöst och motbjudande

Föräldrasnack frågar: Hur har ditt sexliv förändrats sedan du fick barn?

Hillevi, 15: “Ska livet verkligen vara så att man ständigt är trött och vardagen känns för tung och stressig?”

Undersökning: Din morgontrötthet är inte ditt fel, utan samhällets

Och vad gör livet värt att leva?

Depression driver både yngre och mer erfarna i sjukpension – de flesta är kvinnor

Känner du dig trött och nedstämd trots att våren äntligen är här? Vårtröttheten är ingen inbillning – men under maj månad blir det bättre

Sömnforskare: ”Effekten av att övergå till sommartid är inte så stor som många tror”

Sömnforskare stöder förslag om sovmorgon: Skärmtid och sena hobbyer förskjuter tonåringars dygnsrytm mer än normalt

Åboelever välkomnar senare morgnar: "Det skulle vara skönt att få sova längre på morgonen"

Kasper tvingades säga upp sig på grund av sömnlösheten

"Graviditetshjärna" är ett verkligt fenomen - ny studie visar samband mellan graviditet och svårigheter att fokusera

Tio skäl att sova tillräckligt

Sömnforskare: En skoldag som alltid börjar tidigast klockan 9 skulle gynna både undervisningen och familjepusslet

Ämnets definitionsuomeksi: univaje